فوائد التين الشوكي
التين الشوكيالتين الشوكي ويُسمى أيضاً الصبّار، ويعود هذا النبات في أصله إلى المكسيك وجنوب غرب الولايات المتحدة، حيث يُعتبر مكوناً شائعاً في الأطعمة عند بعض
زيت السمك
زيت السمكيمكن الحصول على زيت السمك عن طريق تناوُل الأسماك، أو أخذ المكمّلات الغذائيّة، ويُستخرج هذا الزيت من الدهون أو الزيوت الموجودة في أنسجة الأسماك؛ حيث
أضرار إكليل الجبل
إكليل الجبليعدّ إكليل الجبل (بالإنجليزيّة: Rosemary) من الأعشاب الشائعة التي تُستخدم كنوع من التوابل، حيث ينتمي إلى نباتات الفصيلة الشفوية (بالإنجليزية:
فوائد القهوة
القهوةتُعدّ القهوة من المشروبات الشائعة على مستوى العالم؛ حيث يُقدّر الاستهلاك العالميّ لها في السنة الواحدة بـ400 مليار فنجانٍ تقريباً، وقد ساد الاعتقاد
التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية
ممارسة التمارين المبكرة الخفيفةيُمكن التخلّص من البطن بعد الولادة القيصريّة بعد مرور 6-8 أسابيع على العمليّة؛ وذلك لتواجد شقّ في البطن يحتاج إلى وقت أطول
أضرار خل التفاح للتخسيس
خل التفاحفوائد خل التفاحيعتبر خل التفاح من أهمّ العلاجات الصحية استخداماً في وقتنا الحاضر، وله استخدامات متعدّدة ومتنوعة، أبرزها: الحدّ من آثار حروق الشمس التي
فوائد جنين القمح
جنين القمحيُعدّ جنين القمح (بالإنجليزيّة: Wheat germ) أحد أجزاء نواة حبّة القمح، وهو الجزء المسؤول عن التكاثر فيها، كما يمتاز بأنّه الأكثر قيمة غذائية مقارنةً
فوائد الفطر الهندي
الفطر الهنديالفطر الطبّي أو الفطر الهندي المَشهور في جنوب الهند يُستخدم لِعلاج أنواعٍ مُختلفةٍ من الأمراض؛ فقد أظهرت دراساتٌ علميةٌ أُجريَت على مدى ثلاثةِ
إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع
إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوعيلجأ الكثير من الناس إلى بعض الطُرُق لخسارة الوزن؛ مثل: تناول كميّاتٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية؛ التي لا تتعدى 800 سعرةٍ حراريةٍ
نقص البوتاسيوم
البوتاسيوميُعتبر البوتاسيوم من المعادن الضرورية لجسم الإنسان، وله أهميةٌ كبيرةٌ في سير عمل الجسم على أكمل وجه، ومن أهمّ وظائفه تنظيم توازن السوائل في الجسم،
زيت الحلبة
زيت الحلبةيُستخرج زيت الحلبة من بذور الحلبة عن طريق التقطير والضغط، ويُعتبر من أهمّ المصادرِ الطبيعية المُفيدة للشعر، والبشرة، والجسم، وذلك لاحتوائه على
صفار البيض
صفار البيضيتكون البيض من طبقة الأُح وطبقة أخرى يُطلق عليها اسم المُح، والمُح هو صفار البيض الذي يُعدّ من أبرزِ المصادرِ الطبيعيةِ الغنيةِ بفيتامين د، كما أنّه
معلومات عن زبدة الشيا
زبدة الشّيازبدة الشّيا عبارة عن ثمرة من ثمار شجرة الشيا الأفريقية، وتُقشّر للحصول على مادّة كريمية تدخل في صناعات المواد التجميليّة للبشرة والشعر وغيرها. تُعدّ
حليب الإبل
الإبلالإبل، من الحيوانات المُنتشرة جداً، خصوصاً في جزيرة العرب، وهي من أنواع الأنعام التي ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن، وفيها من عجائب الخلق الكثير، كما
دهون البطن والتخلص منها
تناول الاطعمة الغنية بالمغنيسيومأظهرت نتائج دراسة تمت في عام 2013م بأن ارتفاع نسبة المغنيسيوم في الجسم ترتبط بانخفاض مستويات الجلوكوز، والإنسولين، وهي سكريات
زيت الخردل
الخردلأحد الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القدم في مجالاتٍ عديدة، وتحديداً الطبيّة، بحيث يستخدم في فتح الشهية، وعلاج الكثير من الأمراض والمشاكل القلبية، إضافةً
وصفات لتخسيس البطن
الشاي الأخضريعدّ الشاي الأخضر من المشروبات الصحيّة الممتازة، كونه يحتوي على مادة الكافيين (بالإنجليزية: caffeine)، ومضادات الأكسدة (epigallocatechin gallate
طريقة القهوة الفرنسية
القهوة الفرنسيةتختلف أصناف القهوة على حسب بلد المنشأ، وكذلك تختلف طرق تحضيرها، وهي من بين أكثر المشروبات التي تتناولها الشعوب بعد الشاي، كما أنّ للقهوة فوائد
فوائد البصل
البصلهو نوع من أنواع الخضار التي توجد في الطبيعة بصورةٍ انتقائيّة منذ 7000 سنة على الأقل، ويَتراوح ارتفاعه بين 15 إلى 45 سنتيمتراً، ويمتلك أوراقاً باللون
معلومات عن الكالسيوم
الكالسيومإنّ الكالسيوم هو أحد عناصر الجدول الدور الكيميائي، عدده الذري 20، ويتميز بالعديد من الخصائص الفيزيائية والكيميائية، ومن خصائصه الفيزيائية أنه يعد
أفضل فيتامين للجسم
الفيتاميناتيمكن تعريف الفيتامينات على أنّها مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة، ويبلغ عددها 13 فيتاميناً، وتختلف وظيفة كل واحد منها عن الآخر، كما يختلف
فوائد الفطر
الفطريصنف الفطر من الخضراوات في علم الغذاء، ولكنّه لا ينتمي إلى ممكلة النباتات بل إلى ممكلة الفطريات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل
طريقة القهوة العربية
القهوة العربيةالقهوة العربية جُزء لا يتجزأ من أصالة العرب وتُراثهم، وقد اشتُهر العرب بتقديمها لضيوفهم منذ عصور قديمة، ولا زالت هذه العادة موجودةً حتى هذا
فوائد اللبان
اللباناللبان يعرف باسم اللبان الشحري، واللبان الذكر، والكندر، وهو عبارة عن ضرب من صمغ شجر اللبان، وهو يمضغ، ويستخدم كبخور، ويدخل أحياناً في العلاج الطبي
فيتامين ج
فيتامين جأحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ويشتهر باسم فيتامين (C)، ويكون على شكل بلورات بيضاء، أو صفراء، وهو من أهم الفيتامينات لصحة الجسم وتجديد خلاياه،
معلومات عن طحالب
الطحالبتصنّف الطحالب ضمن النباتات اللازهريّة الثالوثيّة، ويوجد حوالي عشرين ألف نوعٍ مختلف، وهي تحتوي على مادة الكلوروفيل مثل النباتات، بالإضافة إلى العديد من
فوائد الكولاجين
الكولاجينيُعدّ الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) من أكثر أنواع البروتين وفرةً في جسم الإنسان، وهو بروتين صلبٌ ليفيّ، غيرُ قابلٍ للذوبان، ويشكّل ما يقارب ثلث
أضرار مرقة الدجاج
مرقة الدجاج المصنعةقامت شركات الأغذيّة بتصنيع العديد من المنتجات الجاهزة التي لا يتطلّب تحضيرها الكثير من الوقت، فهناك المعجّنات الجاهزة، والشوربات الجاهزة،
فوائد الزنك
الزنكيُعتبر الزنك من أهمّ العناصر المعدنيّة التي تتوفر بكميّات قليلة في الجسم ويحتاجها بكميّات قليلة أيضاً، وهو مهمّ جدّاً لصحّة الإنسان وخصوصاً صحّة جهاز
فوائد القرع الأخضر
القرعيعدّ القرع أبرز النباتات التي تظهر خلال فصل الخريف، وله أنواع عديدة ولكن الأكثر انتشاراً هو ذو اللون البرتقالي، ويصنّف القرع عموماً من الخضار الموسمية،