فوائد الحليب منزوع الدسم
الحليبالحليب هو: سائل أبيض تُنتجُه الثدييات، بما في ذلك البَشر، من خلال غُدَد الثدي (بالإنجليزيّة:Mammary glands)، وهو يُعَدّ ذا قيمة غذائيّة مرتفعة؛ حيثُ إنّه
ما فائدة بيض السمان
فائدة بيض السمانيُعدّ بيض السمان (بالإنجليزية: Quail Egg) إحدى أنواع البيض الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي بيض السمان على فيتامين ب2 والحديد مقارنةً ببيض
رجيم صحي ينقص 10 كيلوغرامات
رجيم صحيّ يُنقص 10 كيلوغراماتتَتلخص أهم العوامل التي تُساعد على إنقاصِ الوزن بشكلٍ فعّالٍ في تقليلِ حجم الحصص المُتناولة، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحراريّة
ما فيتامين ب12
فيتامين ب12فيتامين ب12 من مجموعة فيتامين ب المركبة، وهي من الفيتامينات الذائبة في الماء، واكتشف الفيتامين عام 1926م، وتتميّز الصيغة الكيميائية لفيتامين ب12
فوائد القمح الأخضر
القمح الأخضريعدّ القمح من أهمّ المحاصيل الزراعية في العالم، حيث تعتمد عليه العديد من الصناعات الأخرى التي لا يستغني عنها الناس كافّةً، وتكثر زراعته في الكثير
فوائد جوز الهند للتنحيف
جوز الهندجوز الهند من الفواكه الاستوائيّة المنتمية إلى الفصيلة الفوفلية المندرجة تحت جنس النارجيل ورتبة الفوفليات، وتعرف في بعض الدول باسم النارجيل، وتحتوي في
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجملعين الجمل من الأشجار المنتمية إلى جنس الجوزيات، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائيّة، والبروتين، والكربوهيدرات، والسكر، والنشا، والطاقة الغذائيّة،
فوائد الزنجبيل الأخضر مع الليمون
فوائد الزنجبيل والليمونيُعدّ الزنجبيل نوعاً من أنواع التوابل والبهارات المستخدمة بشكلٍ واسع، وذلك لكونه يمتلك خصائص علاجية للعديد من المشاكل الصحيّة، والجزء
فوائد حبوب أوميغا3
الأوميغا3يعتبر الأوميغا3 أو زيت السمك، من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للجسم، على عكس الأحماض الدهنية الأخرى، إلا أن الجسم لا يستطيع إنتاجه بنفسه، ولهذا
علاج سريع وفعال للأرق
الأرقيُمكن تعريف الأرق على أنّه عدم القدرة على النوم بسرعة، وهو من أكثر المشاكل المنتشرة في وقتنا الحاضر، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من هذه المشكلة التي تبدأ
فوائد حبوب الذرة الحلوة
حبوب الذرة الحلوةالذرة هي إحدى أكثر الحبوب شعبيةً حول العالم، وتوجد بأصناف متعددة، ويعتبر الفشار، والذرة الحلوة من هذه الأصناف، كما تُستهلك منتجات الذرة
أطعمة تزيد من وزن الرضيع
الحليبإذا كان عمر الطفل أقلّ من عام فمن الضروريّ تزويده بما لا يقلّ عن خمس حصصٍ من حليب الأم، أو الحليب الصناعيّ، حيث يمدّ الحليبُ جسم الطفل بنسبةٍ عاليةٍ من
فوائد الخروب للسكري
فوائد الخروب للسكريّيؤثر تناول الخروب (بالإنجليزية: Carob) على مستوياتِ السكر في الدم، لذا يُنصح بتوخي الحذر عند استخدام الأدوية التي قد تؤثر على مستوياتِ
فوائد زيت الزيتون للأذن
زيت الزيتونيعد زيتون الزيتون مصدراً غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة، ويحتوى على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ)، ويتم استخراج زيت الزيتون عن
ما فوائد التين الشوكي للحامل
فوائد التين الشوكيّ للحامليوجد العديد من الفوائد الصحيّة للتين الشوكيّ للحامل وغيرها، ونذكر منها ما يأتي:[1]
فوائد خل التفاح في تخفيف الوزن
خل التفاحتتم صناعة الخل من النشويات القابلة للتخمّر، كالتمر، والتفاح، والذرة، والدبس، والعنب، والعسل، والبطاطا، وشراب الشعير، والإجاص، وجوز الهند، والتوتيات،
فوائد بذور الكتان لإنقاص الوزن
بذور الكتانيعتبر الكتان من النباتات المعمرة التي قد يصل ارتفاعها إلى المتر أحياناً، كما أنّ لبذوره فوائد عديدة يتم استخدامها في العلاجات الطبية وغير الطبية،
ما هو الطعام المناسب للطفل في الشهر السادس
أطعمة الطفل في الشهر السادسيُعتبر إدخال الطعام الصُلب في عمر الست شهور أمراً تكملياً لغذاء الطفل أساسي وهو حليب الأم أو الحليب الصناعي، وفيما يليّ بعض الأمثلة
فوائد الموز للدورة الشهرية
الموزالموز من أشهر الفواكه الاستوائية، ورد ذكره في القرآن الكريم باسم الطلح، وهو من الفواكه التي تنتشر في جميع مناطق العالم، ويعتبر من المحاصيل الأساسية في
فوائد بذور الشمر للأطفال
الشمرالشمر هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الخيميّات، والتي تضمّ مجموعة كبيرة من النباتات الأخرى، مثل: اليانسون، والكرفس، والكراوية، وينتشر في مناطق حوض البحر
فوائد وضع ماء الورد في ماء الشرب
ماء الوردماء الورد هو عبارة عن سائل شفاف يتمّ استخراجه من بتلات الورود له رائحة، ونكهه زكيّة، ومنعشة، ويتمّ استعماله في تحضير الكثير من الأطباق، وخاصّةً
فيتامين ج للشعر والبشرة
فوائد فيتامين ج للشعرفوائد فيتامين ج للبشرةمع التقدم بالسن يقل إنتاج الكولاجين في الجسم وهذا يؤثر سلباً على البشرة، وفيتامين ج يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين
فوائد حليب الصويا للرجيم
حليب الصوياحليب الصويا هو مستحلب يستخلص من المواد الدهنية الموجودة في بذور الصويا، وله فائدة أكبر من الحليب العادي، بل أنه يضاهي حليب الماعز من ناحية تركيبته،
فوائد زيت الحوت للعظام
زيت كبد الحوتزيت كبد الحوت هو زيت أصفر خفيف ذو رائحة قوية وتضاف إليه نكهة أخرى لإعطائه طعماً جيداً، ويكون هذا الزيت على شكل كبسولات دوائيّة تباع في الصيدليات،
فوائد زيت حبة البركة للبهاق
حبة البركةإنّ حبة البركة، أو الحبة السوداء، أو القزحة، أو شونياز، هي نبتةٌ شبه حوليّة، تتبع الفصيلة الحوذانيّة، وتنتج ثمرتها بذوراً تُعرف باسم حبة البركة،
فيتامين مقوي للأظافر
صحة الأظافرصحة الأظافر ونموها السليم يتعدى الجانب الجمالي من الإنسان، فمن الممكن أن تكون الأظافر مرآةً عاكسةً لما يحصل في الجسم من مشاكل صحية، وربما نفسية، وأي
فوائد البوتاسيوم
البوتاسيومالبوتاسيوم أحد عناصر الطبيعة الموجود في صخور الجرانيت، ومياه البحار، والأطعمة المختلفة، ويعتبر عنصراً هاماً لجسم الإنسان، ويحصل الجسم عليه من تناول
فوائد زيت أركان للشعر والوجه
زيت أركانزيت أركان هو زيت يتمّ استخراجه من لوز شجر أركان المغربيّ، ويُعدّ هذا الشجر من الأشجار النادرة، حيث ينمو في منطقة سهل سوس في المغرب العربيّ، ويُستخدم
أكلات رضيع الشهر الرابع
أكلات رضيع الشهر الرابعيُفضل البدء بإعطاء الأطعمة الصُلبة للأطفال الرُضع على عمر 6 أشهر، ولكن اعتماداً على حجم الطفل، يُصبح حليب الأم أو الحليب الصناعي أحياناً
فوائد بذر الكتان للمعدة
بذر الكتانبذر الكتان هو من النباتات الحوليّة المعمّرة التي تنتمي إلى الفصيلة الكتّانية، والتي تنمو ليصل ارتفاعها إلى متر، ولها ساق رفيعة، وأزهار ذات لون أزرق،