رجيم سريع وسهل لإنقاص الوزن
الرجيم الصحيوهو عبارة عن التخفيف من الأكل الزائد، وأكل الطعام الذي يحتوي على المكوّنات الصحيّة والعناصر الغذائيّة، والتي هي عبارة عن (الكربوهيدرات،
فوائد التين المجفف للحامل
التينيعتبر التين من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، كما أنه الفاكهة الوحيدة التي يكتمل نضوجها على الشجر. وموطن التين الأصلي هو تركيا وشمال الهند، إلّا أنّه
فوائد القمح المسلوق
الحبوب الكاملةللحبوب الكاملة فوائد كثيرة تجعل منها غذاءً متكاملاً للجسم، ومنها القمح، والأرز، والشوفان، والبرغل، ونقصد بالحبوب الكاملة هي الحبوب التي لا زالت
طريقة عمل الزبادي البلدي
الزبادي البلدياللبن الزبادي من الوجبات التي يقبل الناس على تناولها يومياً بسبب طعمه اللذيذ وفوائده الصحية الكبيرة، وهو مصدر غني بالكالسيوم والبروتين سهل الهضم،
طريقة استعمال قشر الرمان
فاكهة الرمانتتميز فاكهة الرمان بشكلها الدائري المستدير وتحتوي على عدد كبير من البذور طيبة الطعم، ذات اللون الأحمرأو الأبيض البراق، وتنضج في فصل الخريف وتتواجد
فوائد حبة الرشاد
حبة الرشادتُعرف نبتة الرشاد علمياً بـ Lepidium sativum L، وتُعدُّ إحدى الأعشاب التي تنمو بشكلٍ سنويّ، ويعود أصل هذه النبتة إلى مصر، وغرب آسيا، وتُزرع في الوقت
فوائد زيت فيتامين هـ
زيت فيتامين هـيعتبر فيتامين هـ واحداً من أكثر الفيتامينات فائدةَ وأهميةً للجسم؛ لأنّه يعود عليه بالكثير من الفوائد الصحيّة والطبيّة، لاحتوائه على زيت يعز من
فوائد كربونات الصوديوم
كربونات الصوديوميشتهرُ مُركَّب كربونات الصّوديوم (بالإنجليزيّة: Sodium carbonate) باسم صودا الخبز، أو بيكربونات الصوديوم؛ وهو عبارة عن مسحوقٍ قَلويٍّ أبيض
فوائد فيتامين ب المركب
فيتامينات بتُعدّ مجموعة فيتامينات ب من المواد الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم، وهي من الفيتامينات التي تذوب في الماء، والتي تدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء،
فوائد الفريكة
الفريكةلقد حبا الله تعالى الأرض بالكثير من المواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ومن هذه المواد الفريكة، فالفريكة عبارة عن الجزء الصلب والقاسي من القمح، ويتم
فوائد الرمان للمعدة
الرمانذكر الرمان في القرآن الكريم ثلاث مرات، ويطلق عليه فاكهة الجنة، وتعتبر شجرة الرمان من الأشجار التي تعمّر لفترة طويلة، ويوجد منه ثلاثة أنواع، وهي: الرمان
فوائد جنين القمح للتخسيس
جنين القمحيعد جنين القمح أحد المكونات الأساسية لنبات القمح، ويقع في نواة القمح، ويسمى بالرشيم، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبنائه،
فوائد التين المجفف للرجيم
التّينإنّ قسم الله تعالى دليل واضح على أهميته، وتمّ اقتران التّين بالزّيتون لوجود مادة الميثالويثونيدز والتّي تُعتبر من أهم المواد لتعزيز وظائف الجسم، وتقوية
فوائد فول الصويا للمرأة
فول الصويايعتبر فول الصويا أحد أنواع البقوليات، وموطنه الأصلي شرق آسيا،[1] ويتميّز باستخدامه على نطاق واسع، وقلة تكلفته،[2] وقد تم تصنيفه كأحد أنواع البذور
فوائد الليمون الأسود
الليمون الأسودينتشر استخدام الليمون الأسود أو اللومي كما يطلق عليه البعض في مختلف مطابخ المدن الهندية والإيرانية، كما بدأ بالانتشار بشكل واسع في مختلف المطابخ
فوائد الشمر واليانسون
اليانسونيعتبر اليانسون هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة المظلية، ويعتبر من النباتات ذات الرائحة العطرة الجميلة، يزرع في جنوب أوروبا، وتركيا،
فوائد الليمون للتنحيف
الليمونيعتبر الليمون أحد الخضراوات المعروفة وشائعة الانتشار في كل مكانٍ في العالم، وتتميز بلونها الأصفر والأخضر ورائحتها المنعشة وطعمها الحامض، وتنتشر هذه
فوائد اللافندر
اللافندراللافندر أو الخزامى، من أشهر أنواع الزهور العشبية، جميلة المنظر وعطرة الرائحة، وهو من الزهور ذائعة الصيت، لفوائده الكثيرة، والمعروفة، واستخداماته في
فوائد كبد الدجاج
كبد الدجاجكبد الدجاج، أحد أجزاء الدجاج الداخلية، والذي يتميز بالطعم اللذيذ، ويمكن تناوله مقلياً أو مشوياً أو مسلوقاً، أو على شكل شطائر، أو مضافاً إلى أصناف
فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم
زيت الزيتونيُستخرَج زيت الزيتون من ثمار أشجار الزيتون التي تُزرَع عادةً في منطقة البحر الأبيض المتوسط، إلّا أنّه منتشرٌ عالمياً، حيث يُستخدَم في الطّبخ، وصناعة
فوائد الزبادي خالي الدسم
الزبادياللبن الزبادي ويسمى أيضاً بروبيوتيك، هو أحد مشتقات الحليب يعود إنتاجه إلى أوروبا الشرقية، ويعّد الزبادي أحد المواد الغذائية الأساسية المتواجدة في أغلب
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
الرضاعةالرضاعة الطبيعية هي وسيلة التغذية الأولى والوحيدة للأطفال حديثي الولادة، وهي مظهر من مظاهر رحمة الله بالأطفال الرّضع، كما تعّد الدعامة الأولى لصحة
فوائد السمسم للأطفال
السمسميعتبر السمسم من أكثر الحبوب المستخدمة في حياتنا بشكل عام، وتحديداً في مجال الطبخ، حيث يضاف إلى بعض أنواع المعجنات، أو الحلويات، بالإضافة إلى دخوله في
مكونات زبدة الشيا
زبدة الشيازبدة الشيا (بالإنجليزية: Shea Butter) هي زبدةٌ تستخرج من بذور شجرة الشيا، والتي يعود موطنها الأصلي إلى غرب أفريقيا، وتتميز زبدة الشيا بلونها العاجيّ
فوائد الترمس للحامل
الترمسيعتقد الكثير أن الترمس للتسلية فقط، ويجهلون فوائده الصحية المفيدة للجسم؛ فهو يعدّ من البقوليات التي تسمى بالبروتين النباتي، لاحتوائه على نسبة عاليه منه
طريقة عمل القشطة السورية
القشطةالقشطة، هي نوع من المنتجات الدهنية التي تُصنع من الحليب، والتي تدخل في تصنيع العديد من الحلويات، وتعدّ من مكوناتها الرئيسية، مثل الكنافة، والقطايف،
فوائد النعناع للتخسيس
النعناعهو من أنواع الأعشاب المفيدة وذات رائحة زكيّة، ويمكن زراعته بكل سهولة، ويُستخدم في السلطات وبعض الصلصات، ويُستخدم طازجاً أو يابساً، ويكثر استخدامه في
تحضير القهوة العربية
القهوة العربيةطريقة عمل القهوة العربيةالمكوناتملعقتان من البن العربي المطحون.ملعقة صغيرة من حبوب الهال المدقوقة.ملعقة صغيرة من الهال المطحون جيداً.ملعقة صغيرة
فوائد البرتقال
البرتقاليعتبر البرتقال أحد أنواع النباتات الحمضيّة تحديداً المزهرة، إضافةً لليوسفي والبوملي والجريب فروت، وتعتبر المناطق الجنوبيّة الشرقية من القارة الآسيوية،
طريقة قشر القهوة
قشور القهوةهي القشور التي تغلف حبة البن من الخارج، والتي في الغالب يتمّ التخلص منها للحصول على حبوب البن، وتحميصها وطحنها للاستفادة منها. قشور القهوة لها فوائد