طريقة عمل برغر لحم عراقي
القيمة الغذائيّة لبرغر اللحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من برغر اللحم الماء 92.06 غرام الطاقة 169 سعرة حراريّة البروتين 15.49 غرام الدهون 6.34 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل حليب شوكولاته ساخن
القيمة الغذائيّة لحليب الشّوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حليب الشّوكولاتة السكّر 40.48 غرام الطاقة 595 سعرة حراريّة البروتين 9.52 غرام الدهون 40.48 غرام
طريقة عمل عصير الطماطم للطبخ
القيمة الغذائيّة لصلصة الطماطم القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الطماطم السكر 3.28 غرام الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 1.64 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل عصير جوز الهند الطبيعي
القيمة الغذائيّة في عصير جوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من عصير جوز الهند الطاقة 35 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.32 غرام الكربوهيدرات 8.39 غرام
فطور صباحي سهل وخفيف
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائية مئة غرامٍ من البيض الماء 32.70 غرامٍ الطاقة 278 سعرة حرارية البروتين 10.60 غرام الدهون 2.10 غرام الكربوهيدرات 53.00 غرام
طريقة عمل عصير جزر طازج
القيمة الغذائيّة في عصير الجزر العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام
طريقة صنع زبدة الفول السوداني بالبيت
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني القيمة الغذائيّة 100 غرام من زبدة الفول السوداني الطاقة 562 سعرة حراريّة البروتين 21.88 غرام الدهون 46.88 غرام
فتة الكوارع
القيمة الغذائية للأرز قصير الحبة القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز قصير الحبة الماء 13.29 غرام الطاقة 358 سعرة حرارية البروتين 6.5 غرام الدهون 0.52 غرام
كيف تتخلص من الماء الزائد في الجسم
اتباع نظام غذائي مناسبيتكوّن الجسم من كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء، ولكن يمكن أن يؤدي عدم توازن مستويات الماء في الجسم إلى احتفاظ الجسم بكمياتٍ كبيرةٍ منه، وعادة ما
طريقة عمل كيكة البف باستري
القيمة الغذائيّة لعجينة البف باستري القيمة الغذائيّة 100 غرام من عجينة البف باستري السكريّات 0.00 غرام الطاقة 575 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 40.00
طريقة عمل حلى سوفليه الأوريو
القيمة الغذائيّة للأوريو القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأوريو السكريّات 39.29 غرام الطاقة 464 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات
فوائد أوراق الكينا
طاردة للحشراتيُستخدم زيت الكينا؛ أو ما يُعرف بالأوكالبتوس مع زيت الليمون للتخلّص من الحشرات؛ لِما له من خصائص طبيعيّة فعّالة في طردها، كما أنّه يُستخدم مع
طريقة عمل سوشي الدجاج
القيمة الغذائيّة للأرز الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الأبيض السكريّات 0.00 غرام الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.78 غرام الدهون 0.00 غرام
فوائد ورق الكينا
مضاد للميكروباتيُستخدم ورق الكينا، والزيت المُستخلص من أوراقه في الطبّ البديل، وقد استُخدِم في أواخر القرن التاسع عشر في العديد من مستشفيات إنجلترا لتنظيف
ما فائدة الفلفل الحار للجسم
يخفف الألميحتوي الفلفل الحار على مركّب يسمى الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin) والذي يرتبط بمستقبلات الألم؛ وهي النهايات العصبية التي تشعر بالألم، وهو يُحدِث
طريقة عصير البطيخ الأصفر
القيمة الغذائيّة في البطيخ الأصفر القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطيخ الأصفر ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام
فوائد الكرفس للتخسيس
فوائد الكرفس للتخسيسيمتاز الكرفس بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية؛ حيث إنّه يُعدّ من الأغذية الصحيّة لفقدان الوزن، ويحتوي الكوب الواحد من الكرفس الطازج
طريقة عمل صوص الهوني ماسترد
القيمة الغذائيّة للهوني ماسترد القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الهوني ماسترد الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 20.00
طريقة عمل متبل الباذنجان بدون طحينة
القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية الماء 92.30 غرام البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88
طريقة عمل صوص الجمبري
القيمة الغذائية الجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00
فطيرة البيض
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حراريّة الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
طريقة عمل شكشوكة البيض بالجبن
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حرارية الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
طريقة تحضير النابلسية
القيمة الغذائيّة للسمن القيمة الغذائيّة 100 غرام من السمن الطاقة 714 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
أطعمة لزيادة الطول
أطعمة لزيادة الطولفي الحقيقة فإنّ هناك العديد من العوامل التي تؤثر في الطول، ومن أهمّها: العامل الوراثي، إذ يؤثر العامل الوراثي في الطول بنسبة 60-80%، ولكن
طريقة عمل سمبوسة العجين
القيمة الغذائية لعجينة السمبوسة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عجينة السمبوسة الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 42.86 غرام
ما فائدة القرع
يحافظ على صحة القلبيُعدّ محتوى القرع من البوتاسيوم، وفيتامين ج، والألياف مفيداً للحفاظ على صحّة القلب، فقد أظهرت بعض الدراسات أنَّ الأشخاص الذين يتناولون
فتة الباذنجان باللحم المفروم
القيمة الغذائية للباذنجان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88
أعشاب تهدئ القولون العصبي
النعناعوُجد في عددٍ من الدراسات أنَّ تناول النعناع قلّل من شدّة الألم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي مقارنةً بالذين لم يتناولوا النعناع، كما
طريقة عمل عصير منعش للصيف
القيمة الغذائية للمانجو العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المانجو الماء 83.46 غرام الطاقة 60 سعرة حرارية الدهون 0.38 غرام البروتين 0.82 غرام الكربوهيدرات 14.98 غرام
أضرار قهوة الشعير
أضرار قهوة الشعيريُعدّ تناول قهوة الشعير آمنًا لدى معظم الأشخاص، لكن توجد بعض الحالات التي قد تتعرض لبعض الأضرار والآثار الجانبية عند تناولها لقهوةِ الشعير،