طرق التخسيس بالأعشاب بدون رجيم
الحِلبةتُعتبر الحِلبة من التوابل المنزلية كثرة الاستخدام، وتنتمي الحِلبة إلى البقوليات، وتساعد الحِلبة في تقليل الشهيّة، والحدّ من تناول الطعام وبالتالي تخفيف
طرق استخدام زيت الزيتون
الطبخ والخبزيُستخدم زيت الزيتون في طهي الأطعمة، حيث يمتلك خاصّية استثنائيّة في تعزيز النكهات، وخصوصاً التوابل، إذ يمنح الأطعمة التي يُستخدم فيها نكهة مميّزة
طرق التخلص من الغازات نهائياً
طرق التخلص من الغازاتوجودُ الغازات هو شيءٌ طبيعي في جسم الإنسان، فهي تنتُج بفعل العمليات الحيوية التي تحدثُ داخل المعدة والأمعاء، كما تعتبر عملية طردها إلى
طرق استخدام فول الصويا
طرق تحضير فول الصوياتتعدّدُ الطّرق التي يتمّ تحضيرُ فول الصويا من خلالها، بالإضافة لمختلف الحالات التي يمكن أن يتواجد بها هذا المُنتَج النباتي، وللتوضيح أكثر
كيفية زيادة الكالسيوم في الجسم
كيفية زيادة الكالسيوم في الجسميعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة للجسم وخاصة للعظام والأسنان، لذا من المهم رفع مستوياته في الجسم بعدة خطوات منها:[1]
طرق استخدام الحلبة
طُرق استخدام الحلبةيُوجد للحلبة العديد من الاستخدامات التي يتمّ استعمالها بعدّة طرق منها:[1]
مأكولات تحتوي على حمض الفوليك
مأكولات تحتوي على حمض الفوليكفيما يلي أهم الأغذية المحتوية على كميات كبيرة من حمض الفوليك:[1]
كيفية استخدام فيتامين E
التخلص من بقع الجلديمكن التخلص من بقع الجلد باستخدام فيتامين E من خلال إتباع الخطوات التالية: [1]
كيفية استخدام فيتامين E للوجه
منع شيخوخة البشرةتساعد هذ الطّريقة على منع ظهور علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدّقيقة، حيث يساهم فيتامين E في منع تلف الجلد من خلال التخلص من
كيفية استخدام لبان الذكر
التخلص من الشاماتيُعدّ لبان الذكر من إحدى الطرق الطبيعية والمنزلية والفعّالة للتخلص من الشامات، حيثث يُعدّ من المواد القابضة التي تُساهم في ذلك، ويكون هذا من
كيف أستخدم زيت فيتامين E
زيت فيتامين E وزبدة الكاكاويحتوي زيت فيتامين E على مواد مضادّة للأكسدة، لذلك فهو يعدّ فعّالاً للعناية بالبشرة، ويمكن استعماله لتحضير كريم مرطب للبشرة، وذلك
كيفية استخدام فيتامين E للشعر
علاج فروة الرأسيساعد فيتامين E على علاج وتهدئة فروة الرأس، ويمكن استخدامه لهذا الغرض على النحو الآتي:[1]
كيفية استخدام فيتامين E للبشرة
التخلص من علامات التمدد والندبيمكن استخدام كبسولات فيتامين E للتقليل من علامات التمدد، والندب الكبيرة على الجسم من خلال الخطوات التالية:[1]
معلومات عن فيتامين C
معلومات عن فيتامين Cيعدّ فيتامين C أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من الفيتامينات الذائبة في الماء. ويعمل فيتامين C بمثابة عامل مُختزِل، حيث يعطي إلكترون للمادة
كيفية استخراج زيت حبة البركة
كيفية استخراج زيت حبة البركةيُمكن صُنع زيت حبة البركة في المنزل للحصول على كافة فوائده ولتفادي الأضرار التي قد يحتوي عليها الزيت الجاهز الذي يتم شراؤهُ من
ماهي الزيوت التي تطول الشعر
زيت النعناعيساعد زيت النعناع على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم بفعّالية في تعزيز نمو الشعر، ووفقاً لإحدى الدراسات أن زيت النعناع قد زاد عدد
أضرار كثرة شرب الشاي الأخضر
أضرار كثرة شرب الشاي الأخضريعتبر كثرة شرب الشاي الأخضر ليس آمناً حيث من الممكن أن يسبب الأضرار التالية:[1]
ما هي مكونات زيت الحية
مكونات زيت الحيةتتوفر في الأسواق العديد من أنواع زيت الحية، وتتباين فيها المكونات الدقيقة فيها تبايناً كبيراً اعتماداً على نوع العلامة التجارية المصنعة لها،
وصفات حب الرشاد
حبّ الرشاد والعسلتساعد وصفة حبّ الرشاد والعسل في علاج العديد من الأمراض الجلديّة المختلفة، ويمكن استخدامه من خلال مزج كميّة من بذور حبِّ الرشاد مع كميّة مناسبة
فوائد أكل الثوم صباحاً
الوقاية من السرطانيتميّز الثوم باحتوائه على مركّبات مضادّة للسرطان خاصّةً تلك الأنواع التي تصيب المعدة، والقولون، والمريء، والثدي، والبنكرياس، بالإضافة إلى
فوائد فيتامين b12
فوائد فيتامين b12يعتبر فيتامين b12 من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويعرف أيضاً باسم كوبالامين، كما يلعب فيتامين b12 دوراً مهماً في المحافظة على صحة الإنسان،
أعشاب ضد القلق
البابونجللبابونج خصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات، والبكتيريا، كما أنّه يساعد على الاسترخاء، ولذلك فقد شاع استخدامه كعلاج عشبيٍ للتخفيف من القلق والتوتر،
ما فائدة الثوم الذكر
يكافح المرضمن المعروف أنَّ مكمّلات الثوم تعزز وظائف الجهاز المناعي؛ حيث وجدت دراسةٌ استمرّت مدة 12 أسبوعاً أنَّ أولئك الذين استهلكوا مكمّلات الثوم يومياً كانوا
ما هي مادة الجلوتين
ما هي مادة الجلوتينالجلوتين (بالإنجليزية: Gluten) هو عائلة من البروتينات الموجودة في الحبوب مثل: القمح والشعير، حيث يُعتبر القمح الأكثر استهلاكاً من الحبوب
علاج النحافة بطريقة سريعة
علاج النحافة بطريقة سريعةيجب اتباع نظام صحي يساعد على زيادة الكتلة العضلية والدهون الحشوية والابتعاد عن الأغذية غير الصحية التي قد تسبب زيادة في دهون منطقة
كيف تتخلص من الكرش والأرداف في أسبوع
الخسارة الطبيعية للوزن في أسبوعحسب الخبراء، فإنّ الخسارة الطبيعية للوزن خلال أسبوع تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام؛ حيث إنّ الخسارة السريعة للوزن تُعرّض الجسم
فوائد الحلبة والزنجبيل
فوائد الحلبةتُعدّ الحلبة أحد النباتات الطبيّة التي استُخدمت منذ القِدم لعلاج الكثير من الأمراض؛ بسبب احتوائها على العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي بعض
كيف أفقد وزني
المشروبات المفيدة يُمكن الاعتماد على المشروبات المفيدة لخسارة الوزن فلها علاقة وطيدة مع خسارة الوزن، ويمكن شرب عصير الخضروات المُشكّلة، أو شاي الأعشاب، أو
هل الليمون يخفض ضغط الدم المرتفع
الليمون وخفض ضغط الدم المرتفعيعتبر الليمون من فصيلة الحمضيات، ويدخل في تركيبه العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. ومن المعروف أن الليمون يعتبر من
ما هي الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب
الفواكه التي تحتوي على فيتامين بتعدّ الفواكه مهمة لصحة الإنسان حيث تحتوي على عدة عناصر غذائية من ضمنها فيتامينات ب الثمانية والمهمة لإنتاج الطاقة، وفيما يلي