فوائد حب الرشاد للأطفال
حب الرشاديُعتبر حبّ الرشاد من النباتات العشبية التي تتبع الفصيلة الصليبية، يصل ارتفاع النبتة قرابة نصف متر، وله ساق كثيرة الأفرع، وله أوراق إمّا كاملة أو مركبة
فوائد جنين القمح للأطفال
جنين القمحيسمى بالرشيم، وهو أحد مكوّنات نبات القمح حيث يقع في نواته، ويحتوي على فيتامين هـ، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والأحماض الدهنيّة، والبروتين، والمغنيسيوم،
فوائد زيت الزيتون مع الثوم
زيت الزيتون مع الثوميُعتبر زيت الزيتون أجود أنواع الزيوت النباتية على الإطلاق؛ فهو ناتج عن عصر ثمار شجرة الزيتون المباركة التي أقسم الله سبحانه وتعالى بها في
فوائد البيض مع الحليب
البيضعرف البشر البيض منذ آلاف السنين، فعدا عن احتوائه العديد من الفيتامينات والمعادن التي تُشكّل جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي، فإنّه يُعدّ مصدراََ
فوائد العدس للأطفال
العدسإنّ العدس هو أحد البقوليّات المفيدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتينات النباتية، والمعادن، ويمكن لربّة المنزل إعداد العديد من أصناف الطعام اعتماداً
فوائد ومضار الحلبة للحامل
الحلبةتعد الحلبة واحدة من أشهر النباتات العشبيّة التي تُزرع على نطاق واسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط، والتي تدخل في العديد من الاستخدامات والمجالات،
فوائد الفول المدمس للرجيم
الفوليتربع غذاء الفول على قائمة الأغذية الغنيّة بالبروتين والذي يتغذّى عليه الإنسان منذ آلاف السّنين؛ فالقيمة الغذائية التي يتكون منها الفول هي احتوائه على
فوائد الأناناس المعلب
الفواكههناك العديد من أنواع الفواكه التي تتميّز بمظهرها الجذّاب، وطعمها اللذيذ بالنسبة للكبار والصغار، وهي محتوية على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي
فوائد المر للحامل
المرالمر؛ هو عبارة عن مادة ذات هيئة صمغية، يستخلص من لحاء أو أغصان شجرة البيلسان المحتوية على مواد راتنجية وزيوت طيارة، ويصل ارتفاع نبات المر إلى ثلاثة أمتار،
ما هي فوائد الشاي الأحمر
الشاي الأحمرينتج الشاي الأحمر من خلال عملية الأكسدة للشاي الأخضر؛ وهو عبارة عن أوراق شجيرة تدعى الكاميليا الصينية (الاسم العلمي: Camellia sinensis)، ويمكن
فوائد مياه الورد
ماء الوردلا تقتصر أهمية الورد في حياتنا على الزينة فحسب، حيث يتمّ تصنيع العديد من المنتجات الطبيّة والتجميلية أو الغذائية التي يشكل الورد العنصر الأساسيّ فيها،
فوائد الكرز
الكرزينتمي الكرز إلى فصيلة الخوخيّات، وقد عُرِف منذُ العصر الحجري، حيثُ تمَّ العثور على بذوره في العديد من الكهوف في أوروبا، كما كان الرومان يحملون الكرز معهم
فوائد وأضرار الشاي الأحمر
الشاي الأحمريحظى الشاي الأحمر بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم خاصة في أوروبا وأمريكا الشمالية، ويتم تصنيعه من أوراق نبات الكاميليا الصينية المؤكسدة، ويحتوي
فوائد اللفت
اللفتيعتبر اللفت من الخضراوات الجذرية، والتي تنمو بشكل كبير في المناطق التي تسود فيها الأجواء المعتدلة، مثل حوض البحر الأبيض المتوسّط، حيث يتمّ استخدامه بكثرة
فوائد فيتامين ج الفوار للبشرة
فيتامين ج الفوارهو نوع من الأقراص التي تحتوي على فيتامين ج، الذي نحصل عليه من مختلف الأطعمة كالليمون والبرتقال، حيث يتمّ صنعه على شكل أقراص فوّارة تذوب في
فيتامين ب7
فيتامين ب7ينتمي فيتامين ب7 أو ما يُعرف بالبيوتين (بالإنجليزية: Biotin) إلى مجموعة فيتامينات ب، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء؛ التي لا تستطيع الجسم
فوائد عنصر الزنك
الزنكيعدّ الزنك من المعادن المهمة لصحة الإنسان، حيث يلزم لوظائف أكثر من 300 إنزيم، كما يدخل في العديد من العمليات الأساسية في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ
فوائد وأضرار البيض
البيضيُنتَج البيض من إناث مختلف أنواع الحيوانات، إلّا أنّ بيض الدجاج هو الأكثر استهلاكاً من قِبل الإنسان، ويحتوي البيض على المعادن، والفيتامينات الأساسيّة
كيف أزيل الكرش بعد الولادة
ممارسة الرياضةإن ممارسة الرياضة بعد الولادة مباشرةً قد يتسبب في تمزّق الغرز أو إلحاق الأذى بعضلات وأجهزة الأم، لهذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج
فوائد لب دوار الشمس
لب دوار الشمسيمتاز نبات دوار الشمس بأزهاره الصفراء الكبيرة، وقد يصل ارتفاع هذا النبات في بعض الأحيان إلى 6 أمتار، ويكون مركز هذه الأزهار مليئاً بالبذور السوداء
فوائد البصل المسلوق
البصلإنّ البصل أو كما يُسمى علمياً بال Bulb onion وكذلك Common onion، هو أحد أشهر أنواع الخضراوات التي تنتمي لجنس الثوميات، وقد تمّ استخدامه منذ القدم وما زال
فيتامين ب9
فيتامين ب9يُعرف باسم حمض الفوليك، يستخدمه الجسم لإنتاج كميات كبيرة من خلايا الدم الحمراء، كما أنّه ضروري جداً لتمثيل المواد البروتينية والدهنية في الجسم بالشكل
فيتامين لتقوية الشعر
صحة الشّعريلعب التّقدم في العمر دوراً مهمّاً في تساقط الشّعر، وقلّة كثافته؛ حيث يبدأ ذلك من سنّ الثّلاثين للمرأة، ويزيد مع سنّ السّتين، أمّا الرّجال فيعانون من
فيتامين يسمن الأطفال
وزن الطفليُعتبر وزن الطفل من الأمور التي تؤرق الأهل كثيراً، فبعض الأطفال يعانون من النحافة الزائدة مقارنةً بأقرانهم، فالوزن القليل في كثيرٍ من الحالات يترافق
فوائد حليب الإبل للأطفال
حليب الإبلحليب الإبل أو حليب الناقة، أو كما يُسمّى في الصحراء باسم حليب النوق، هو واحد من أفضل الأغذية الرئيسية المتكاملة التي يعتمد عليها أهل البادية، كونه
فوائد عشبة القسط الهندي
عشبة القسط الهندييُعرف بأسماء أخرى منها القسط البحريّ أو العود البحري، ومنه نوعان هما: الأول هو الأبيض أو الحلو، والنوع الثاني هو المرّ والبعض يسمّيه الهندي
فوائد عسل السدر الأصلي
عسل السدرينتج النحل بعد تناوله للغذاء من زهور السدر صغيرة الحجم عسل السدر ذي الميزات العلاجيّة العديدة، عدا عن طعمه الشهيّ والمميّز الذي يجعله محبّباً لنفوس
فوائد الثوم المطبوخ
الثوميدخل الثوم كأحد العناصر الرئيسيّة في معظم الأطباق الغذائيّة الرئيسيّة سواء تلك الشرقيّة أو الغربية، حيث يمكن تناوله نيئاً أو حتى مطبوخاً، ويستخدم على نطاق
فوائد فيتامين ب1
فوائد فيتامين ب1فيتامين ب1 أو الثيامين هو أحد مشتقّات فيتامين ب، ويعتبر من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان؛ للقيام بوظائفه الطبيعيّة، والبقاء بصحّةٍ
فوائد شرب الكركم مع الحليب
الحليب والكركميعتبر مشروب الحليب الذهبي أي "الحليب بالكركم" من أهمّ الوصفات العلاجية الشرقية التي ينصح خبراء التغذية بتناولها من فترة لأخرى، نظراً لما يتمتّع