أسباب نقصان الوزن
أسباب مرضيةالسرطانعلى الرغم من أن فقدان الوزن عند المصابين بالسرطان سيكون من الأعراض المتأخره له، ولكنه يمكن أن يكون أول عرض ملاحظ، وذلك بالاعتماد على نوع
أسباب عدم نزول الوزن مع الرجيم
تناول الكثير من الطعامأحد أهم الأسباب لعدم خسارة الوزن هو عدم الموازنة بين عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها مقابل عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها،
استخدامات بذور الكتان
بذور الكتانالكتان نوعٌ من أنواع النباتات الحولية، بمعنى أنها تنمو كل عام، طول نبتته يصل إلى متر تقريباً، وهو من فصيلة المحاصيل الزيتية التي يستفاد من بذورها في
استخدام زيت الخروع
زيت الخروعزيت الخروع هو زيتٌ نباتي يُستخرج من بذور نباتٍ يُعرف علمياً باسم (Ricinus communis)،[1] ويُعرف بلونه الشفاف المائل للأصفر،[2] ويتم إنتاجه من بذور
أفضل رجيم للمرضعات
أفضل رجيم للمرضعاتالتغيّرات الهرمونية والجسدية التي تطرأ على جسم المرأة خلال فترة حملها كالبروزات الجسدية في كثير من مناطق الجسم مثل البطن والأرداف والخواصر
إنقاص الوزن بسرعة فائقة
معدل إنقاص الوزن المناسبيرغب العديد من الأشخاص بإنقاص أوزانهم بشكل سريع، ولكن تم إثبات أن أولئك الذين ينقصون من أوزان جسمهم بشكل تدريجي ومنتظم بمعدل كيلوغرام
كيفية إنقاص الوزن في رمضان
الوزنيعد الوزن الزائد إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس في كل مكان، حيث تتراكم الدهون في أجزاء الجسم المختلفة نتيجة عدة أسبابٍ أبرزها تناول الطعام
كيفية إنقاص الوزن في أسبوع للنساء
التقليل من السُعرات الحراريّةيُعتبر الحدّ من استهلاك السُعرات الحراريّة من أهم العوامل التي تُساعد على تقليل الوزن، لذلك يُفضّل اتّباع النصائح الآتية للتقليل
حرق الدهون أثناء النوم
حرق الدّهون أثناء النوميفترض الكثير من الناس أنّ جسم الإنسان يحرق الدهون بصورة أكبر عندما يكون مستيقظاً ولكن الحقيقة عكس ذلك؛ حيث إنّ الجسم يُبطّئ حرق السّعرات
أسباب بروز الكرش
تخطي الوجبات الغذائيةيؤدي تخطي الوجبات الغذائية إلى إفراط الشخص بتناول الطعام فيما بعد، وبهذا يبرز الكرش، ولذلك يترتب على الشخص أكل وجبات صغيرة إلى متوسطة كل
أضرار زبدة الشيا للحامل
زبدة الشياتعرف زبدة الشيا على أنها زبدة عاجية اللون، يتم استخراجها من بذور شجرة الشيا الإفريقية والمعروفة باسم (فيتيليريا بارادوكسا)، وهي عبارة عن مركب دهني
إنقاص الوزن بعد الولادة القيصرية
إرضاع الطفل رضاعة طبيعيةعند إرضاع الطفل حديث الولادة رضاعةً طبيعيةً فإن ذلك يساعد على حرق الدهون في جسد الأم بشكل أكبر من أجل توفير الغذاء للرضيع، وبالتالي فإن
فوائد القرع
القرعيُعدّ القرع أحد أنواع الفاكهة، وذلك لاحتوائه على البذور، ولكنّه يُصنف من الخضراوات وفقاً لخصائصه، ويتميز بشكله الدائري، ولونه البرتقالي، كما تختلف أحجامه
زيت الثوم
زيت الثومزيت الثوم من الزيوت التي تتميز بأهميتها الكبيرة لجسم الإنسان، فهو مضادٌّ فعال للعديد من الفيروسات والبكتيريا والفطريات، ويمكن أن يستعمل بطريقة موضعية،
فوائد الأوميغا 3
أوميغا-3أوميغا-3 (بالإنجليزية: Omega-3) هو حمض من الأحماض الدّهنيّة، ويوجَد في جسم الإنسان والكثير من المصادر الغذائيّة، كما أنّ الأسواق تُوفّر مُكمّلات
ما سبب نقص فيتامين د
نقص فيتامين دفيتامين د والمعروف أيضاً باسم فيتامين الشمس، هو أحد الفيتامينات المهمة جداً لنمو العظام والأسنان. ويُعرّف نقص فيتامين د بأنه انخفاض تركيزه عن
فوائد الشاي الأحمر
الشاي الأحمريُعَدُّ الشايُ الأسود، والمعروف بالشاي الأحمر من أشهر المشروبات الساخنة حول العالم، ويتمتَّع بحدَّة نكهته، وذلك بالمقارنة مع الشاي الأخضر، وينتشر
فوائد الملوخية
الملوخيةيُعرف الاسم العلمي لها بـ (Corchorus olitorius)، وينتمي جنسه إلى النباتات الزهريّة التي تزيد عن أربعين صنفاً، وتتكوّن الملوخية من سيقان يعلوها مجموعة
فيتامين د
فيتامين دهو أحد المكوّنات والقيم الغذائية المهمة للجسم، ويتألف من فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول)، وفيتانين D2 (إرغوكالسيفيرول)، ويمكن العثور عليه في جلد الإنسان
فوائد الشمام
الشمامالشمام أو ما يعرف بالبطيخ الأصفر (بالانجليزية : Cantaloupe)، الذي يُعدّ خياراً جيداً لتليبة احتياجات الجسم من السوائل حيث يحتوي على كمية كبيرة من الماء؛
فوائد الجريب فروت
الجريب فروتتنتج فاكهة الجريب فروت نتيجة تهجين البوملي (بالإنجليزيّة: Pomelo) مع البرتقال، ويرجع سبب تسميتها بهذا الاسم إلى نموِّها في مجموعات تُشبِه عناقيد
فوائد السدر
السدريعتبر السدر من أشهر الأشجار الصحرائية وأكثرها استخداماً وشيوعاً خاصةً في الطب الشعبيّ، لما لها من فوائد جمة على الصحة البشرية، حيث تدخل في الكثير من
كيفية التخلص من الكرش بالأعشاب
مشكلة الكرشيشكو العديد من الأشخاص من مشكلة الكرش أو بروز منطقة البطن؛ بسبب تجمّع الدهون في هذه المنطقة، مما يتسبب بالإزعاج والإحراج لصاحبها، ومن هنا يبدأ البحث
فوائد البنجر
البنجرالبنجر (بالإنجليزية: Beetroot) هو نوع من الخضروات الجذرية، واسمهُ العلمي (بالإنجليزية: Beta vulgaris)، وهناك عدّة أنواع من البنجرِ، والتي يُمكن تمييزها
فوائد الفجل الأحمر
الفجل الأحمريُعتبر الفجل الأحمر من أقدم أنواع الأطعمة المعروفة، حيثُ تم استعماله من قبل الفراعنة واليونان أيضاً، وكانَ ينصَح به كعلاج للتسمم. وتم إجراء العديد
فوائد الرمان للحامل
الرمانيجدر بالمرأة الحامل أن تهتم بصحتها أثناء فترة الحمل، كي تعززَ من صحتها وصحة جنينها، ولا بد من تناول الأغذية المفيدة، ويعتبر الرمان من أكثر المغذيات
زيت حبة البركة
زيت حبة البركةيعتقد الكثير من الناس بأن زيت حبة البركة يملك القدرة على علاج كافة الأمراض، وذلك بسبب ما يقدمه من فائدة كبيرة ومتنوعة للجسم، حيث إنها يحتوي على
فوائد الريحان
الريحانيعتبر الريحان من النباتات التي تعود أصولها إلى الهند وآسيا وبعض المدن من إفريقيا، ويمتاز هذا النبات برائحته ونكهته المميّزة، وعادةً ما يستخدم في تحضير
ماهي فوائد الثوم
الثومالثوم (الاسم العلميّ: Allium sativum) هو نباتٌ ينتمي إلى فصيلة الثوميات، ويُستخدم في العادة لإضافة النكهة إلى الأطعمة، وقد شاع استخدامه كدواءٍ منذ قديم
فوائد البصل الأخضر
البصل الأخضرينتمي البصل الأخضر إلى الفصيلة الثومية (بالإنجليزيّة: Alliaceae)، ويدخل في تحضير العديد من الأطباق في البلدان الآسيويّة مثل اليابان والصين وكوريا،