علاج طبيعي لخفض ضغط الدم
الكاكاووجدت دراسة في معهد التغذية البشرية وعلوم الأغذية في إحدى الجامعات في ألمانيا؛ أنّ الكاكاو يحتوي على مادة البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة، ومضادة
كيفية صنع تارت الليمون
تارت الليمون مدّة التحضير ساعتان وخمس وعشرين دقيقة مدّة الطبخ 25 دقيقة الكمية 8 أشخاصمكوّنات العجينةكوب من الطحين متعدد الاستعمالات.ملعقتان كبيرتان من
فوائد البردقوش والميرمية
البردقوش والميرمية البردقوش أو المردقوش هو نبات عشبي يستخدم بكثرة كتوابل منكهة للطعام، وله خصائص طبية وعلاجية ساهمت في علاج العديد من الأمراض على مر الزمن،
فوائد التين ومضاره
التينتختلف فاكهة التين قليلاً عن معظم أنواع الفواكه الأخرى، فبالرغم من أنّها تتبع لعائلة التوت، إلا أنّ نسيجها المضلع، وطعمها المميز، وخلوها من العصير جعلتها
فوائد الشاي الأخضر والبابونج
الشاي الأخضر والبابونجالشاي الأخضر هو الشاي الذي يصنع من الأوراق التي لم تخمر، بحيث تحتوي على أعلى مستوى من مضادات الأكسدة، وخصوصاً مادة الفلافونويد، والتي
فوائد الإفطار
فوائد الإفطارإنّ تناول وجبة إفطار صحية هو من أفضل الأشياء التي يمكن القيام به لتعزيز صحة الجسم، فهي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الكثير السعرات
طريقة غلي ورق الزيتون
اختيار الورق الصحيحمن الجدير بالذكر أنّه وقبل البدء بغلي ورق الزيتون يجب اختيار النوعية الصحيحة والتي لا تكون معالجةً بالمواد الكيميائية مثل كبريتات النحاس أو
علاج عسر الهضم طبيعياً
الليمونتُستعمل الفواكه بشكلٍ عام في علاج عسر الهضم، فهي تطرد بقايا الطعام والبراز المتراكم في الجسم، ومن ضمن أفضل الفواكه التي تُستعمل للتخلص من عسر الهضم هو
كيفية صنع خميرة الشعير
كيفية صنع خميرة الشعيرالمكوّناتكوب من الماء.15 غراماً من مستخلص شراب الشعير.باكيت من الجيلاتين.كيس من الخميرة.طريقة الصنعوضع الماء في قدر على النار وتركه حتّى
مكونات البهارات اليمنية
مكوّنات البهارات اليمنية مدّة التحضير 7 دقائق الكمية كوب ونصفالقيمة الغذائيةتحتوي الحصة الواحدة (120 غراماً) من البهارات اليمنية على:
طريقة عمل جبنية بدون بيض
الجينية بدون بيضالمكوّنات كوبان من الدقيق. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ثلاث ملاعق من السكر. رشة من الفانيلا. أربع قطع من
فوائد أكل التفاح صباحاً
التفاحتعتبر فاكهة التفاح من أكثر الفواكه الصحيّة، والتي تحتوي على عناصر غذائيّة، وصحيّة مهمّة للجسم، فهي مليئة بالعناصر الغذائية كالفيتامينات ومنها: فيتامين ج،
ما هي فائدة فيتامين ب6
فوائد فيتامين ب6هناك عدّة مشتقّات لفيتامين ب6، ولهذه المشتّقات العديد من الأنشطة البيولوجيّة المهمّة، حيث يستخدم جسم الإنسان فيتامين ب6 بشكلٍ يوميّ بسبب دوره
كيفية زيادة الهرمونات الأنثوية طبيعياً
تناول الدهون الصحية يؤدي تناول الكربوهيدرات المكرّرة إلى حدوث خللٍ في توازن الهرمونات، كما تؤدي إلى حدوث التهابات وخلل في هرمونات الجسم، ويفضّل استبدالها
فوائد الإفطار مبكراً
التحكم في الوزنيحتاج الجسم إلى وجبة مغذية في بداية اليوم لتحفيز عملية التمثيل الغذائيّ، إذ يساعد الإفطار على الحفاظ على مستويات السكر في الدم واستقرار
مكونات الغذاء الصحي الجيد
الخضروات والفواكهيجب أن تتكون وجبات الطعام من الخضروات والفواكه بشكل عام، لكن يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة تجنب تناول البطاطا، وذلك بسبب تأثيراتها السلبية في
كيفية عمل بلح الشام فى البيت
بلح الشّام مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة عدد الأشخاص 4المكوّناترشّة من الملح.ربع ملعقة صغيرة من الزّعفران.ثلاث أو أربع بيضات -حسب حجم البيضة-.ملعقة
كيف تصنع الأرز بحليب
الأرز بالحليب مدة الطهي 40 دقيقة عدد الأشخاص 6المكوّناتأربعة أكواب من الحليب.كوب من الماء.ملعقة كبيرة من ماء الورد.3-5 فصوص من المستكة.نصف ملعقة صغيرة من
ما هي فوائد الخيار والتمر
الخيار والتمريعتبر الخيار من الخضروات التابعة للعائلة القرعية التي تضمّ القرع، وأنواع مختلفة من البطيخ وغيرها، والذي يتميز باحتوائه على نسب عالية من الماء،
ما هي فوائد الحلبة لبشرة الوجه
فوائد الحلبة لبشرة الوجهتحتوي بذور الحلبة على عدد كبير من المغذّيات التي تساعد على تحسين صحة البشرة،[1] ونذكر من فوائد الحلبة للبشرة:
ما هي فوائد الخل ومضاره
الخلإنّ للخل أنواعاً عديدة حيث يتمّ تصنيعه بتخمير بعض المصادر الغذائية الغنيّة بالكربوهيدرات مثل البطاطا، أو جوز الهند، أو الحبوب الكاملة، أو الفواكه، ولعلّ
ما هي فوائد وأضرار حبوب الزنك
الزنكيُعدّ الزنك من المعادن التي توجد بكميات ضئيلة جداً في الجسم، إلّا أنّه يقوم بدور أساسيّ ومفصليّ في صحة الإنسان، ويؤدي وظائف هامّة في جسمه، فهو يساعد على
طريقة عمل كنافة الخبز
كنافة الخبز مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 45 دقيقة عدد الأشخاص 8المكوّناتتوست أبيض.ملعقة كبيرة من ماء الزهر.كوب من جبنة الموزاريلا.ثلاثة أكواب من الحليب.نصف
أنواع من الثمار
المانجوستين وفوائدهالمانجوستين عبارةٌ عن ثمرةٍ تأتي من شجرةٍ دائمة الخضرة تنمو في العديد من الدول الإستوائية مثل: إندونيسيا، وماليزيا، وتايلند، والفلبين،
ما هي فوائد عصير التوت
عصير التوتتعتبر فاكهة التوت من الفواكه اللذيذة التي اكتسبت شهرة مؤخراً بسبب فوائدها الغذائية والصحية العديدة، وهي متوفرة بعدة أشكال، ففي حين أنّ بعض الناس
فوائد الأكل العضوي
الأكل العضوييُشير مفهوم الأكل العضويّ إلى الطريقة التي يُنتج بها المزارع هذا النوع من الطعام، والذي يتضمن على الخضراوات، والفواكه، والحبوب، واللحوم، ومنتجات
وصفات من البيض المسلوق
بيض مسلوق مع الأفوكادو مدّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص مدّة الطهي عشر دقائق شخصان خمس دقائقالمكوّنات شريحتان من توست القمح الكامل الفرنسي الطري. بيضة مسلوقة.
مكونات البسبوسة بجوز الهند
بسبوسة بجوز الهند مدّة تحضير المكوّنات مدّة الطهي عدد الأشخاص خمس عشرة دقيقة خمس وعشرون دقيقة ثمانية أشخاصالمكوّنات كوب من جوز الهند المبشور. كوب من حليب جوز
وصفات حلويات باردة وسريعة
بوظة عربية بالفستق مدّة تحضير المكوّنات مدّة الطهي عدد الأشخاص مئة وعشرون دقيقة ثلاثون دقيقة ثمانية أشخاصالمكوّنات خمسمئة ملليلتر من الكريمة السائلة. سبعة
ما هي مكونات التبولة
تبولة أورفلي مدّة تحضير المكوّنات مدّة الطهي عدد الأشخاص ثلاثون دقيقة خمس عشرة دقيقة عشرة أشخاصالمكوّنات كوب من البرغل البني. كوب من الماء. عشر حبات من الطماطم