طرق لعمل اللبنة
اللبنةتعتبر اللبنة من منتجات الحليب المستخرجة من الأغنام أو الأبقار، ولها العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان؛ وذلك بسبب احتوائها على مجموعة من العناصر
ما الفواكه المفيدة لمرضى السكر
التوتيُعدّ التوت غذاءً مفيداً جداً للمصابين بالسكري، سواءً التوت الأزرق، أو الفراولة، أو أيّ نوعٍ آخر من أنواع التوت، فهو يُعدّ غنيّاً بمضادات الأكسدة،
استخراج زيت جوز الهند في المنزل
زيت جوز الهندهو نوع من أنواع الزيوت الطبيعية، ويعتبر زيت جوز الهند أو زيت النارجيل أو الكوك أحد الزيوت التي تدخل بشكل كبير في العديد من المجالات، كالعلاج
ما فائدة العسل الملكي
يساعد على التئام الجروحيمكن لغذاء ملكات النحل أو ما يسمى بالعسل الملكيّ، أن يسرّع عملية التئام الجروح وفقاً للعديد من الأبحاث؛ حيث أظهرت نتائج إحدى الدراسات
صناعة الزبادي من اللبن المجفف
اللبن الزباديالروْب، أو اللبن الخاثر، أو اللبن الزبادي، أو اللبن الرائب هو أحد منتجات الحليب الذي ينتج من حليب الأبقار، أو الأغنام، أو الجواميس، أو الخيل،
صنع زيت الزيتون
زيت الزيتونتنتشر زراعة أشجار الزيتون في مناطق شتى من العالم، ولعل أكثر المناطق إنتاجاً له منطقة البحر الأبيض المتوسط، وجنوب أوروبا، والمغرب العربي، ويعتبر زيت
ما الأكلات التي تسبب الإمساك
الأطعمة المقليةإنّ تناول كميّاتٍ كبيرةٍ أو متكررةٍ من الأطعمة المقليّة أو السريعة قد يزيد خطر حدوث الإمساك، إذ إنّ هذه الأطعمة تُعدّ غنيّةً بالدهون وقليلةً
طرق الرياضة للتخسيس
الرياضة والتخسيسيسعى العديد من الاشخاص إلى الحصول على جسم رشيق، خاصة هؤلاء الذين يعانون من زيادة الوزن، حيث أصبحت السمنة بمثابة معاناة حقيقية خاصة مع العادات
طرق إنقاص الوزن بالليمون
الليمون لتخسيس الوزنالليمون من أهم الأطعمة التي استخدمت في الطب البديل؛ لأنها تحتوي على عناصر فعّالة تعالج الحالات المرضية والمشاكل الصحية المختلفة لدى
تخفيف العطش في رمضان
العطش في رمضانيعتبر العطش أحد الأمور التي ترهق الصائم في رمضان، فتمنعه عن القيام بواجباته اليومية بنشاط خلال شهر رمضان، وبخاصة في فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى
طرق إنقاص الوزن عشرة كيلوغرامات
السمنةتعتبر السمنة من المشاكل الصحية المنتشرة في مجتمعنا بشكل كبير، ويسعى الكثيرون لاتباع أنظمة رجيم لخفض الوزن في وقت قياسي، ومن أنظمة الرجيم المتبعة
كيفية التخسيس في رمضان
تناول الخضراوات منخفضة السعرات الحراريةتُعدّ الخضراوات من الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليوميّ؛ حيثُ إنّ الخضراوات غنيّةٌ بالعديد من المُغذيات،
طرق تخفيف وزن البطن
البطنيعرف وزن البطن الزائد بالكرش أو السمنة البطنية، وغالباً ما تسبب زيادة شحوم هذه المنطقة بأمراض القلب وتجلطات الدم نتيجة ضيق الأوعية الدموية، ناهيك عما
صنع زيت القرنفل في البيت
القرنفلالقرنفل أو كما يعرف أيضاً باسم المسمار هو من الأشجار المعمّرة دائمة الخضرة، التي تنتمي إلى النباتات القرنفلية، وهي تتميّز بشكلها المخروطي، حيث تقطف
ما طرق التخلص من الكرش
التخلّص من الكرشيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانو من الرجال أم النساء من مشكلة بروز الكرش، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: تناول كميات كبيرة من الطعام
ما هي فوائد الزنجبيل للحامل
الزنجبيلينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة، لون أزهاره صفراء، وأطرافه أرجوانيّة، يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، والتي تفيد
طرق إنقاص الوزن في شهر رمضان
إنقاص الوزن في شهر رمضانيحاول الكثير من الناس إنقاص وزنهم إما لأهاف صحية تتمثل في الوقاية من الأمراض المصاحبة للسمنة كأمراض القلب وضيق الشرايين وتصلب الأوعية
تمارين لإزالة الكرش نهائياً
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الكرش نتيجة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، ويظهر الكرش عند النساء والرجال على حدٍ سواء، نتيجة تجمع الأكياس الدهنية في
وصفات الزعتر للتنحيف
الزعترالزعتر هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، فهو غني جداً بالبوتاسيوم، والحديد،
طرق تخسيس طبيعية
تخسيس الوزنيبحث الكثير من الناس عن شتى الوسائل والطرق لتخسيس الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم كالفخذين والأرداف والبطن، مما يسببب
صنع جبنة الدهن
جبنة الدهنتعد جبنة الدهن واحدةً من أنواع الجبن الطرية التي تتميز بطعمها المائل إلى الحموضة، لذلك يفضلها الجميع بمختلف أعمارهم، كما أنها تحتوي على العديد من
كيفية التخسيس في أسبوع
إمكانية خسارة الوزن في أسبوعتُعدّ خسارة الوزن ببطء وثبات الطريقةَ الصحيّةَ والآمنة لفقدان الوزن؛ حيثُ أظهرت العديد من الدراسات أنّ الفقدان السريع للوزن يُعدّ
طرق تساعد على التنحيف
التنحيفيعاني العديد من الأشخاص من الوزن الزائد الذي يسبب لهم الكثير من المشاكل، كالإحراج في الحياة الاجتماعية المحيطة بهم، أو الإصابة ببعض الأمراض كالسكري،
طرق تحضير طعام الأطفال
طعام الأطفالتعاني الكثير من الأمهات من مشكلة عدم تناول أطفالها الطعام، حيث يلجأ العديد من الأطفال إلى تناول المأكولات السريعة والتي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من
طريقة القهوة بالزعفران
القهوةتعتبر القهوة من المشروبات العربية الساخنة المشهورة والمحببة لدى الجميع، وهي تقليد عربي شرقي أصيل توارثته الأجيال عن أجدادها، كما أنّها تعد من أساسيات
مضار حبوب فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية والأساسية لصحة الجسم، وتنظيم كمية الكالسيوم التي يتم امتصاصها أثناء عملية الهضم وتنظيم كمية الكالسيوم في
طرق سهلة لخسارة الوزن
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص؛ وذلك لأنّها تؤثر في المظهر الجمالي الخارجي للإنسان، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي
أحسن فيتامين يسمن الأطفال
نحافة الأطفالتعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها عددٌ كبير من الأطفال، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب، مثل: سوء التغذية، أو كثرة الحركة،
طرق إنقاص الوزن بسرعة بالأعشاب
إنقاص الوزنأصبحت السمنة مشكلةً صحيةً عالمية وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا والتي أظهرت بأنَّ أكثرَ من ثلث السكان البالغينَ فيها
طرق إذابة الدهون
الدهونتعتبر الدهون مركبات عضوية لا تذوب في الماء لكنها تذوب في الكحول والبنزين والكلور وغيرها من المذيبات العضوية، وتوجد على شكل أسترات قابلة للتصبن والتحول