أضرار حليب البقر
أضرار حليب البقريشكل حليب البقر غذاءً يومياً للكثير من الأشخاص منذ القدم. وعلى الرغم من فوائده المتعددة تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ الحليب البقري قد يكون
أضرار حليب البقريشكل حليب البقر غذاءً يومياً للكثير من الأشخاص منذ القدم. وعلى الرغم من فوائده المتعددة تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ الحليب البقري قد يكون
حل للكرشيحتوي جسم الإنسان على نوعين من الدهون وهي دهون تحت الجلد والدهون الحشوية. تقع الدهون تحت الجلد بالقرب من سطح الجلد، في المقابل توجد الدهون الحشوية في
أضرار شرب البيض النيءيعتبر البيض من أكثر الأطعمة الصحية المعروفة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد.
القهوةتساعد القهوة على تعزيز عملية إنقاص الوزن، وذلك من خلال رفع مستويات الطاقة في الجسم، وتحسين الحالة المزاجية؛ ويعود ذلك لاحتوائها على مادّة الكافين التي
إسبانيا أوّل دولة في إنتاج الزيتونتُعَدّ إسبانيا (بالإنجليزيّة: Spain) أكبر دولة في العالَم في إنتاج الزيتون، بمُعدّل سنويّ يصل إلى 5,276,899 طنّاً مترياً من
فوائد الرمان لعلاج الإمساكتتواجد الألياف الغذائية بشكل طبيعي في الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وقد تكون إما قابلة للذوبان أوغير قابلة للذوبان. أمّا الألياف
أعراض نقص الزنكترتبط أعراض نقص الزنك في الجسم بالدّور الذي يؤديه عنصر الزّنك في الجسم، وفي ما يلي بعض الأعراض الشائعة لنقص عنصر الزّنك:[1]
أعراض نقص الفيتامين دهناك العديد من الأعراض لنقص فيتامين د، نذكر منها ما يلي:[1]
العصير الذي يزيد الدمتوجد بعض العصائر التي تساعد على زيادة الدم، ونذكر منها ما يلي:[1]
شاي بذور الكتّان للتّنحيف مدّة التّحضيرخمس دقائق مدّة الطّهيخمس دقائق تكفي لـِ شخصالمكوّنات ملعقة صغيرة من بذور الكتّان المطحونة. كوب من الماء المغلي السّاخن.
فوائد الصمغ العربييمتلك الصمغ العربي استخدامات وفوائد عظيمة عرفتها أقدم الحضارات واستمرت حتى يومنا الحالي ومن بعض هذه الفوائد:[1]
رجيم لمرضى الضغط المنخفضيؤثّر تناول أنواع معيّنة من الأطعمة إيجابياً على رفع مستويات ضغط الدم المنخفضة؛ لذلك يُنصح بمراقبة ضغط الدم أثناء تناول أيّ نوع من
الحفاظ على صحة القلبتحتوي بذور الكتان (بالإنجليزيّة: Flaxseed) على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وبعض الأحماض الأمينية، والتي تعمل كمُضاداتٍ للالتهابات، وتمنع خلايا
ما فوائد الصمغ العربي لتخفيف الوزنيمكن تناول الصمغ العربي على شكل كبسولات أو أقراص أو كمسحوق، ويتم التعامل معه كمكمّل غذائي لمحتواه العالي الألياف القابلة
فوائد الخياريعتبر الخيار غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفيما يلي أهم فوائده:[1]
فوائد الحليب للعظاماستهلك البشر الحليب ومنتجاته لفترة تعتبر قصيرة نسبيًا على مقياس تطوّر الإنسان، كما أنّ الإنسان يعتبر الكائن الوحيد الذي يستهلك الحليب بعد
كم عدد السعرات الحرارية في البطيخيتكون البطيخ في الغالب من الماء حيث تصل نسبة الماء فيه بما يقارب (91 ٪)، وتبلغ نسبة الكربوهيدرات (7.5 ٪)، ولا يحتوي على أي من
أهمية فيتامين b12 للمرأة الحامليُعدّ فيتامين b12 مهمّاً جداً للمرأة الحامل، وتكمن أهميته فيما يأتي:[1]
أعراض نقص الحديدهناك العديد من الأعراض المصاحبة لنقص الحديد في الجسم، ومنها:[1]
فوائد زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون خاصة البكر الممتاز (بالانجليزية: Extra Virgin) من الخيارات الصحية للجسم، حيث يمتلك الفوائد الصحية التالية:[1]
ما هي فوائد فاكهة كعب الغزالتكاثر فاكهة كعب الغزال في الصين وتنتمي إلى جنس الخوخ مثل المشمش، الخوخ، والنكتارين، وهي شبيهة بالدراق ولكنها مسطحة الشكل. وتتميز
أضرار فيتامين د على الحامليعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة أثناء فترة الحمل، ولكن في حالات نادرة يمكن أن يحدث سميّة من فيتامين د نتيجة
طرق إنقاص الوزن بدون رياضةيوجد العديد من الطرق التي تُساعد على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية، وفيما يلي بعضٌ منها:[1]
أضرار حبوب حرق الدهونتساعد حبوب حرق الدهون على تقليل الوزن وحرق الدهون عن طريق رفع معدل الأيض (بالإنجليزية: Metabolism) في الجسم، الذي يقصد به معدل حرق الجسم
أعراض نقص فيتامين جتظهر أعراض نقص فيتامين ج خلال (8-12) أسبوعاً، وتشمل الأعراض المبكرة فقدان الشهية، وفقدان الوزن، والإجهاد، والخمول، وبعد 3 أشهر تتطور الأعراض
شرب الماءتساعد الكليتان على تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه، وذلك عن طريق طرح هذه السموم في البول، مثل نيتروجين يوريا الدم (بالإنجليزيّة: Blood urea
البروتيناتتتكون البروتينات من سلسلة من الأحماض الأمينية (بالإنجليزية: Amino Acid) المُرتبطة ببعضها التي تعتبر اللبنة الأساسية لتكوين البروتينات، ويبلغ عددها ما
هل النعناع يخفض ضغط الدميساهم شرب النعناع بانتظام في انخفاض ضغط الدم لمرضى الضغط، ويمكن تحضيره من خلال نقع ملعقة صغيرة من النعناع الذي سبق تجفيفه في كوب من
فوائد الخل للجسميعدّ خل التفاح أكثر أنواع الخل شيوعاً، حيث يعتبر أحد الأنواع الطبيعية للخل التي تدعم الصحة، في حين لا يمتلك الخل الصناعي نفس الفائدة. وتجدر
الغذاء المُناسب لزيادةِ الطوليحتاج الجسم خلال مرحلةِ النمو إلى جميع العناصرِ الغذائيّة للحفاظِ على معدلِ زيادةِ الطول، حيثُ يجب أنّ يتضمن النظام الغذائيّ كلّ