كيفية عمل مصل الحليب
بروتين مصل الحليبيُعدُّ بروتين مصل الحليب (بالإنجليزيّة: Whey protein) أحد البروتينات الأساسية الموجودة في مشتقات الحليب، وهو من نواتج عملية تصنيع الجبن، ويوفر
هل نقص فيتامين د يسبب تساقطاً للشعر
تساقط الشعرأوجد العلماء العَديد من الأسباب التي تؤدّي إلى تساقط الشعر، منها : مرض السكري، ومشاكل الغدّة الدرقية، واستعمال حبوب منع الحمل للمتزوجات، والقلق،
ما هي فوائد فاكهة التنين
فاكهة التنينتعبر فاكهة التنين (بالإنجليزية: Dragon Fruit) جزءاً من الفصيلة الصباريّة، حيث إنّها تنمو فاكهة التنين في آسيا، والمكسيك، وأمريكا الوسطى، وأمريكا
طريقة أكل بذرة الكتان
بذرة الكتانتؤخذ بذور الكتّان (بالإنجليزيّة: Flaxseed) من نبات الكتّان (بالإنجليزيّة: Linum usitatissimum) الذي ينمو في مختلف دول العالم، حيث يُستخدم هذا النبات
طريقة أكل فول الصويا
فول الصويايُعدّ فول الصويا (بالإنجليزيّة: Soybeans) من البقوليات التي يعود أصلها إلى منطقة آسيا، وقد استخدم هذا الفول منذ آلاف السنين كجزءٍ من النظام الغذائيّ
موضوع عن فوائد الزيتون
الزيتونيُعدّ الزيتون من الفاكهة الصغيرة، وتنمو على شجرة الزيتون التي تنتمي إلى مجموعة ثمرة الحسلة (بالإنجليزيّة: Drupes)، أو الفاكهة ذات النواة، ويُعد الزيتون
صناعة الطحينة من السمسم
الطحينةتعدُّ الطحينة أو صلصة الرانش أحدَ المكوّناتِ الأساسيّة المُستخدَمة في تحضير أصنافٍ كثيرة من السلطات، والحلويّات، والأطعمة، مثل: الكفتة بالطحينة، وصدور
ما هي فوائد الزبيب الأصفر
الزبيب الأصفرالزبيب الأصفر هو عبارة عن عنبٍ أصفر مُجفّف إمّا تحت أشعة الشمس أو في الظل بطرق خاصة، يتمّ إنتاجه في العديد من مناطق العالم، مثل: إيران، والأردن،
ما فوائد ماء اللقاح
ماء اللقاحماءُ الّلقاح هو الماءُ المستخلصُ من جرب بذور ثمرة النخيل، يتميّزُ برائحته العطريّة المنعشة، ويُستخدم في العديد من التطبيقات، حيث يُستخدم كمعقّمٍ
طريقة الجبن السائل
الجبنيعتبرُ الجبنُ أحدَ مشتقاتِ الألبان الهامّة والمفيدة لصحّةِ الإنسان، نظراً لاحتوائهِ على العديد من العناصر والفيتامينات الغذائيّة، مثل: الكالسيوم،
معوضات نقص فيتامين د
فيتامين ديُعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة لبناء العظام والمحافظة على صحتها، ويعود ذلك إلى أنّ امتصاص الكالسيوم الذي يُعدّ من المكونات الأساسية للعظام لا
هل يوجد فيتامين د في التمر
التمرالتمر (بالإنجليزية: Dates)، وهو نوعٌ من الفواكه ينمو على شجرةٍ تُعرف باسم نخيل التمر، وقد وُجدت التمور منذ عصور ما قبل التاريخ، ويُعتقد أنها قد زُرعت منذ
الفيتامينات المتعددة للشعر والبشرة
الفيتامينات المتعددة للمرأةتعاني النساء من نوعٍ واحدٍ على الأقل من نقص التغذية، وذلك نتيجة الحمل والحيض، الأمر الذي يجعل النساء أكثر عرضةً لنقص التغذية أكثر من
هل نقص فيتامين د يسبب جفاف الجلد
جفاف الجلدمع بِداية فصل الخريف يُعاني الكثيرون من مشكلة جفاف البشرة وتشقّقها بسبب انخفاض درجات الحرارة، ممّا يُشكّل إحراجاً كبيراً لهم، قد تكون حالة جفاف الجلد
طريقة عمل قهوة القشر للتنحيف
قشر القهوةهناك العديد من الأشخاص الذين يجهلون فوائد قشور القهوة على الجسم، وخاصّةً في مجال الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة ومشاكلها، حيث إنّهاتحرق الدهون
طريقة الإسبرسو
قهوة الإسبرسوالإسبرسو هي إحدى أنواع القهوة الإيطاليّة المُركّزة ذات اللون داكن، حيث تصنع في الغالب من الماء، وحبوب القهوة الأصلية المطحونة، وتشبه إلى حدٍ ما
الفيتامينات المتعددة
استخدامات الفيتامينات المتعددةالفيتامينات المتعددة (بالإنجليزية:multivitamins) هي مكملات تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، تختلف مكوناتها حسب
هل نقص فيتامين د يسبب الخمول
فيتامين ديعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويطلق عليه أيضاً فيتامين الشمس؛ نظراً لأنّ الجسم يتمكّن من تصنيعه عند تعرّضه لأشعة الشمس. لفيتامين
هل نقص فيتامين د يسبب حكة في الجسم
فيتامين ديُعرف بفيتامين الشمس، لأنّ الجسم يستطيع أن يُصنّعه عند التعرض لكميّة كافية من أشعّة الشمس، وهو من أهمّ الفيتامينات لجسم الإنسان لدوره في تكوين العظام
صناعة البسكويت في المصانع
البسكويتالبسكويت أو البِسكِت أو البسكوت هو أحد أنواع الخبز الغربيّ، وهو عبارة عن عجينة تحضر من السكر، والسمنة، والماء، والدقيق، وبعض أنواع الإنزيمات،
ما فوائد وأضرار زيت اللوز المر
زيت اللوز المرزيت اللوز المر أحد الزيوت الطبيعيّة المستخرجة من شجرة اللوز المر والتي تعدّ إيران الموطن الأصلي لها، وتُزرع بشكلٍ واسعٍ في المناطق الغربية من
هل نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر
فيتامين د والشعريعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمةِ للجسم، أو كما يسمى بفيتامين الشّمس؛ لوجوده في أشعة الشّمس بنسبةٍ عاليةٍ إذ إنها المصدر الرّئيسي له، ويلعب
موضوع عن العسل
العسليُعتبَرُ العسل (بالإنجليزيَّة: Honey) من المُنتجات الطبيعيّة حيث يصنَعُه النَّحلُ من رحيق الأزهار، ويُخزِّنُه في خلايا قُرص العسل (بالإنجليزيّة:
طريقة عمل قهوة الموكا
الموكاهي عبارة عن قهوة ساخنة مخلوطة بالشوكولاتة، ويعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي، وتمتاز بطعمها اللذيذ والشهيّ، كما تمتاز بإمكانية إضافة العديد من المطيبات
نوع فيتامين لزيادة الوزن
النحافةتَعني النحافة أنّ وزن الجسم أقل من الوزن المثالي، الذي يعتمد على عدّة عوامل، مثل: الجنس، والطول، وعلى العمر عند الأطفال، وتوصي مراكز مكافحة الأمراض
هل نقص فيتامين د يسبب حبوباً في الوجه
فيتامين دفيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، لذلك فإنّ الجسم يخزنه في الخلايا الدهنية، كما يُعرف بعدّة أسماء، أهمها فيتامين الشمس؛ لأنّ الجلد
طريقة لطرد البلغم
البلغمالبلغم هو عبارة عن مخاط ولعاب على شكل كتل صغيرة تسبب انسداداً في القنوات التّنفسية والشّعب الهوائية، ويتكون البلغم في الجهاز التنفسي بسبب الفيروسات
طريقة لسد الشهية عن الطعام
الشهيّة المفتوحةالشهيّة المفتوحة هي إحساس وهمي أو نفسي يدفع الإنسان لتناول المزيد من الطعام فوق حاجته، فهي عكس الجوع الذي يُعرف بأنّه إحساس فيزيولوجي يدفعه
بعض فوائد التفاح الأخضر
التفاحهو نوع من أنواع الفواكه، الأكثر شيوعاً، وهي من الفواكه التي تمّ اكتشافها قديماً على سطح الأرض، وهو فاكهة غنيّة بالسعرات الحراريّة، والألياف، والسكر،
طريقة لخسارة الوزن
تغيير العادات الغذائيةيعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أحد الطرق الأكثر نجاحاً لخسارة الوزن، وقد لا يتطلب ذلك القيام بتغييرات جذرية قاسية كما يخيل للبعض،