ما هي الأطعمة التي تسبب غازات البطن
البقوليات والحبوبيُمكن أن تُسبّب الحبوب وبعض أنواع البقوليّات؛ كالعدس والبازلّاء الغازات، فالحبوب تحتوي نسبة عالية من السكريّات المُعقدة والّتي تُسمّى رافينُوز
فوائد زبدة الصبار
زبدة الصبارتعتبر نبتة الصبار من النباتات الدهنية عديمة الساق المنتمية إلى الفصيلة الصبارية ذات الأوراق العريضة، وتعد المناطق الصحراوية المنبت الأصلي لهذه
فوائد قشر البطاطا الحلوة
البطاطا تعد البطاطا من أكثر الخضروات استهلاكاً حول العالم وهي نبتة يعود أصلها إلى منطقة الأنديز جنوب أمريكا، وتنتمي إلى فصيلة نباتات الظل مثل الباذنجان
عمل زيت الحلبة في البيت
زيت الحلبةتعتبر الحلبة من أشهر النباتات المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، كما تدخل في تحضير بعض الأطعمة، ويُستخرج من بذورها زيت الحلبة المفيد لصحة البشرة
فوائد كبسولات زيت السلمون
زيت السالمونيعتبر زيت السالمون عدداً من الأحماض الأمينية كحمض الألفالينولينيك، وحمض الدوكوساهيكسنويك، وحمض الجامالينوليك، وعادة ما ترتبط مع بعضها على شكل مركب
هل يزيد فيتامين E الوزن
فيتامين E فيتامين E هو عبارة عن أحد المركبات التي تذوب في الدهون، كما يعتبر من أهم المركبات المضادة للأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم،
فوائد المريوت لإنقاص الوزن
المريوتإنّ الميرمية أو المريوت هي عشبة مُعمرة تنتمي إلى جنس القصعين من الفصيلة الشفوية، وسيقانها خشبية، وأوراقها رمادية اللون وخضراء، أما أزهارها فهي زرقاء إلى
أهم فيتامين لنمو الشعر
نمو الشعرترغب العديد من السيدات في جعل شعر صحّياً وطويلاً وكثيفاً، لذا يلجأن للعديد من المنتجات الكميائية التجارية لتحقيق النتائج المطلوبة، إلّا أنّ اعتماد
فوائد فيتامين E للوجه
فيتامين E فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، وهو فيتامين قابلٌ للذوبان في الدهون، ويوجد بأشكال متعدّدة، ويعتبر الألفا-توكوفيرول (بالإنجليزية:
علاقة فيتامين د بالقلق
فيتامين دإنّ فيتامين د هو عبارة عن مجموعة من السيكوسترويد القابلة للذوبان في الدهون، ويُعدّ وجود هذا الفيتامين نادراً في جسم الإنسان، لكن الجسم يستطيع تصنيعه
فوائد قشر الرمان والعسل للمعدة
الرمان والعسلالرمان أو الجلنار بالفارسية هي عبارة عن فاكهة خريفيّة الموسم، مُستديرة الشكل، خمريّة اللون، تحتوي داخلها على المئات من الحبوب المائية اللامعة
فوائد بذور الكتان للنساء
بذور الكتانيعتبر الكتان من النباتات الحولية الاستوائية المعروفة حول العالم، والتي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية، حيث إنّها تتميّز بمذاقها المرّ واحتوائها على
الفرق بين فيتامين د و د3
الفيتاميناتتعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسيّة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل دوري، وقد ينتجها جسم الإنسان بكميات قليلة، لذلك فقد يحتاج إلى تناولها
فوائد فيتامين B المركب للشعر
فيتامين B المركبفيتامينات B المركبة هي مجموعةٌ من الفيتامينات الأساسية التي تُسمّى بفيتامينات الطاقة والتي لها دوراً كبيراً في عملية الاستقلاب وتحفيز الأنزيمات
بعض فوائد قهوة نواة التمر
قهوة نواة التمريستفيد البعض من نواة التمر في تحضير وإعداد القهوة بطريقةٍ تُشبه تحضير القهوة العادية، مع إضافة القليل من الزعفران والهيل كي تصبح ذات طعمٍ
كيفية التخسيس بعد الولادة القيصرية
اتّباع نظام غذائي صحييساهم اتّباع نظام غذائي يوميٍّ صحيٍّ في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة دون اكتساب الوزن؛ حيث يساهم تناول 5-6 وجباتٍ صغيرةٍ صحيةٍ خلال اليوم،
فوائد اليانسون والشمر للتخسيس
اليانسوناليانسون هو واحد من النباتات المنتمية إلى الفصيلة المظلية، واسمه العلمي هو (Pimpinella anisum)، وينمو هذا النبات بكثرة في دول الهند، والصين، وإيران،
فوائد القرع الأخضر للأطفال
القرعيعتبر القرع أو ما يُسمى باليقطين من أبرز الأطعمة الصحيّة التي تحتوي على كثيرٍ من العناصر الغذائية والفيتامينات، التي تعود بالفائدة الكبيرة على الجسم، وهو
فوائد قشر الرمان وأضراره
الرمانيعدّ الرمان أحد الفواكه الخريفيّة المُحبّبة لدى العديد من الأفراد، وهو يتميز بمذاقه الحامض المائل للحلو، وبلونه الأورجواني، وبقيمته الغذائية العالية؛ إذ
فوائد فاكهة الدراجون
فاكهة الدراجونفاكهة الدراجون أو التنين هي أحد أنواع الفواكه التي اشتُهرت مؤخّراً في دول العالم، وتُسمى في بعض الدول باسم فاكهة المساء، وذلك لنموها في المساء،
أضرار صفار البيض المسلوق
احتواؤه على نسب عالية من الكوليستروليحتوي صفار البيض على نسبٍ عاليةٍ من الكوليسترول؛ حيث تحتوي البيضة الكاملة كبيرة الحجم على 211 مليغراماً من الكوليسترول،
فوائد قشر الرمان مع العسل للكرش
الرمانتتميّز ثمرة الرمان بأنّها ذات طعم لذيذ، ولها الكثير من الفوائد الضروريّة لجسم الإنسان، حيث وصفه الأطباء قديما كوصفة لعلاج العديد من الأمراض، وقد ثبت
فوائد بذور الشمر للتخسيس
تعزيز عمليات التمثيل الغذائييحتوي الشمّر على فيتامين ب6 الذي يساهم في دعم مُعدّلات حرق الطاقة في الجسم، وذلك عن طريق تحطيم جزيئات الكربوهيدرات والبروتينات،
فوائد حبوب القهوة الخضراء للتنحيف
حبوب القهوة الخضراء أصبح استخدام حبوب القهوة الخضراء من أحدث الطرق المستخدمة لفقدان الوزن بسرعة، حيث إنّها تساعد على حرق الدهون بطريقة صحية وآمنة، حتى أصبحت
فوائد أوميغا 6 للشعر
الأوميغا6يعتبر الأوميغا6 من أهم المغذيات المفيدة للجسم بشكل عام والدماغ بشكل خاص، إلا أنّ الجسم البشري لا ينتجه من تلقاء نفسه، لهذا ينبغي الحصول عليه من
فوائد فاكهة الأسكدنيا
الأسكدنياالأسكدنيا فاكهة لذيذة، تتميّز بطعمها الحلو والمائل للحموضة، وشجرتها من الأشجار دائمة الخضرة التي تتأقلم مع المناخ المحيط بها، ولا تحتاج إلى الكثير من
ما فوائد الثوم الذكر
فوائد الثوم الذكرتوجد العديد من الفوائد الصحّية للثوم الذكر، وتشمل ما يلي:[1]
فوائد فيتامين د والكالسيوم
فيتامين د والكالسيومفيتامين د هو أحد الفيتامينات المهمة والضرورية للجسم، حيث يحتاج إليه الجسم حتّى يتمم عملية امتصاص الكالسيوم، وعلى الرغم من أنّه يُسمى
فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس
الكركم والحليبالكركم عبارة عن نبتة عشبية معمّرة تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، موطنها الأصلي غرب الهند، يُستفاد منه بعد غلي جذورها في الماء مدة تتراوح بين
فوائد قطرة عسل في السرة
العسليُعدّ العسل من المحلّيات الطبيعيّة، كما أنّه مادةٌ مُغذيّة تزوّد الجسم بالطاقة، ويصنع النحل العسل من خلال جمع رحيق الأزهار، ونقله إلى الخليّة، ثم يتمّ