طريقة عمل كيكة بكريم كراميل
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل كفتة سهلة
القيمة الغذائية لللحمة المفرومة القيمة الغذائية 100 غرام من اللحمة المفرومة الطاقة 287 سعرة حرارية البروتين 19.37 غرام الدهون 22.60 غرام الكربوهيدرات 0. 0 غرام
طريقة عمل كفتة مقلية بالبقسماط
القيمة الغذائية للحم المفروم القيمة الغذائية 100 غرامٍ من اللحم المفروم الطاقة 179 سعرة حرارية البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
طريقة عمل برغر باللحم المفروم
القيمة الغذائيّة للحمة القيمة الغذائيّة 100غرامٍ من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17
طريقة عمل كفتة محمرة
القيمة الغذائيّة للحمة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
كيفية استعمال ماء الورد
كيفية استعمال ماء الورديُمكن استعمال ماء الورد لعدد من الأمور أهمها:[1]
طريقة عمل كيكة نافخة
القيمة الغذائية للكيكالقيمة الغذائية لكل مئة غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كيكة الكاكاو الهشة
القيمة الغذائية للكاكاو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكاكاو الطاقة 41 سعرة حرارية البروتين 0.63 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.84 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل صوص للكبدة
القيمة الغذائية للكبدة القيمة الغذائية 100 غرام من الكبدة الماء 71.78 غرامٍ الطاقة 133 سعرة حرارية البروتين 16.37 غرام الدهون 4.28 غرام الكربوهيدرات 6.32 غرام
طريقة عمل كيكة قهوة الصباح
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتةالقيمة الغذائية لكل 100 غرام من كيك الشوكولاتة الماء 18.57غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل كيكة حجم كبير
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حراريّة البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كفتة مشوية دايت
القيمة الغذائيّة للحمالقيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
ما هو الغذاء الذي ينشط البنكرياس
الأغذية قليلة الدسميُنصح بتناول الأطعمة المنخفضة بالدهون مثل الفواكه والخضار، حيث تساهم هذه الأطعمة في خفض وزن الجسم وخفض مستوى الدهون الثلاثية، فقد يُسبب
أعشاب لتقوية عضلة القلب
الشّاي الأخضريحتوي الشّاي الأخضر على مضادات الأكسدة مثل (بالإنجليزية: epigallocatechin gallate) والتي تعمل على حماية عضلة القلب، وقد أظهرت الدراسات أنّ تناول
طريقة عمل كفتة في الصينية
القيمة الغذائيَّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
أين يوجد فيتامين د 3
الشمسأثبت المعهد الصحة القومي للمكملات الغذائية (بالإنجليزية: National Institutes of Health Office of Dietary Supplements) أنّ التعرّض للأشعة فوق البنفسجية
طريقة عمل كيكة بشوكولاتة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من كيك الشوكولاتة طاقة 388 سعرة حرارية بروتين 3.53 غرام الدهون 15.29 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف 2.4
فوائد الهليون الأخضر
تعزيز صحة الجهاز الهضميتُعدّ الألياف الغذائية مهمّةً لصحّة الجهاز الهضميّ، وفي الحقيقة فإنّ نصف كوبٍ من الهليون يحتوي على 1.8 غرام من الألياف الغذائية؛ أو ما
طريقة عمل صوص الخردل
القيمة الغذائيّة لصوصِّ الخرْدل القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من صوصِّ الخردل الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 1.43 غرام الكربوهيدرات 40 غرام
فوائد أوراق شجرة الزيتون
خفض ضغط الدميُعدّ مُستخلص أوراق شجر الزيتون من الموادّ التي يمكن استخدامها مُستقبلاً لعلاج ارتفاع ضغط الدم؛ إذ وجدت إحدى الدراسات أنّ المُستخلص الفينولي؛ والذي
طريقة عمل كفتة أرز بالصلصة
القيمة الغذائيّة لكفتة الأرز القيمة الغذائيّة 100 غرام من كفتة الأرزالطاقة 161 كيلوكالوري البروتين 3.43 غرام الدهون 4.57 غرام الكربوهيدرات 26.57 غرام الألياف
فوائد بذور الشمر وأضرارها
فوائد الشمرتوفر بذور الشمر العديد من الفوائد الصحية المُثبتة علمياً؛ والتي نذكر منها ما يأتي:[1]
ما هو الطعام الصحي للجسم
الشوفانيعدّ الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة في خفض الكولسترول، حيث أظهرت الدراسات أنّ الألياف الموجودة في الشوفان قد تساعد على تناول كمّيات أقل؛ مما يساعد على
المقلوبة بالدجاج
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الماء 50.82 غرامالطاقة 287 كيلوكالوري البروتين 14.85 غرام الدهون 19.58 غرام الكربوهيدرات 12.84 غرام
طريقة عمل كفتة مقلية
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة عمل صوص الغواكامولي
القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الأفوكادو الطاقة 167 سعرة حرارية الماء 72.33 غرام البروتين 1.96 غرام الدهون 15.41 غرام الكربوهيدرات 8.64
طريقة عمل كيكة بلوبيري
القيمة الغذائيّة للبلوبيري القيمة الغذائيّة 100 غرام من البلوبيري الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.74 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 14.49 غرام الكالسيوم
طريقة عمل معكرونة سي فود بالصوص الأبيض
القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الطاقة 85 سعرة حرارية البروتين 20.10 غرام الدهون 0.51 غرام البوتاسيوم 264 غرام الكالسيوم 64
طريقة عمل كيكة سريعة بالشوكولاتة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل كيكة سريعة جداً
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام