طريقة عجن الرقاق الطري
خبز الرقاق الطَّري (شراك) مدة التَّحضير ستون دقيقةمدة الطَّهي عشرون دقيقةتكفي لـِ عشرة أشخاصالمكوّناتكوبان من طحين القمح الكامل المَنخول.كوب منَ الطحين الأبيض
الماء الكافي للجسم
كميّة الماء الكافية للجسمينصح الخبراء في العادة بشرب 8 أكواب، أو ما يُعادل لترين من الماء يوميّاً، إلّا أنّ البعض الآخر ينصحون بالاستمرار بشرب الماء طوال اليوم
طريقة طهي البروكلي بالبخار
البروكلي المطهي على البخار مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من زهرات البروكلي المقلمة والمغسولة. كوب ونصف من الماء. مكونات للتقديم:
طريقة عجن الفطير المشلتت
الفطير المشلتت مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة. مدّة الطهي عشرون دقيقة. تكفي لِـ ستة أشخاص.المكوناتمكونات العجينة:
طريقة عمل الآيس كريم بدون كريمة
آيس كريم الفَراولة مدّة التَّحضير عشر دقائق مدّة الطَّهي ست دقائق تكفي لـِ عشرة أشخاصالمكوِّناتخمسمئة غرامٍ منَ الفَراولة المُجمَّدة أو الطَّازجة.نصف كوبٍ من
طريقة إعداد طاجين ملسوقة
طريقة إعداد طاجين ملسوقة مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لــ ستة أشخاصالمكوناتكيلو غرام من صدور الدجاج المقطعة.أربع بيضات مخفوقة.كوب
طريقة تحضير شكشوكة الجزائرية
شكشوكة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ خمسة أشخاصالمكوناتربع كيلو غرام من لحم الخروف.كوب من الماء.ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.نصف ملعقة
طريقة طهي سجق الفراخ
فتَّة الحمص بسجق الفِراخ مدة التَّحضير عشر دقائقمدة الطَّهي خمس عشرة دقيقةتكفي لـِ أربعة إلى ستَّة أشخاصالمكوّناتنصف كيلوغرام مِن سجق الفراخ.ثلاثة أكواب مِن
طريقة عمل كيكة الذرة بالبرتقال
كيكة الذرة البيضاء مدّة التحضير خمس وعشرون دقيقة مدّة الطهي خمس وعشرون دقيقة عدد الحصص أربع حصصالمكوّناتنصف كوب من سكر الفركتوز.كوبان من طحين الذرة البيضاء.نصف
طريقة عمل أجنحة الدجاج في الفرن
أجنحة الدجاج المحشية في الفرن مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ أربعة إلى ستة أشخاصالمكوّناتربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.عشر إلى
طريقة طهي بطاطا حلوة
فطيرة البطاطا الحلوة مع اللبنالمكوّناتحبتان كبيرتان من البطاطا الحلوة المخبوزة. كوبان من الكوكيز المطحون. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ثلاثة أرباع الكوب من كلٍ
أكلات مفيدة للقلب
التفاح الأحمرإنّ استهلاك التفاح يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب احتوائه على بعض المركبات التي تساعد على تحسين عدة عوامل مرتبطة بصحة القلب،
طريقة تحضير بسكويت العيد التونسي
كعك الورقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتمكونات العجينة:
طريقة إعداد عصيدة الزقوقو
عصيدة الزقوقو مدّة التحضير 240 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمكوّنات العصيدة:
طريقة تحضير صحن كفتاجي
كفتاجي بالكعابرمدة التحضير عشرون دقيقةمدة الطهي ثلاثون دقيقةتكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوناتثلاثمئة غرامٍ من اللحم البقري المفروم.أربع حبات من الطماطم.خمس حبات من
طريقة عمل كريمة خفق
كريمة خفق مدّة التحضير 5 دقائقمدّة الطهي 15 دقيقةالمكوّنات كيلو غرامان من الحليب البودرة. مئة ملليلتر من الماء. ثلث كوب من الزبدة غير المملحة. السكرطريقة
الفيتامينات الضرورية للمرضع
الفيتامينات الضرورية للمرضع في فترة الرضاعة يعتمد الرضيع خلال الشهور الستة الأولى بعد الولادة بشكلٍ كاملٍ على أخذ حاجاته الغذائية من حليب الأم؛ ولهذا السبب
طريقة تحضير العصبان التونسي
العصبان التونسي مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات أربعمئة غرامٍ من لحم الخروف. كيلو غرام واحد من كرشة وعصبان الخروف (الفوارغ). مئة وخمسون غراماً من
طريقة تحضير حلوة لسان الطير
حلوة لسان الطير مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّنات كوب من الطحين. نصف كوب من كلٍ من: ربع كوب من ماء الزهر. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من
طريقة طي الكريب
كريب سوزت المشمش مدّة الطهي 8 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتمكوّنات عجينة الكريب:
طريقة عصير الجزر بدون عصارة
عصير الجزر والبرتقال مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطهي 0 دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوناتخمس حبات من البرتقال مقطعة أنصاف.جزرتان متوسطتان مقشّرتان
طريقة القهوة العربية بالزعفران
القهوة العربية بالزَّعفران المكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الزعفران. ثلاثة أكواب من الماء. ثلاث ملاعق كبيرة من الهال الناعم. ثلاث ملاعق كبيرة من البن البني. طريقة
طريقة عمل صوص الشوكولاتة بالكاكاو الخام
صوص الشوكولاتة بالكاكاو الخاممدة التحضير خمس دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ ثمانية أشخاصالمكوناتكوب وربع من الماء.كوب من الكاكاو الخامّ غير المُحلّى.علبة
طريقة طبخ كمية كبيرة من الأرز
أرز بخاريمدة التحضير خمس وأربعون دقيقةمدة الطهي خمسون دقيقةتكفي لِ عشرين شخصاًالمكوناتتسعة أكواب من الأرز طويل الحبة، مغسول ومنقوع ومصفى.ثلاث دجاجات مقطعة إلى
أفضل طريقة لشد عضلات البطن
ممارسة التمارين الهوائيةتُعدّ التمارين الهوائيّة من أكثر التمارين الرياضيّة الآمنة لحرق السعرات الحرارية على مدار فترةٍ طويلةٍ من الوقت، وهي تحافظ على صحة
طريقة طهي قوانص الدجاج
حواوشى كبد وقوانص فراخ مدة التحضير عشر دقائقمدة الطهي خمس عشرة دقيقةتكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتربع كيلو غرام من كبد الدَّجاج.ربع كيلو غرام من قوانص
أضرار وفوائد الرجيم الكيميائي
الرجيم الكيميائييُعرف الرجيم الكيميائي بأنّه نظام غذائي يُركز على تناول مجموعات معينة من الأغذية كالأطعمة الغنية بالبروتين، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات،
طريقة عمل لاتيه مثلج
لاتية مثلجة المكوّنات خمسمئة ملليلترٍ من الماء البارد جداً. ملعقة كبيرة من الحليب المُبخر. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان ونصف من قهوة اسبريسو القابلة
الفيتامينات والاكتئاب
فيتامينات ب والاكتئابتُعدّ مجموعة فيتامينات ب مُهمّةً للدماغ؛ وخاصّةً فيتامين ب12 وفيتامين ب6، فهي تُساعد على إنتاج المواد الكيميائيّة في الدماغ التي تُحسّن
طريقة عصير الفراولة بالحليب
عصير الفراولة بالحليب مدّة التحضير 10 دقائق تكفي ل 4 أشخاصالمكوّناتكوب من كلٍ من:ربع كوب من العسل.مكعبات من الثلج.الحليب.الفراولة.طريقة التَّحضيروضع الحليب،