فوائد الشاي الأخضر للتخسيس
الشاي الأخضرالشاي الأخضر هو نوع من أنواع الشاي لم يمرّ بعملية أكسدة قوية مثل الشاي الأحمر ولم يتعرض للتخمير، ممّا جعله يحتفظ بالعناصر المكوّنة له، ويتميّز هذا
فوائد حب الرشاد للشعر
حب الرشاديعتبر الرشاد أحد النباتات العشبيّة الصالحة للأكل، والتي تندرج تحت الفصيلة الكرنبيّة (بالإنجليزية: Cruciferae family)، ويعود موطنه الأصليّ إلى مصر وغرب
معدل فيتامين د الطبيعي
فيتامين ديعتبر فيتامين د من أهمّ أنواع الفيتامينات الضرورية التي يجب تزويد الجسم بها، حيث يمكن الحصول عليها من الجبن، والزبدة، والبيض، وبعض أنواع السمك، كما
الرمان وفوائده
الرماناسُتخدِم الرمان (الاسم العلمي: Punica granatum) منذ آلاف السنين، فقد اكتشف أنّه استخدم لعلاج الدودة الشريطية وغيرها من الطفيليات منذ 1,500 سنة قبل
ما فائدة الكيوي
فاكهة الكيويتعتبر الفواكه الاستوائية واحدة من أكثر الفواكه روعة وشهرة، كما أن مذاقها أكثر من لذيذ، والكيوي واحدة من أكثر أنواعها شعبية وانتشاراً حول كل العالم،
مكونات الحليب
الحليبالحليب هو أحد المشروبات التي يتناولها الإنسان خلال حياته اليومية، والتي تفيد صحته وتقي من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض، ويتميز بلونه الأبيض النقي، وهو
وصفات طبيعية لتقليل الوزن
وصفة الثوم مع الليمونيساعد الثوم في حرق الدهون في الجسم بشكل أسرع، بحيث يقترح الكثير من الناس إلى أنه يجب على الشخص تناول 2 إلى 3 فصوص من الثوم كل صباح على
البروتين النباتي
البروتيناتتُعدُّ البروتيناتُ جزيئاتٍ كبيرةً ومُعقّدةً تؤدي مجموعةً كبيرةً من الوظائف الأساسيّة في الجسم؛ إذ إنّها تُعدّ مسؤولةً عن معظم الوظائف داخل الخلايا،
ما فائدة خل التفاح
خل التفاحيُعدّ خل التفاح (بالإنجليزية: Apple Cider Vinegar) من أكثر أنواع الخل انتشاراً في العالم، فبالإضافة إلى كونه استخدم قديماً كعلاج شعبي، فهو أيضاً يدخل
فوائد القرفة للحامل
القرفةالقرفة شجرة صغيرة، ويعود أصلها إلى سيريلانكا، وأصبحت تزرع في العديد من البلدان الاستوائية، ويتم الحصول على القرفة من خلال حصاد اللحاء الداخلي للشجرة بعد
ما هي فوائد الزبيب
الزبيبيعتبر الزبيب من أشهر أنواع الفواكه المجففة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، كما تستخدم في مختلف الأطباق كالأرز، والسلطات،
وصفات طبيعية للتخسيس
خسارة الوزنتنتشر العديد من الحبوب واللصقات العلاجية وغيرها من الخلطات التجارية التي تساعد في التخسيس وخسارة الوزن، إلا أن العديد من الأفراد يفضلون اللجوء
طرق لإزالة الكرش في يومين
طرق لإزالة الكرش في يومينيوجد عدد كبير جداً من الحميات، وبرامج تخفيف الوزن، والحِيَل التي تَعِدُ بإنقاص الوزن بسهولة وسرعة في يومين أو أسبوع، ولكنَّ معظم هذه
أطعمة غنية بفيتامين د
فيتامين دفيتامين "د" أو فيتامين الشمس كما يطلق عليه العلماء، حيث ما يقارب 90% من نسبته في الجسم تصنع بوجود الشمس تحت الجلد، وعليه ينصح الأطباء بالتعرض يومياً
طريقة الشاي التركي
الشاييعد الشاي من أشهر المشروبات الساخنة وأكثرها رواجاً حول العالم، فهو مشروب شعبي وتقليدي ومدني قبل أن يكون عالمياً، نظراً لما يتميز به من نكهة وطعم جعلته من
الكرش وطرق التخلص منه
الكرشتعد مشكلة الكرش من أكثر المشاكل التي يعاني منها كلا الجنسين حيث إنّ تجمع الدهون حول البطن يفسد المظهر ويسبب الكثير من الأمراض ويعد الإسراف في تناول الطعام
ماذا يسمى سكر الفواكه
سكر الفركتوزيُسمّى سكر الفواكه بسكر الفركتوز، وهو السكر الموجود في معظم أنواع الفواكه وبعض أنواع الخضروات، وله درجة حلاوة عالية أعلى من السكروز أو سكر المائدة،
تصغير الكرش
ممارسة التمارين الرياضيةيوضّح المركز الطبي لجامعة راش أن دهون البطن هي الأسرع تأثراً عند ممارسة التمارين الرياضية بالشكل المناسب، لذا يجب توزيع فترات ممارسة
هل العسل يضر الحامل
العسليُنتج النحل العسل (بالإنجليزيّة: Honey) من رحيق النباتات المزهرة، إذ يجمع النحل الرحيق، ويبتلعه، ويهضمه، ثم يفرّغه داخل خلية النحل؛ لتبدأ عملية إنتاج
ما فوائد الخيار
الخيارهو نبتة بستانيّة تُزرع في باطن الأرض بعمق لا يتجاوز 18 ملم، وتصبح على هيئة معرّشات، ويصنّف الخيار ضمن الفصيلة القرعيّة، من شعبة مغطاة البذور، ويسمى
متى يشرب الطفل الماء
متى يشرب الطفل الماءعندما تنجب المرأة طفلاً تكون في حيرةٍ من أمرها فيما يتعلق بالكثير من الأمور الخاصة بالطفل؛ خوفاً عليه وعلى صحته، بحيث تنتبه لأدق التفاصيل
فوائد إكليل الجبل للتخسيس
إكليل الجبلإكليل الجبل وتُطلق عليه عدد من المسميات؛ ومنها حصى البان، أو الروزماري، أو حشيشة العرب، أو الحوران، أو إكليل النفساء، أو شاهي العرب؛ وهو عبارة عن
فوائد الموز للحامل والجنين
صحة الحاملتحتاج الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل إلى التغذية السليمة التي توفر لها ولجنينها ما يلزمهما من مواد غذائية ضرورية، ويعتبر الموز واحداً من أغنى
طريقة عمل شاي عدني
الشاي العدنيالشاي العدني من أنواع الشاي الأكثر شهرة في اليمن، طعمه لذيذ ومرغوب من الكثيرين، وهو شبيه لدرجة كبيرة بالشاي الكركي، ويتميّز هذا الشاي بأنّه عبارة
فيتامين د الطبيعي
فيتامين د الطبيعييعتبر فيتامين د أو Vitamin D من أهم الفيتامينات والعناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم للنموّ والبقاء بصحة جيدة وقوية، وهو عبارة عن مركب كيميائي
طريقة عمل شاي الزنجبيل
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيّة المعروفة بفوائدها العديدة، فهو يحتوي في تركيبته على مواد ضرورية للجسم، والتي لها الدور الكبير في علاج العديد من
طريقة عمل القشطة بالمنزل
القشطةتُعدّ من أهم المكوّنات التي يجب أن تتوافر في كل منزل، بحيث تدخل القشطة في العديد من وصفات الحلويات بل وفي بعض وصفات الطبخ أيضاً، ويمكن شراء القشطة جاهزة
طريقة قهوة الشعير
قهوة الشعيريفضّل الكثير من الناس بدء يومهم بشرب فنجان من القهوة للحصول على الطاقة خلال اليوم، ولكنهم قد يعانون لاحقاً من بعض الآثار الجانبيّة التي تتمثل بالأرق
نظام غذائي للأطفال
تغذية الأطفاليُعدُّ التخطيط لنظامٍ غذائي للأطفال من الأمور الهامّة والأساسية التي يجب على الآباء مراعاتها؛ وذلك لدور التغذية السليمة في نمو الأطفال بطريقةٍ
طريقة عمل اللبن المكثف المحلى
الحليب المكثّف المحلىهو نوعٌ من أنواع الصلصات الحلوة والتي تُقدّم مع أصنافٍ مختلفةٍ من الحلويات، وكانت هذه الصلصة لفترةٍ من الزّمن حكراً على علامةٍ تجاريةٍ