فوائد الورد الأحمر
الورد الأحمريعتبر الورد من النباتات المستخدمة بشكلٍ كبير وأساسي لأغراض الزينة، وذلك بسبب شكله الجميل، وألوانه الخلابة، كما أنه يدخل في صناعة العديد من
فوائد قشر التين الشوكي
التين الشوكييعتبر التين الشوكي أو كما يسمى بالصبار أو البرشومي، فاكهة شوكية تتميز بشكلها البيضوي، ولونها الأصفر، أو الأخضر الفاتح، أو الوردي، أو الأحمر، أو
فوائد شرب الماء بكثرة للتنحيف
إنقاص الوزنإنقاص الوزن ليس صعباً عند التحكم في كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله يومياً، وترتيب تناول هذه الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، وتنظيم أوقات تناول
فوائد بذور الكركديه
الكركديهالكركديه هو عبارة عن نبات ينمو على الأشجار، وله سيقان وأزهار حمراء، ويُزرع بشكلٍ كبير في سوريا، والعراق، ومصر، والسودان، ويتميّز باحتوائه على العديد من
كيفية التخلص من دهون أسفل البطن
ممارسة التمارين الرياضيةتُعدّ ممارسة الرياضة من أهم الطرق لخسارة دهون أسفل البطن، إذ يوصى المبتدئون الذين يرغبون بخسارة دهون البطن بالبدء بممارسة التمارين
فوائد بذور دوار الشمس للشعر
بذور دوار الشمسبذور دوار الشمس هي بذور يتم استخراجها من نبات دور الشمس، وتزرع في كل من: أمريكا، وإسبانيا، والصين، وفرنسا، وتمتاز بصغر حجم حبوبها، كما تمتاز
فوائد عرق السوس للأطفال
عرق السوسعرق السوس هو نباتٌ شجريٌ معمرٌ، يتم استخراج مادة حلوة المذاق ويمكن مضغها من جذوره، ويتم إضافة عرق السوس كذلك إلى المشروبات الغازيّة، ليعطيها الرغوة،
فوائد التين لنقص فيتامين د
فوائد التين لنقص فيتامين ديعتبر التين مصدراً منخفضاً بالسعرات الحرارية، حيثُ يوفّر 100 غرام من التين الطازج 74 سعرة حرارية، كما يحتوي على العديد من العناصر
فوائد الليمون في رمضان
الليمونيلعب الليمون دوراً أساسياً في تقوية جهاز المناعة، والوقاية من مرض السرطان، كما أنه مهم جداً لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، إذ يُمكن مزجه مع المياه
طريقة عمل جبنة بيضاء
الجبنالجبن هو أحد أنواع الأصناف اللذيذة والمشهورة، حيث يستخدم في صناعة الكثير من الحلويات، والفطائر، والمعجنات؛ كالبيتزا، والسمبوسك، بالإضافة إلى بعض الأطباق؛
عمل اللبن الخاثر
اللبن الخاثراللبن الخاثر هو أحد مشتقات الألبان، والذي يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ مثل: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن؛
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق للشعر
زيت الزيتونيُستخرج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون بعد عصرها في موسم القطاف أو بعد إتمام فترة نضوجها، ففي البلاد العربية يُقطف الزيتون وتعصر ثماره في فصل
فوائد فول الصويا للنحافة
فول الصويافول الصويا، من النباتات البقولية، والذي ينتمي إلى فصيلة غلايسين، وهو نباتٌ مزهر ينتشر وجوده في مناطق كثيرة من العالم، ويعتبر من البذور التي تحتوي على
فوائد الميرمية والبردقوش للحامل
الميرمية والبردقوشتعدّ الميرمية من النباتات المعمّرة المنتمية إلى فصيلة القطرميات، وتحتوي تركيبتها على كلٍ من الألياف الغذائيّة، والبروتين، والدهون،
ما فوائد ماء الورد للصدر
ماء الورديُحضر ماء الورد بتقطير بتلات الورد المختلفة، بحيث تُستخلص الزيوت العطرية النقية منها بشكلٍ طبيعي يصلح للاستعمال البشري، ويوجد ماء الورد في الأسواق،
فوائد زيت الزعتر للاطفال
زيت الزعتريعتبر الزعتر من الأعشاب العطرية المنتشرة بشكلٍ كبير في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث يُستخدم كأحد التوابل لتنكيه الأطعمة، بالإضافة إلى دخوله في
ما أضرار الشاي
الشايالشاي عبارة عن شجيرة دائمة الخضرة، تُستخدم أوراقها بعد أن تذبل، وتُلفُّ وتُجفف لتحضير مشروب ساخن، وخصوصاً في فصل الشتاء، وهو يُعتبر من أكثر المشروبات
فوائد عسل زهرة البرسيم
عسل زهرة البرسيميعتبر عسل زهرة البرسيم من أنواع العسل المنتشرة والذي يتم إنتاجه من زهرة البرسيم التي تتميز باحتواء رحيقها على كميةٍ كبيرة من العسل، ويتميز هذا
فوائد عملية شفط الدهون
عملية شفط الدهونتعدّ عملية شفط الدهون واحدة من الجراحات التجميلية التي تزيل الدهون من مناطق محدّدة في الجسم؛ كالأرداف، والبطن، والعضد، والرقبة، وبطة الساق،
عدد وجبات الطفل
وجبات الطفلتعدّ الرضاعة بنوعيها الغذاء الأساسيّ للطفل في شهوره الأولى بعد الولادة، ثمّ تبدأ الأم في الشهر الرابع بإدخال الأطعمة المختلفة لنظام طفلها الغذائيّ
فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون للكرش
الكرشيُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن فيما يعرف بالكرش، مما يتسبب في العديد من المشاكل الصحّية والجمالية على حدٍ سواء. وجديرٌ
فوائد حبوب بذر الكتان للتخسيس
حبوب بذور الكتانبذور الكتان هي إحدى أنواع البذور القديمة التي يعود أصلها إلى حوالي 3000سنة قبل الميلاد، حيث بدأت زراعتها في دول حوض البحر المتوسط، ثم انتشرت
فوائد فيتامين هـ للحامل
فيتامين هـيعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الإنسان، ووقايته من الإصابة بالأمراض والعدوات المختلفة،
فوائد عشبة رجل الأسد للنفاس
عشبة رجل الأسد رجل الأسد، أو ما تعرف باسم عباءة السيدة، أو الذنبان الجبلي، عبارة عن نبات عشبي من فصيلة الورديات، تنمو في المروج والأحراج الرطبة، وأطراف
فوائد دبس التمر للأطفال الرضع
دبس التمرالدبس أو الرب هو أحد أنواع المشروبات المركزة، ويمتاز بقوامه اللزج، وبطعمه شديد الحلاوة، لونه أحمر داكن، وأنواعه مختلفة؛ مثل: دبس العنب، ودبس التمر،
فوائد الماء لحرق الدهون
شرب الماءيبحث الكثير من الأشخاص عن جميع الوسائل التي تساعد على حرق الدهون، فمن غير الممكن المحافظة على صحة الجسم ورشاقته إلا إذا كان الجسم خالياً من الدهون
علاقة فيتامين د بالسمنة
فيتامين ديوجد فيتامين د في الكثير من الأطعمة، ومنها: الحليب، والأسماك، والتونة، وصفار البيض، والجبن، والكبد، ولحوم البقر، وتعتبر أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي
فوائد حبوب الفجل
حبوب الفجلتعتبر حبوب الفجل، من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، كما تحتوي على مجموعة الفيتامينات؛ مثل: (A, B, C, E, K)،
كم المعدل الطبيعي لفيتامين د
فيتامين دفيتامين د، والذي يعرف أيضاً باسم إرجوكالسيفيرول (د3) وكوليكالسيفيرول (د3) هو واحد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والذي يحتاج إليها جسم الإنسان
فوائد العسل بعد الأكل
العسليعد العسل أحد المكوّنات الطبيعية التي اعتاد الإنسان على استخدامها منذ القدم، فهو يستخدم في تحضير أصناف عديدة من الأطعمة والحلويات، كما يُستخدم في الكثير