فوائد الهيل للأطفال
الهيليعتبر الهيل من النباتات المنتمية إلى رتبة الزنجبيليات تحت الفصيلة الزنجبيلية وجنس إليتاريا، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائية، والماء، والكربوهيدرات،
فوائد المحلب للمرأة
المحلبإنّ المحلب من النباتات المنتمية إلى رتبة الورديات تحت الفصيلة الوردية وجنس الخوخ، وهو يُعرف بعدة مسميات في عدة دول كالكرز البري، وكرز المحلب وتتم زراعته
فوائد المر وأضراره
المريعتبر المر من المواد الصمغية المتكوّنة من مواد راتنجية، وزيوت طيارة، وأصماغ مأخوذة من سيقان نباتات البيلسان بعد تجريحها، ويعود بجذوره إلى مناطق شمال القارة
فوائد القهوة للتخلص من الدهون
القهوة القهوة أو البُّن هي من أشهر المشروبات الشعبية العالمية، حيث تعتبر حبوبها ثاني أكثر سلعة تداولاً في العالم، وتنمو شجرة البن في أكثر من سبعين دولة في
فوائد زيت حب القرع
القرعهو نبات عشبي، يزرع على مدار السنة، وتقطف حباته بعد خمسين يوماً من زراعته، وله عدّة ألوان وأشكال مختلفة، ومن أشهر ألوانه الأخضر والأصفر، وقد استخدم قديماً
فوائد خل التفاح والزنجبيل
خل التفاح والزنجبيلينتج خل التفاح من تخمير فاكهة التفاح ويشتمل هذا الخل على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومنها الفيتامينات، والصوديوم،
فوائد شرائح الأناناس المعلب
الأناناسيعتبر الأناناس من أنواع الفواكه الاستوائية والذي يتميز بشكله الهرمي ولونه الأصفر وطعمه الحلو المحبب، وهو يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية
فوائد عصير الجزر للتنحيف
الجزريعتبر الجزر من أنواع الخضروات الجذرية المعروفة واسمه العلمي (Daucus carota)، وهو يُزرع في جميع أنحاء العالم خاصة في الصين التي تتصدر المرتبة الأولى في
أفضل فيتامينات للجسم والبشرة
الفيتاميناتتعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بنسب متفاوتة تختلف تبعاً لاختلاف الفئة العُمرية، حيث تلعب دوراً بارزاً في أداء العديد من
فوائد دبس العنب للأطفال
العنب تنمو شجرة العنب بالتمدد لتنتج ثماراً على شكل عناقيد مختلفة الأحجام، وهي من الأشجار التي تكثر زراعتها في أغلبية دول العالم، ويوجد من العنب عدة ألوان
فوائد سيريلاك القمح للأطفال
سيريلاك القمحيعتبر الحليب الطبيعي أو الصناعي هو الغذاء الأول والأساسي لحديثي الولادة، فمن خلاله يحصلون على كافة العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامهم، ومع تقدم
فوائد فيتامين ب5
فيتامين ب5فيتامين ب5، أو ما يسمى بحمض البانتوثينيك هو عبارة عن أحد فيتامينات ب المركبة والذائبة في الماء، والذي يزيد معدلات الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم،
الفراولة وفوائدها
الفراولةالفراولة هي نوع من أنواع الفاكهة المعمرة التي تنتمي إلى جنس الشليك، وتتميز بتحول ألوانها خلال فترة نموها، حيث يبدأ ظهورها باللون الأخضر، ثم تتحول إلى
عمل الجبنة العكاوي
الجبنة العكاويتتعدد أنواع الأجبان التي يتم شراؤها من المحال التجارية، ولعل من أهمها الجبنة العكاوي وهي عبارة عن جبنة بيضاء فلسطينية مالحة تدخل في تحضير العديد
فوائد فاكهة أبو فروة
فاكهة أبو فروةتنمو فاكهة أبو فروة على شجرة الكستناء، والتي قد يصل طولها إلى 35 متراً، كما يُمكنها العيش مدة تصل إلى 700 عام، وتُسمّى هذه الفاكهة علميّاً
فوائد الملح مع الماء
الملح والماء الماء هو سر الحياة، وسبب البقاء فيها، وهو سائل شفاف بلا لون أو رائحة، ويُشكل حوالي ثلثي جسم الإنسان وزناً، ونقصان الماء في جسم الإنسان يؤدي إلى
فوائد فول الصويا للشعر والبشرة
فول الصويافول الصويا هو نوع من أنواع النباتات الذي ينتمي لفصيلة البقوليات، وهو من عائلة البازيلاء، وهو عبارة عن بذور زيتية استُخدمت في الصين منذ 5000 عام
كم يحرق المشي من سعرة حرارية
عدد السعرات الحرارية المحروقة خلال المشييُعرف أنّ المشي مُفيدٌ لصحّة القلب والأوعية الدمويّة؛ إذ إنّه يزيد معدّل ضربات القلب ويقويه، كما أنّ الجسم يحرق كميّةً
فوائد اللبان للتخسيس
اللبان اللبان الطبيعي أو ما يعرف باسم العلك المر، أو لبان الذكر، هو الصمغ المستخرج من شجرة الكندر، يتكون بشكل أساسي من خليط متجانس من المواد الراتنجية والصمغ،
فيتامين d3 للحامل
فوائد فيتامين D3 للحاملفيتامين D3 هو فيتامينٌ ستيرويديّ، ويُعدّ واحداً من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وتحتاج إليه المرأة الحامل بالكميات المُوصى بها
طريقة عمل رجيم سهل للأطفال
السمنة عند الأطفاللا تقتصر مشاكل السمنة على الشباب أو كبار السن فقط، بل تصل آثارها إلى الأطفال أيضاً، ويُهمل الكثير من الأهالي فكرة الوزن الزائد لدى أطفالهم
فوائد ماء الأرز المسلوق
ماء الأرز المسلوقيمتاز ماء الأرز بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية؛ لما يحتويه من فيتامينات ومواد مهمة لصحة الجسم، كما يُعدّ من أهم الأسرار الجمالية التي
فوائد ذكر اللبان للتنحيف
ذكر البانذكر اللبان أو اللبان المر هو صمغ تنتجه أشجار الكندر البخورية التي تنمو في شبه الجزيرة العربية، واليمن، ودول شمال القارة الإفريقية، وتتميز بكثرة
فيتامين د للأرق
الأرقالأرق هو حالةٌ تتمثل بعدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ
فوائد ثمار المورينجا
المورينجاتسمى المورنجا أو المورينقا وهي شجرة تتبع فصيلة البانية رتبة الكرنبيات، وتعتبر الهند الموطن الأصلي لها، وتتميّز بأنها شجرة دائمة الخضرة، سريعة النمو،
فيتامينات النمو
فيتامينات النموللفيتامينات دور رئيسي في عملية نمو الجسم، وهي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكمية محدودة للنموّ والحفاظ على الحياة، ويُمكن الحصول على الفيتامينات
تأثير فيتامين ك على الكبد
فيتامين كإنّ فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الذائبة في دهون الجسم، يُصنع في الأمعاء بواسطة البكتريا المعويّة، يحتاجه جسم الإنسان بكميات متفاوتة تختلف حسب الجنس،
فوائد أوميغا3
الأوميغا 3تُعدّ الأوميغا 3 من الأحماض الدُهنيّة الأساسيّة التي تمتلك دوراً مُهمّاً في صحّة الإنسان؛ إذ تُساهم في تعزيز وظائف الجسم، ويحتاج الجسم للحصول على
أضرار شرب الماء بعد الرياضة مباشرة
أضرار شرب الماء بعد الرياضة مباشرةعلى الرغم من أنّ شرب الماء بعد ممارسة التمارين الرياضية يُعدّ مهمّاً جداً لتعويض ما فقده الجسم من السوائل عن طريق التعرّق،
فوائد القسط للحامل
القسط يعرف القسط باسم القسط الهندي، وهو من النباتات المنتمية إلى رتبة الزنجبيليات تحت الفصيلة القسطية، ويعود بجذوره إلى دول الشرق الأوسط في قارة آسيا والهند،