معلومات عن فوائد وجبة الإفطار
وجبة الإفطارتعتبر الفترة الصباحية من أكثر الفترات التي يحتاج فيها الجسم إلى الطاقة والطعام من أجل البدء بنهار جديد دون تعب أو عناء، وكذلك إنجاز الواجبات
عمل وليمة بسيطة
وجبات الطعامتعد ولائم الطعام من المظاهر المنتشرة بشكلٍ كبير في البلاد العربيّة والإسلاميّة في العديد من المناسبات والأوقات، :مثل الولائم الرمضانيّة، وولائم
معلومات عن فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتونالزيتون هو عبارةٌ عن ثمارٍ تنمو على أشجار الزيتون (الاسم العلمي: Olea europaea)، ويُقدر وزن الثمرة الواحدة بـ3-5 غرات، ويكون شكلها بيضويّاً، ولونها
فوائد الماء مع الخل
تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول السيءتتعدد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، فوفق دراسةٍ تم اجرائها عام 2014 اُعتبرت أمراض القلب السبب الرئيسي
عمل مشروب الزنجبيل
الزنجبيليتميز الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية التي تعود على جسم الإنسان، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً مهماً في الوقاية
طريقة صنع السموثي بالخلاط
السموثيهو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس
معلومات عن فيتامين ب1
فيتامين ب1فيتامين ب1 أو ما يُعرف بالثيامين هو أحد فيتامينات مجموعة ب المركبة القابلة للذوبان في الماء، ويمكن الحصول عليه من تناول وجبات الطعام المختلفة، ويعدّ
طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان
بذرة الكتانتعتبر بذرة الكتان من النباتات الزيتية التي يشكل الزيت منها نسبة أربعين بالمئة، وتتميز هذه البذرة بأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تقدمها للجسم، فهي
فوائد جنين القمح للرياضيين
جنين القمحيُعدّ جنين القمح جزءاً من نواة حبّة القمح، وهو المسؤول عن تكاثر النبات، كما أنّه من المكونات الغذائيّة المهمّة لحبوب القمح الكاملة، لكن مع ذلك يُزال
طريقة عمل الكريم شانتيه الصيامي
الكريم شانتيهيعدّ الكريم شانتيه أحد المكوّنات التي تستخدم في تزيين الحلويات والكيك، حيث يضيف قواماً ليّناً لقالب للكيك، ومذاقاًٍ لذيذاً وشهيّاً، ومظهراً
فوائد زيت الزيتون للحية
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المنتشرة بشكل واسع في العالم، فهو يستخدم منذ القدم، وله العديد من الفوائد على صحة الجسم، نظراً لاحتوائه على أهم
معلومات عن فيتامين D
فيتامين Dفيتامين D، أو فيتامين أشعة الشمس هو أحد مجموعة السيكوسترويد الذائبة في الدهون، والذي يُصنع في الجسم من الكولسترول عند التعرّض الكافي لأشعة الشمس، كما
فوائد زيت الحية
زيت الحيةيعتبر زيت الحية من الزيوت المنتشرة بشكلٍ كبير، ظهر للمرة الأولى في الصين والدول الشرقية من القارة الآسيوية، وكان يعتقد في البداية بأنه الزيت المستخلص
فوائد اللبن للصائم
اللبنيعتبر اللبن الرائب أو لبن الزبادي من الأطعمة الغذائية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي، وخاصةً في شهر رمضان الكريم، أو أوقات الصيام بشكلٍ عام، وذلك
تأثير فيتامين د على البشرة
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون والمهمة لجسم الإنسان، ويشار إلى أنه يعرف أيضاً باسم فيتامين الشمس، وذلك لأن الجسم يستطيع تكوينه من
عمل جبنة الحلوم
جبنة الحلومجبنة الحلوم هي من أنواع الأجبان التي يعود أصلها إلى قبرص، ومنها انتشرت إلى المناطق الشمالية من بلاد الشام، ويمكن تصنعيها كغيرها من الأجبان من حليب
عمل تمريات
التمرياتالتمريات هي نوع من الحلويات التي تُعد بشكلٍ أساسي باستخدام التمر، وتحضر بكثرة في مختلف دول العالم العربي، وتتميز بتنوع طرق تحضيرها، فمنها ما يُعد على
معلومات عن فوائد الرمان
الرمانالرمان شجيرة تُعرف بالاسم العلمي (Punica granatum)، وتُصنف من عائلة التوت، وتنبت منها فاكهة يبلغ قطرها حوالي 5-12 سم، وتمتاز بلونها الأحمر وبشكلها
معلومات عن فيتامين B
فيتامين Bيعد فيتامين B أحد الفيتامينات المهمة للجسم للقيام بوظائفه المختلفة، فهو يحفز عمل الذهن والفكر والخلايا العصبية، ويوازن الجسم ويهدؤه، ويحافظ على صحة
طريقة عمل المارشملو
المارشملوتسمى المرشملو بالحلوى الخطمي واسمها بالإنجليزية (Marshmallow)، وهي نوع من السكاكر التي ظهرت بشكلها الحديث الذي لفت أنظار الأطفال بشكل خاص، حيث
طريقة صنع الجبنة الرومي
الجبنة الروميتعتبر الجبنة الرومي من أشهر أنواع الجبن في العالم، ويعود أصلها إلى مصر، حيث يكثر تصنيعها هناك، لذلك يُطلق عليها أيضاً اسم الجبنة المصرية، وتتميز
معلومات عن فوائد الثوم
الثومينتمي الثوم (باللاتينية: Allium stavium) إلى الفصيلة الثومية (بالإنجليزيّة: Alliaceae) التي ينتمي إليها البصل، ويرجع الموطن الأصلي للثوم إلى وسط آسيا،
عمل جبنة كاسات
الجبنتُعتبر الأجبان من الأغذية الأساسية التي يتناولها معظم الأشخاص بشكل يومي على وجبة الإفطار أو العشاء، وهي من الأغذية المفيدة للجسم؛ نظراً لاشتمالها على
فوائد زيت جنين القمح مع زيت اللوز المر
مزيج زيت جنين القمح وزيت اللوز المرزيت جنين القمح هو زيت نباتي يستخرج من جنين القمح، وهو الجزء الصغير في حبة القمح، وهو سريع التلف والتزنخ، ويباع لدى محلات
عمل بسكويت صيامي
البسكويتيعتبر البسكويت من أشهى الحلويات التي تُعد في مختلف دول العالم الغربي والشرقي، ويتميز بإمكانية تقديمه في مختلف المناسبات، كما يُعد من أفضل أنواع
عمل دبس الخروب
دبس الخروبيعد دبس الخروب من أنواع الدبس الطيبة والشهية، ويتميز بطعمه الحلو واللذيذ، ولونه البني الداكن، وإمكانية استخدامه كبديل عن الشوكولاتة السوداء، وذلك
عمل الجبن السائل
الجبنتعد الأجبان من أكثر منتجات الحليب استهلاكاً، حيث يفضل العديد من الأشخاص تناولها على وجبة الإفطار بجانب العديد من الأطباق المختلفة، أو من خلال إضافتها إلى
فوائد ومضار زيت النمل
زيت النمليستخرج زيت النمل من بيض النمل، وهو غني بحمضي الفورميك والنمليك، ويجد هذه الزيت إقبالا و رواجاً كبيراً من النساء لفعاليته في تقليل نمو الشعر، ويصنع من
أجنحة الدجاج المشوية
أجنحة الدجاج المشويةتعتبر أجنحة الدجاج المشوية وجبة غذائية شهية، ومفيدة، وسريعة التحضير، حيث يمكننا تحضيرها بالعديد من الطرق التي تناسب مختلف الأذواق، ونستطيع
فوائد جنين القمح المطحون
جنين القمحيعتبر جنين القمح من المنتجات النباتية الغنية بالمصادر الغذائية المهمّة لصحّة الجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، ويتم تصنيعه في عملية معالجة حبوب القمح