فوائد الحليب والفلفل الأسود
الحليبيعتبر الحليب من أهم الأغذية التي تدخل في النظام الغذائيّ، لاعتباره كنزاً يحتوي أهم العناصر المتعددة، والفيتامينات، ويتم الحصول عليه من عدة مصادر
ما هي فوائد الماش
الماشالماش من النباتات القرنيّة التي تشبه نبات الفاصولياء، وتنتمي إلى مملكة النباتات، ورتبة الفوليات، وطائفة ثنائيات الفلقة، وفصيلة البقوليات، وشعيبة البذريات،
ما هي ثمار القورو
ثمار القوروالقورو أو جوز الزنج هو عبارة عن بذرة صغيرة الحجم لنبات الكولا الجوز، ولون الثمرة أصفر محمر، ويعتبر نبات الكولا من الأشجار المعمرة وهي دائمة الخضرة،
طرق لإزالة الكرش بعد الولادة
الكرش بعد الولادةتعدّ مرحلة الحمل من المراحل الصعبة والجميلة في آن واحد، فهي تمرّ بتغيّرات عديدة أثناء تسع إشهر، فذلك يسبّب لها الخوف والقلق، ومع ظهور البطن
فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم
الزبيبيُعد الزبيب (بالإنجليزية: Raisins) من أشهر الفواكه المجففة المعروفة، حيث إنّ هناك العديد من الأنواع للزبيب، ومنها الزبيب الأصفر، والبنفسجيّ، والبنيّ،
فوائد لبان الذكر للأطفال
لبان الذكرلبان الذكر هو عبارة عن صمغ ناتج من شجر الكندر الذي ينمو في اليمن ودول شمال أفريقيا، وعند اختيار اللبان لا بد من أن يكون شفاف اللون خالياً من أيّ
كيفية عمل القهوة التركية
مشروب القهوةمِن المعرُوف أنّ القهوة من أهمّ المشروبات المفضّلة والمنتشرة حول العالم، حيث تحتلّ واحدة من المرتبات الثلاث الأولى بين أكثر المشروبات التي يتمّ
فوائد النعناع للقولون
النعناعالنعناع أحد أنواع النباتات الخضراء ذات الرائحة المحبّبة الطيبة، ينبت حول المجمّعات المائية وأطراف السواقي، بإمكاننا زراعتها تماماً كطريقة زراعتنا
فوائد الماء البارد على الريق
الماءيُعتبر الماء من أهم أساسيّات الحياة، حيث يتكونُ جسمُ الإنسانِ من نسبةِ كبيرةِ من الماء، والذي يعمل على مساعدةِ أجهزةِ الجسمِ على العملِ بشكلٍ صحيح، فيعتاد
تمارين كارديو للبطن
تمارين كارديوتمارين كارديو هي نوع من أنواع الرياضة، وتعد من أفضل التمارين للإنسان، وكان سبب ظهورها الرغبة في الرشاقة والتخلص من السمنة المرتفعة، وتتطلب
الجزر اليماني
الجزر اليمانيالجزر اليماني وهو ما يسمى بالبطاطا الحلوة التي تتميز بلونها الأحمر ولبها الحلو المذاق ولونه الأصفر الذي يميل للبرتقالي، فالجزر اليماني غنيٌ
فوائد الريحان المجفف
الريحانيُعرف الريحان (بالإنجليزية: Basil) باسم نبتة القديس يوسف، واسمه العلمي (بالإنجليزية: Ocimum basilicum)، والذي ينتمي إلى الفصيلة الشفوية التي تضمّ
فوائد السدر في الطب النبوي
السدريُعتبر السدر من الفصيلة النبقيّة، التي تضمّ أكثر من ثمانية وخمسين جنساً أهمّها نبات السدر، وهو عبارة عن شُجيرات صحراويّة ذات أوراق كثيفة يبلغ ارتفاعها عدة
فوائد الخزامى للمرأة
الخزامىوتعرف أيضاً باسم اللافندر، هي من النباتات التي تمتاز أوراقها بالضيق، وتصنّف من النباتات حقيقية النوى، وتُلقّب هذه النبتة بأنها هدية الله إلى الأرض نظراً
فوائد وأضرار الحلبة
الحلبةتنتمي نبتة الحلبة إلى فصيلة البقوليات، وهي من حقيقيات النوى، ويشيع استخدامها طبياً، وتتصّف بأنها من الأعشاب الحولية، ويصل ارتفاع ساقها إلى ستين سنتمتراً
فوائد زيت حبة البركة للتخسيس
حبة البركةالشونيز هي نبتة تنتمي إلى الفصيلة الحوذانية، تنتج ثماراً تُعرف بحبة البركة، يبلغ طولها 30سم، وموطنها الأصليّ الجزيرة العربيّة والمغرب العربي وإيران،
فيتامين ب المركب للشعر
فيتامين ب المركبفيتامين ب المركب يعدّ عبارة عن مجموعة من الفيتامينات، التي تمتاز بذوبانها في الماء، ويلعب دوراً مهماً للغاية في استقلاب الخلية، كما أن له
فوائد ماء الترمس
الترمسيعتبر الترمس أو كما يسمى علمياً Lupinus، أحد أشهر أنواع النباتات التي تندرج تحت قائمة البقوليات أو الجنس البقولي، والذي يستخدم في العديد من المجالات
فوائد ماء الورد للشفاه
ماء الورديتميّز ماء الورد بفوائده الجمالية والصّحية العديدة، فاستخدم منذ القِدم في صناعة المواد التجميليّة وكريمات العناية بالبشرة والجسم، وفي علاج للكثير من
فوائد الفطر المعلب
الفطر المعلّبيَحتوي الفطر المعلّب على عناصرَ غذائيّةً أقلّ من الفطر الطازج، كما يفقد بعضاً من الفيتامينات والمعادن خلال عمليّة التعليب، مع ذلك يبقى خياراً
فوائد النعناع للأطفال
النعناعالنعناع؛ هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، الذي يتمتع برائحته النفاذة، ويكثر تواجده على أطراف السواقي والمجمعات المائية، وينتشر في العديد من المناطق
فوائد زيت الزيتون للعين
زيت الزيتونزيت الزيتون معروف منذ القدم بفوائده الكثيرة، وهو من أهمّ المواد الغذائية، ينمو في بلاد البحر الأبيض المتوسط، ويُستخدم في مجالات عديدة، كالغذاء،
عدد السعرات الحرارية في البيض
البيضيعدّ البيض من المصادر الهامّة لغذاء الإنسان، فقد أكل منذ القدم العديد من أنواع البيض لأصناف مختلفة من الحيوانات مثل: بيض الطيور والزواحف، والبرمائيات،
فوائد العسل على السرة قبل النوم
العسليُعتبر العسل (بالإنجليزيّة: Honey) سائلاً حلو المذاق يُصنّعه النحل باستخدام رحيق الزهور، وهناك أنواعٌ عدّة من العسل تعتمد نكهة كلٍّ منها على نوع الزهرة
طرق لزيادة وزن الرضيع
زيادة الوزن الرضيعيعاني بعض الأطفال الرضع خلال الأشهر الأولى من عمرهم من ازدياد بطيء جداً في أوزانهم أو نقص متزايد في ذلك، وهنا يقع على عاتق الأم زيادة
مخاطر نقص فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، وهو من الفيتامينات صاحبة الدور الحيوي في الجسم، إذ إن هذا الفيتامين المسؤول الأول عن تحديد كثافة العظام،
فوائد دبس الرمان للتنحيف
الرمانالرمان، شجرة ذات أزهار بيضاء جميلة تُسمى جلنار، تنضج لتصبح ثماراً لذيذة، وتحتوي الثمرة على المئات من الحبوب المائيّة الحمراء، يصل ارتفاع هذه الشجرة إلى
فوائد بذر الكتان للتخسيس السريع
بذور الكتانلبذور الكتان فوائد جمة على الصحة والرشاقة والجمال، فهي غنية بالعناصر والمواد الهامة لجسم الإنسان مثل الألياف القابلة للذوبان والأحماض الدهنية غير
فيتامين للشعر والبشرة
صحة الشعر والبشرةهنالك العديد من المنتجات، والوصفات الطبيعية التي تُساعد على العناية بالشعر والبشرة، ولكن هنالك أيضاً أعداد كبيرة من الناس الذين يستخدمون
ما هي فوائد الزيتون
الزيتونالزيتون هو فاكهةٌ صغيرة الحجم، ذات شكلٍ بيضوي تنمو على شجرة الزيتون دائمة الخضرة، وتكتسب اللون الأخضر قبل النضج، وبعد أن تنضج يتحوّل بعضها إلى اللون