فوائد ماء الزعتر
ماء الزعتريعدّ الزعتر من أنواع الأعشاب المعروفة، ويوجد ما يزيد عن 400 نوع مختلف منه، وقد استُخدِمَ قديماً في الحضارة المصريّة في عمليّة التحنيط، كما استخدمه
فوائد عشبة رجل الأسد
عشبة رجل الأسدويُطلق عليها أيضاً لون السباع، وهي عبارة عن نبات عشبيّ أوراقه مسنّنة وتشبه المنشار في شكلها، وأزهارها صفراء تميل إلى اللون الأخضر، وينمو هذ
فوائد العسل على السرة
العسليُعتبر العسل من أحد العلاجاتِ الطبيعية الهامّة، وهو سائلٌ حُلوِ المَذاق، يتمّ تصّنيعُه من رحيق الأزهار، ويمكن تصنيفه حسب اللون، وتختلف نكهات العسل تِبعَاً
فوائد الطحينة السائلة
الطحينةتعتبر الطحينة السائلة من ألذ وأشهر الوصفات الطبيعيّة التي تدخل في تركيبة العديد من الأطباق الغذائيّة، وخاصة في الشرق الأوسط أو في البلدان العربيّة بشكل
فوائد الكرز للحامل
الكرزتُعتبر فاكهة الكَرز من الفواكه الغَنيّة بالعناصر الغذائيّة، والألياف، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين ج، والبوتاسيوم، والمعادن المُهمّة لصحة الجِسم، وتُعدُّ
فوائد عصير الجرجير
الجرجيريُعتبر الجرجير من أهم الخضراوات الورقيّة الخضراء المفيدة لصحة الإنسان ووقايته من الأمراض المختلفة، ويؤكل نيئاً في العادة أو يمكن إضافته إلى السلطات
طريقة القشطة
القشطةالقشطة هي الطبقة الليّنة التي تظهر على سطح الحليب بعد غليه، أي أنّها أحد منتجات الألبان العديدة، وتدخل القشطة في العديد من الاستخدامات وخاصةً في أصناف
كيف أحسب كمية الدهون في الجسم
تعتبر الدهون من أخطر ما قد يواجه الانسان، وخصوصاً مرضى السكري، ومرضى السمنة؛ لأنّهم أكثر عرضة للإصابة بالتجلطات وأمراض القلب والشرايين، وتكون الدهون في الجسم
فوائد زيت اللبان
زيت اللبانيعتبر اللبان الدكر من أكثر العناصر الطبيعيّة الشعبيّة التي تحتوي على مكوّنات تجعل من الزيت المستخرج منه أساساً لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات
فيتامين ج للحامل
فيتامين جيُعتبر فيتامين ج أو ما يعرف بحمض الأسكوربيك من أهم العناصر الغذائيّة للإنسان، فهو يساعد على بناء وإعادة تجديد نمو الخلايا في الجسم، ويساعد فيتامين ج
فوائد التفاح على الريق
التفاحيُعَدّ التفاح أحد أشهر أنواع الفواكه في العالم، وتأتي ثمار التفاح من الشجرة المعروفة علميّاً باسم (Malus Domestica)، حيث تُزرَع في أنحاء العالم جميعها،
فوائد الخزامى للحمل
الخزامىتمّ اكتشاف نبات الخزامى منذ القدم، وسمّي في البداية باسم ناردس من قبل الأغريق، نسبةً إلى مدينة سورية تحمل نفس الاسم، وهو نبات على شكل شجيرة يصل طولها
طريقة عمل الطحينة الخام
الطحينةالطحينة من المواد الغذائية المهمّة، والتي تدخل في تحضير العديد من وصفات الطبخ والحلويات مثل السلطات، والحمص، وتضاف للمربيات لتعطي مذاقاً مميزاً. تُصنع
غذاء ملكات النحل للحامل
غذاء ملكات النحلهنالك العديد من الأغذية التي يمكن للإنسان تناولها لكي يحصل على العديد من الفوائد التي تقوي جسده وتجعله صحياً، وهنالك بعض الحالات الخاصة التي
استعمالات الأوميغا 3
الأوميغا 3يعتبر الأوميغا-3 (بالإنجليزية: Omega-3 fatty acid) من عائلة الأحماض الدهنية الأساسية التي يجب الحصول عليها من الحمية الغذائية، إذ تمتلك دوراً مهماً
فوائد الفلفل الأحمر
الفلفل الأحمريُعدّ الفلفل الحلو (بالإنجليزيّة: Bell pepper) والحار (بالإنجليزيّة: Chili pepper) من ثمار نباتات الفلفل المعروفة علمياً بـ Capsicum annuum، وأحد
ما هي فوائد زيت الزيتون للأطفال
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أهم النعم الطبيعيّة التي أنعم الله بها على البشر جميعاً، فهو يحتوي في تركيبته على العديد من العناصر الغذائيّة والمعدنيّة
أضرار جنين القمح
القمحالقمح (بالإنجليزية: Wheat) هو أحد أكثر أنواع الحبوب استخداماً في العالم، وتوجد أنواع عديدة للقمح، ولكنّ النوع الأكثر شيوعاً واستخداماً هو القمح الطريّ، أو
هل زيت الزيتون يسمن
زيت الزيتونيُعدّ زيت الزيتون من الأغذية التي استُخدمت منذ آلاف السنين، وهو الزيت الوحيد الذي يُستخرج من الفاكهة بدلاً من البذور أو الحبوب، ويختلف زيت الزيتون
طريقة الرجيم
الرجيميرتبط الرجيم، أو الحمية بالمحافظة على خطة تناول طعام متوازنة، بما في ذلك تناول الأطعمة التي يفضلها الشخص، كما وترتبط بالتقليل من الرغبة الشديدة لتناول
زيت الزيتون للحامل
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون أحد أهم الزيوت الطبيعية التي يتم استخراجها من شجرة الزيتون، ويعتبره البعض علاجاً لكلّ داء، مما يكسبه أهمية تزيد من إقبال فئة لا
فوائد الفصفص
فوائد الفصفصالفصفص هي البذور البيضاء الموجودة في ثمار القرع الناضجة بعد تجفيفها، والتي يتمّ تحميصها فيما بعد وتمليحها لتصبح واحدة من أنواع المكسّرات والتسالي
نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن
تجنب السكريات والنشوياتيُؤدي تجنّب السكريات والنشويات، أيّ الكربوهيدرات إلى انخفاض مستوى الجوع لدى الشخص، وبدلاً من حرق الكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة، يبدأ
فوائد اليانسون ومضاره
اليانسوناليانسون (بالإنجليزيّة: Anise)؛ هو عشبة تُستخدَم بذورها، أو الزيت المُستخرَج من البذور؛ لصناعة الأدوية، كما يُستخدَم اليانسون في العديد من الحالات،
أضرار القهوة الخضراء للتنحيف
القهوة الخضراءإنّ القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب القهوة النيّئة وغير المحمّصة، والتي قد تكون ناضجة بشكل كامل أو غير ناضجة، حيث تحتوي هذه الحبوب على العديد من
عدد السعرات الحرارية في التمر
التمرتعتبر فاكهة التمر أحد الثمار المشهورة في الوطن العربي وهي فاكهة صيفية، وتؤخذ من ثمار شجرة النخيل، وهي مشهورة في قيمتها الغذائيّة العالية، حيث تعتبر من
فوائد البصل والثوم
البصل والثوميُعتبر كلٌ من البصل والثوم من الأغذية المُحّملة بالعديد من الفوائد الصحيّة والعناصر الغذائيّة، حيث إنّ البصل من الأغذية التي تتميز بنكهتها القويّة،
طريقة عمل القهوة باللبن
يحتوي البن وبكثرة على المعادن كالكالسيوم والفسفور، وهي ضرورية جداً للحصول على عظام قوية وأسنان سليمة، كما يحمي من الإصابة من مرض هشاشة العظام، وهو غني
فوائد القرفة مع العسل
الوقاية من أمراض القلبيساعد مزيج العسل والقرفة على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب، ذلك لأنّه يقلل من الالتهاب، حيث يعدّ الالتهاب المزمن أحد أهم العوامل
فوائد الشمام للحامل
الشمامتُعتبَر فاكهة الشمام أحد أصناف عائلة القرعيّات (بالإنجليزية: Cucurbitaceae)، وهي العائلة التي تضمُّ البطِّيخ، واليقطين، والخيار، ويحتوي الشمام عدّة أنواع