فوائد الخروب لمرضى السكري
مرض السكريمرض السكري من الأمراض المزمنة والمنتشرة كثيراً في العالم، وهو مريض خطير يقضي على أعضاء الجسم ببطء، وهو مرض غير مؤلم، ويُصاحبه أعراض كثيرة، مثل: بطء
مشروبات تساعد على الرشاقة وتخفيف الوزن
الوزن الزّائديعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزّائد، التي تحدث نتيجة العديد من الأسباب، ومنها: قلّة تناوُل الماء أثناء اليوم، أو قلّة الحركة والمشي، أو
فوائد الرمان في إنقاص الوزن
الرمّانيُعدّ الرمّان أحد أنواع الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، وينتمي إلى رتبة الآسيات، والفصيلة الخثريّة، وله العديد من الفوائد المُهمّة لجسم الإنسان؛ نظراً
فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل الدسم
الشاي الأخضريُصنع الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia sinensis) مثل جميع أنواع الشاي ما عدا شاي الأعشاب، وقد استُخدِم لعدة
معلومات عن فوائد الماء
الماءيخسر جسم الإنسان الماء بشكلٍ دائم ومستمر، وذلك عبر عمليات التعرّق والتبول، ولذلك فإنّه يحتاج إلى تعويض كميات الماء التي يفقدها؛ حيث يُكوّن الماء ما نسبته
فوائد الكرفس للتخسيس
فوائد الكرفس للتخسيسيمتاز الكرفس بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية؛ حيث إنّه يُعدّ من الأغذية الصحيّة لفقدان الوزن، ويحتوي الكوب الواحد من الكرفس الطازج
فوائد أكل الزبادي في رمضان
الزبادييُعدّ الزبادي أحد مُشتقّات الحليب، وهو يَدخل في تحضير العديد من المأكولات، ويَدخل في صُنع العديد من الوصفات العلاجيّة والتجميليّة، وهو يمتاز بلونه
وصفات طبيعية لحرق دهون البطن
دهون البطنتعدّ مشكلة دهون البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وبشكلٍ خاص السيّدات؛ وذلك نتيجة العَديد من المُمارسات الخاطئة مثل تناول كميّات
متى يبدأ مفعول السنامكي
السنامكيالسنامكي نوع من النباتات المزهرة من الفصيلة البقولية، ذو طعم غير مستحب، لذلك يتم مزجه مع مجموعة من الأعشاب العطرية الأخرى ذات النكهة المفضلة، مثل:
وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن
دهون البطنيُعاني العَديدُ من الأشخاصِ من مُشكلة تراكُم الدّهون في منطقة البطن سواء الرجال والنساء، نتيجة عدّة أسباب، منها: تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من السكريّات،
فوائد الخس للحامل
الخسالخس هو صنف من النباتات الورقية من الفصيلة النجمية أو المركبة، ويعد من الخضروات التي تؤكل ورقاً طازجاً، أو بإضافتها لمعظم أنواع السلطات، أو أطباق الحساء،
فوائد الرطب الأحمر
الرطب الأحمرتنتشر فاكهة الرطب الأحمر بكثرة في فصل الخريف؛ ويتمتع بنكهته التي تميزه عن غيره من أنواع الرطب الأخرى، حيث يكون مذاقه حلوٌّ ومرّ في الوقت نفسه،
فوائد الرمان للحامل في الشهور الأولى
فوائد الرمان للحامل يعتبر الرمان من الفواكه الشعبية والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، ويُزرع بكثرة في الدول الآسيوية والهند والشرق الأوسط، ويتميز بطعمه اللذيذ
معلومات عن فيتامين B12
فيتامين B12فيتامين B12 أو المعروف علمياً باسم الكوبالامين هو واحد من الثمانية فيتامينات المكونة لمجموعة فيتامينات B القابلة للانحلال بالماء، وهو من أكثر
فوائد الزعتر للتخلص من البلغم
البلغميُعرّف البلغم على أنّه مادة مخاطية بيضاء أو مصفرّة اللون تنتج عن طريق الرئتين، والبلعوم، والقصبات الهوائية؛ حيث تتكوّن من عدة مواد منها: القيح، والخلايا
وصفات سهلة للأطفال
وصفات سهلة للأطفالتهتم ربّات البيوت بنوعيّة الأغذية والأطباق المُقدَّمة للأطفال، فيحرصنَ على أن تتميّز هذه الأطباق بمحتوىً غذائيّ مرتفع لتنمو أجسامهم بشكل
وصفات طبيعية لحرق دهون الجسم
دهون الجسمتُعاني شريحة كبيرة من الناس من مشكلة تراكُم الدهون في مناطق مُتعدّدة في الجسم، فيلجؤون إلى طرق عديدة للتخلص منها سواءً عن طريق عمليات شفط الدهون، أو
كيف تتخلص من الماء الزائد في الجسم
اتباع نظام غذائي مناسبيتكوّن الجسم من كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء، ولكن يمكن أن يؤدي عدم توازن مستويات الماء في الجسم إلى احتفاظ الجسم بكمياتٍ كبيرةٍ منه، وعادة ما
أعشاب فقدان الشهية
أعشاب لفقدان الشهيةتوجد العديد من الأعشاب والنباتات التي تُقلل من الشهية بشكل طبيعي؛ ممّا يساعد على تناول كمّية أقلّ من الطعام، ونذكر من هذه الأعشاب ما يلي:[1]
ما هي أسرع طريقة للتخلص من الكرش
الكرشيظهر الكرش لدى الكثير من الناس نتيجة تضخّم حجم الخلايا الدهنية الموجودة في المنطقة بسبب الافراط في تناول الطعام والشراب، ومن المعروف أنّ الكرش يسبب أمراض
أكلات ممنوعة لمرضى القولون
أطعمة ممنوعة على مرضى القولونيوجد العديد من الأطعمة الممنوعة على مرضى القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج، والتي تزيد من الأعراض الناتجة عن تهييجه ويُنصح
ما هي طرق تنحيف البطن
سمنة البطنالكرش هي عبارة عن تضخّم يصيب خلايا البطن الدهنيّة، ويؤدّي إلى زيادة حجمها بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة، ويشار إلى أنّ هذه الحالة عادةً ما تكون
فوائد البطاطا والجزر
الخضرواتتتميز الخضروات بقيمتها الغذائية العالية التي تعود بالنفع على جسم الإنسان؛ إذ لا بد من إدخالها يومياً ضمن قائمة الطعام لما لها من فوائد كثيرة، فهي من
وصفات من اليانسون للتخسيس
اليانسونيدخل اليانسون في تحضير العديد من الحلويات والمشروبات الساخنة التي يفضل الإكثار من تناولها، وخاصة لعلاج بعض آلام البطن والانتفاخات، حيث إنّه يعد طارداً
ما هو الطعام الذي يحتوي على فيتامين د
فيتامين دفيتامين د هو من الفيتامينات الذائبة في الدهن، كما أنّه من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يقوي العظام،
فوائد الشعير في تخفيف الوزن
الشعيريعتبر الشعير من المواد الغذائية والعلاجية والوقائية؛ حيث يدخل في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن
فوائد التلبينة للتنحيف
التلبينةالتلبينة هو حساء مكوّن بشكل أساسي من دقيق الشعير، وسُميت بذلك لأنها تشبه اللبن من حيث اللون والرقة، تتميز بطعمها اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات
عمل جبنة فيتا
جبنة الفيتاجبنة الفيتا هي جبنة طرية مملحة، تنتج من خثارة اللبن، أجودها يصنع من حليب خليط الأغنام، والماعز، والأنواع الأخرى منها تصنع من حليب الأبقار، وقد صنعت
وصفات أكل لطفل عمره سنة
طعام أطفالالتغذية السليمة للأطفال من أكثر المواضيع التي تشغل بال كل أم، فالتغذية الصحية والسليمة هي التي تحكم النمو الجسدي والعقلي للطفل، وتؤثر على بنية جسمه،
مضار نقص الحديد
نقص الحديدنقص الحديد هو نوع من أنواع فقر الدم، حيث يحدث نقص في مخزون الحديد في الجسم، مما يؤثر في عملية إنتاج خضاب الدم، لذلك يكون حجم كريات الدم الحمراء أصغر