كيفية صنع غريبة الحمص
غريبة الحمص مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لــ شخصين المستوى سهلالمكوّنات ثمانون غراماً من السكر الناعم. ستون غراماً من جوز الهند. مئة وثلاثون غراماً من الزبدة
كيفية عمل صينية التوست بالدجاج
رولات التوست بالدجاج مدّة تحضير المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاصالمكوّنات قطعة فيليه دجاج مفرومة. باكيت خبز توست. نصف كوب من كلٍ من: نصف
كيفية صنع حلوى قلب اللوز
حلى قلب اللوز مدة الطهي 20-30 دقيقة الكمية 8 أشخاص المستوى سهلالمكوّنات كوب من كلٍ من: نصف كوب من السكر. علبة من القشطة. ثلاث ملاعق كبيرة من البيكنج باودر.
ما هي فوائد الزنك وفيتامين E
الزنك وفيتامين Eيعتبر الزنك عنصراً ضرورياً لصحة الجسم، ذلك لأنّه مسؤول عن عدد من الوظائف في جسم الإنسان، فهو يُساعد على تحفيز نشاط ما لا يقل عن 100 من
ما هي فوائد الحلبة والنعناع
الحلبة والنعناعتعد الحلبة نوع من أنواع الأعشاب السنوية، ذات أوراق خضراء خفيفة، وزهور بيضاء صغيرة، ولها قرونٌ بداخلها حوالي 10-20 بذرة صغيرة بنية وصفراء اللون،
ما هي فوائد شرب الكركم
تخفيف أعراض التهاب المفاصليحتوي الكركم على مضادّات قويّة للالتهابات، والتي قد تساهم في تخفيف الالتهاب والتورّم لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، فقد
عمل الزبادي بالفراولة
الزبادي بالفراولةالمكوّنات ثلث كوب من اللبن الزبادي. كوب من حليب اللوز. نصف كوب من الفراولة المجمدة. حبة من الموز. ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان. ملعقة كبيرة من
كيفية عمل شراب السوس
عمل شراب العرق سوسالمكوّنات كوب من العرقسوس المجفف. ملعقة كبيرة من كربونات الصودا. ستة إلى ثمانية أكواب من الماء البارد. طريقة التحضير إحضار طبق زجاجي أو فخاري
كيفية صنع شراب الذرة
شراب الذرة مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة مدّة الطهي 120 دقيقة تكفي لــ شخصينالمكوّنات أربعمئة غرام من أكواز الذرة (الذرة مطلوبة لتعزيز النكهة، فلا ضرر من إضافة
ما هي مكونات بهارات الماسلا
بهارات الماسلا مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لــ 12 شخصاًالمكوّنات ملعقة كبيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة ونصف من
ما هي مكونات بهارات الكاري
بهارات الكاريالمكوّنات مدّة التحضير دقيقتين مدّة الطهي دقيقتين تكفي لــ 20 شخصاً نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: ملعقتان صغيرتان من الكركم المطحون. ملعقتان كبيرتان
ما هي مكونات بهارات الفاهيتا
بهارات الفاهيتا مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: ربع ملعقة صغيرة من مسحوق فلفل الكايان. ملعقة صغيرة
كيف تصنع رقائق الذرة
رقائق الذرة مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 55 دقيقة تكفي لــ شخصينالمكوّنات كوب ونصف من دقيق الذرة الأصفر المقسم. ملعقة كبيرة من السكر الأبيض. نصف
كيفية صنع شراب التمر الهندي
شراب التمر الهندي مدّة الطهي والتحضير ساعة و30 دقيقة تكفي لــ 10 أشخاص المستوى سهلالمكوّنات ستمئة وثمانون غراماً من قرون التمر الهندي المجففة، أو أربعمئة
كيفية عمل زربيان الدجاج
زربيان الدجاج مدة تجهيز المقادير 15 دقيقة مدة التحضير 50 دقيقة الكمية تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّنات كيلوغرام من الدجاج المقسم إلى ثماني قطع. ثلاث ملاعق كبيرة من
مكونات الطماطم وفوائدها
مكوّنات الطماطمتعتبر الطماطم غنية بمضادات الأكسدة، والكيميائيات النباتيّة، خصوصاً الليكوبين، حيث تعد الطماطم هي المصدر الأغنى لليكوبين في العالم، فقد ارتبط
ما هي فوائد العسل وحبة البركة
العسل وحبة البركةالعسل هو سائل حلو المذاق يصنعه النحل عن طريق جمع رحيق الأزهار، ثمّ يُخزنه في خلايا النحل، ويُصنف العسل على حسب اللون، وتعتبر أصناف العسل
أضرار نقص فيتامين د في الجسم
فيتامين د ونقصهيعدّ فيتامي د من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم من الجسم، ويعتبر الكالسيوم من أهم الفيتامينات الرئيسية للعظام،
مكونات شوربة الشوفان
شوربة الشوفان باللحم مدّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة 10 دقائق 4 أشخاص 10 دقائقالمكوّناتست ملاعق كبيرة شوفان.لحم غنم مقطع
مكونات طبخة المفتول
المفتول بالدجاج مدّةتحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة 60 دقيقة 8 أشخاص 120 دقيقةالمكوّناتكيلو غرام مفتول طازج أو مجمد (تركه
مكونات حلى سهل وسريع
حلو الطبقات الثلاث مدّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة 15 دقيقة 6 أشخاص 20 دقيقةالمكوّناتنصف كوب نوتيلا.اثنتا عشرة حبة
مكونات شوربة البصل
شوربة البصل بمرق اللحم مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة التحضير 50 دقيقة الكمية تكفي لـ 4 أشخاصالقيمة الغذائية السعرات الحرارية 585 سعرة حرارية الدهون 43.9
مكونات سلطة الذرة بالمايونيز
سلطة الذرة بالمايونيز والتونا مدّة تجهيز المكوّنات 6 دقائق مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لـِ 6 أشخاصالمكوّناتثلاث حبات متوسطة من البندورة.علبتان كبيرتان من
السعرات الحرارية بفاكهة القشطة
فاكهة القشطةفاكهة القشطة هي نوع من الفاكهة الاستوائية، موطنها الأصلي في جنوب الإكوادور وشمال بيرو، وهي الآن تزرع في كلاً من أستراليا، والصين، ومصر، وهاواي،
مكونات سلطة بابا غنوج
سلطة بابا غنوج بالفلفل المشوي مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة التحضير 20 دقيقة الكمية تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّناتحبة من كلٍّ من: فلفل رومي أحمر، وأصفر،
مكونات البسكويت
بسكويت رقائق الشوكولاتة مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة التحضير 12 دقيقة الكمية تكفي لـ 72 شخصاً السعرات الحرارية 177 سعرة حراريةالمكوّناتأربعة أكواب ونصف
فائدة ثمرة الكيوي
الكيويتعتبر فاكهة الكيوي استوائية موطنها الأصلي شمال الصين، والتي وصلت لأول مرة إلى نيوزيلندا في مطلع القرن العشرين، وكانت حينئذ تسمى بالتوت الصيني، وهي فاكهة
فوائد أكل ثمرة جوز الهند
جوز الهندجوز الهند (بالإنجليزية: Coconut) هو فاكهة استوائية، ذات قشرة بنيّة صلبة جداً، وعند كسرها تظهر طبقة بيضاء على الجانب الداخلي من القشرة، وتمتلك هذه
كيفية تتبيل سمك الشواء
تتبيلة السمك المشوي مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 105 دقيقة الكمية 4 أشخاصالمكوّنات سمكة سلمون مع الجلد بوزن كيلوغرام وثلاثمئة غرام. ثلاث ملاعق كبيرة من
كيفية عمل التونة للرجيم
سلطة التونة والباستاالمكوّنات مئتان وخمسة وعشرون غراماً من باستا القمح على شكل الكوع. كوب من البازيلاء المجمدة. مئة وأربعون غراماً من التونة المعلبة المحفوظة