رجيم لمرضى السرطان
رجيم لمرضى السرطانيعدّ اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة المرض أمراً في غاية الأهمية، وفيما يلي العناصر الغذائية المهمة في هذا الرجيم:[1]
رجيم لمرضى الفشل الكلوي
رجيم لمرضى الفشل الكلوييحتاج مريض الفشل الكلوي إلى تنظيم الأغذية والمشروبات التي يتناولها للبقاء بحالة صحية جيدة، وقد تختلف هذه التوصيات من شخص لآخر حسب درجة
فوائد غذاء ملكات النحل لمرضى السكر
غذاء ملكات النحلجاءت تسمية غذاء ملكات النحل من كونها غذاء مخصص فقط لليرقة التي ستكون ملكة الخلية مستقبلاً. ويعدّ غذاء ملكات النحل غذاءً ذو قيمة غذائية عالية،
فوائد البقدونس للالتهابات البولية
فوائد البقدونس للالتهابات البوليةيعتبر البقدونس إحدى أهم الأعشاب المطهرة التي استُعملت منذ القِدم كعلاجٍ طبيعي للالتهابات البولية بدلاً من المضادات الحيوية،
أفضل فيتامين لنضارة الوجه
فيتامين C يُعتبر فيتامين C من الفيتامينات التي تُساعد على منح البشرة كل من النضارة والحيوية، كما يُساهم في عملية تفتيح البشرة، ويتواجد فيتامين C بأشكال متنوعة
فوائد الرمان لعلاج الإسهال
الرمان لعلاج الاسهاليفيد الرمان في علاج الكثير من الأمراض من بينها الإسهال، حيث أثبتت الكثير من الدراسات العلمية فاعلية الرمان في علاج الاسهال والبواسير، ففي
فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر للتنحيف
فوائد الزنجبيل للتنحيفيؤدي الزنجبيل دوراً رائعاً في منع تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث يمكن للزنجبيل أن يستهدف الأسباب الجذرية الرئيسية لدهون البطن، والتي
فوائد فاكهة الأناناس للتخسيس
منخفض بكثافة الطاقةتعتبر الأناناس فاكهة منخفضة بكثافة الطاقة (بالانجليزية: Energy Density) ويفيد ذلك في أنّ الأغذية المنخفضة بكثافة الطاقة تزيد فترة الشعور
فوائد الذرة ومضارها
فوائد الذرةيُفيد تناول الذرة في عدة أمور نذكر منها:[1]
فوائد المأكولات البحرية
المحافظة على صحة القلبتحتوي المأكولات البحرية على كميات منخفضة من الدهون المشبعة وكميات مرتفعة أوميغا3، مما يجعلها أحد أهم المأكولات المفيدة للمحافظة على صحة
ما هي أفضل رياضة لإزالة الكرش
أفضل التمارين لإزالة الكرشالتمارين التي تعتمد على الوتيرة العالية المكثفة، والمقسمةٍ إلى فتراتٍ زمنيةٍ قصيرة تخلّص الجسم من الدهون بفعاليةٍ أكبر من أنواع
فوائد الزبادي للتخلص من الإسهال
فوائد الزبادي للتخلص من حالات الإسهالتعيش البكتيريا المفيدة أو كما تعرف بالخمائر أو بكتيريا العصيات اللبنية، في أمعاء الأنسان، وتعدّ هذه البكتيريا ضرورية جداً
مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم
الرمانأظهرت دراسة أجريت في عام 2012 أنّ شرب كوب من عصير الرمان لمدة 28 يوم من الممكن أن يخفض ضغط الدم في مدة قصيرة، ويعود ذلك التأثير لاحتوائه على مركبات مضادة
كيفية خسارة 20 كيلوغراماً في شهرين
تخفيض السعرات الحراريةلعل من أبرز الطرق لفقدان الوزن بشكل طبيعي وآمن هو خفض كمية السعرات الحرارية المتناولة خلال الْيَوْمَ بمعدل 700 سعرة حرارية، وهذا يعني
أضرار كثرة شرب الشاي
الأرقيحتوي الكوب الواحد من الشاي على 14-60 ملليغراماً من الكافيين، وعلى الرغم من أنّ هذه الكمية تعتبر قليلة مقارنة بما تحتويه القهوة، إلا أنّها قد تؤدي إلى
ما هي فوائد زيت شجرة الشاي
طارد للحشراتيُساعد زيت شجرة الشاي على طرد الحشرات، فقد أثّبتت إحدى الدراسات أنّ استعمال زيت شجرة الشاي على الأبقار أدى إلى طرد الذباب بنسبة تصل إلى 61٪، وكما
أطعمة لتقوية الذاكرة عند الأطفال
زبدة الفول السودانيتحتوي زبدة الفول السودني على فيتامين هـ، والذي يعدّ أحد المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الأغشية العصبية، وكذلك تحتوي
معلومات عن حب الرشاد
حب الرشاديُزرع حب الرشاد (بالإنجليزية: Garden cress) في أوروبا والهند والولايات المتحدة الأمريكية، وهو يمتلك بذوراً كاملة صالحة للأكل لها فوائد صحية عديدة،[1]
المأكولات التي تسبب ظهور حب الشباب
المأكولات التي تسبب ظهور حب الشبابالعلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب قد يكون محل شكوك، إلا أن الأبحاث تشير إلى قدرة بعض الأغذية على المساعدة في ظهور حب
ما هي علامات نقص الحديد في الجسم
الشعور بالإرهاقيعدّ التعب والإرهاق الشديدان من أهم علامات نقص الحديد حيث تُنذر هذه العلامات بصعوبة قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم مما يؤدي
فوائد الرمان ومضاره
فوائد الرمانتمتلك فاكهة الرمان العديد من الفوائد، نذكر منها ما يلي:[1]
ما هو الشوفان وفوائده
الشوفانيُعرف الشوفان بأنَه عبارة عن حبوب توجد على شكل دقيق، أو على شكل الشوفان الملفوف (بالانجليزية:Rolled Oats)، حيث يتم استهلاكها كعصيدة (بالانجليزية:
فوائد الزنجبيل للجسم والبشرة
فوائد الزنجبيل للجسميعدّ الزنجبيل من الأغذية التي تمتلك فوائد عديدة للجسم نذكر منها ما يلي:[1]
فوائد الزنجبيل للتخلص من الإمساك
فوائد الزنجبيل للتخلص من الإمساكيستخدم الزنجبيل لعلاج الإمساك، وذلك لما له من أثر على تعزيز نشاط الأمعاء وتليينها، كما يُحسن من عملية الهضم، ويقوي المعدة.
فوائد الزعتر والعسل
فوائد الزعتريمتلك الزعتر العديد من الفوائد، حيث يمكن استخدام أوراقه، أو زيته، أو أزهاره، وفيما يلي بعض هذه الفوائد:[1]
فوائد الرمان لمرضى الضغط
القيمة الغذائية للرمانتعتبر فاكهة الرمان واحدة من أكثر الفواكة المفيدة لصحة الجسم والدماغ وذلك لاحتوائها على خصائص غذائية فريدة ففاكهة الرمان تحتوي على حوالي
ماذا يسبب نقص فيتامين K
ماذا يسبب نقص فيتامين Kقد يسبب نقص فيتامين K نزيف حاد، مع ضرورة الانتباه إلى أنّ هذا النزيف لا يشمل الجروح فقط بل قد يضم ما يلي:[1]
فوائد الزنجبيل للذاكرة
فوائد الزنجبيل للذاكرةيمتلك الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية، حيث استخدم منذ القدم لأغراض طبية وعلاجية. و في ما يلي بعض فوائد الزنجبيل فيما يتعلق بالعقل
ما هي نسبة فيتامين د في الجسم
فيتامين دفيتامين د والمعروفُ أيضاً باسم فيتامين الشمس يتمّ إنتاجه من قبل الجسم نتيجةَ التّعرض لأشعة الشمس، كما يمكنُ الحصول عليه من الغذاء، أو المكمّلات
ما هي أعراض نقص فيتامين هـ
أعراض نقص فيتامين هـتضم أهمّ العلامات، والأعراض التي تدلّ على نقص فيتامين هـ:[1]