أضرار مغلي الشعير
الأضرار العامة لمغلي الشعيرعلى الرغم من الفوائد المتعددة لمغليّ الشعير، إلّا أنّ شربه قد يسبب بعض الأضرار، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أضرار شرب زيت حبة البركة
الغثيانإنّ تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم قد يسبّب العديد من المشاكل الهضميّة لدى بعض الناس، إذ إنّه قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان، والإمساك، وبعض مشاكل
فوائد القرفة قبل النوم
القرفة قبل النومللقرفة فوائد متعددة وخصائص طبية عُرِفت على مرّ العصور، فهي تحتوي على العديد من الموادّ المهمّة، إلا أنّه لم يتمّ إجراء أبحاثٍ علميّة حول فوائد
فوائد أوراق الكرفس
التخفيف من الالتهاباتأظهرت بعض الدراسات أنّ الكرفس يحتوي على مركب يدعي الأبيجينين (بالإنجليزية: apigenin)، وتشير الدراسات الحديثة إلى أنّ هذا المركب يمتلك
أطعمة لحرق دهون البطن
أطعمة تحرق دهون البطنيُساعد تعزيز عمليات الأيض في الجسم على خسارة الدهون، ومن الأغذية التي تزيد من عمليات الأيض ما يلي:[1]
أهم المشروبات للتخسيس
عصير الخضراواتيُعتبر عصير الخضراوات خياراً جيّداً للأشخاص الذين يبحثون عن خسارة الوزن؛ حيث يحتوي على كمياتٍ قليلةٍ من الكربوهيدرات والسّعرات الحراريّة، وقد
أعشاب تنحف
أعشاب تنحفيجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب للتنحيف؛ وذلك لاحتمال الإصابة بأضرار صحية وخاصة عند تناولها بكمياتٍ كبيرةٍ. وفيما يليّ بعض الأعشاب التي تُساعد
أعشاب التخسيس وحرق الدهون
أعشاب التخسيس وحرق الدهونيُمكن للعديد مِن الأعشاب أنّ تُسهم في تخسيس الوزن وحرق الدهون في الجسم، وفيما يليّ أهمها:[1]
رجيم صحي لإزالة الكرش
رجيم صحي لإزالة الكرشلا يوجد علاج سريع لإزالة الكرش، بل يجب اتباع رجيم صحي مُنخفض بالسعرات الحرارية. حيثُ يُمكن تقليل السُعرات الحرارية بمقدار 500 سُعرة حرارية
أعشاب ترفع السيروتونين
أعشاب ترفع السيروتونينتعمل بعض أنواع العلاجات العُشبية على التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق منع امتصاص السيروتونين من قبل بعض الخلايا العصبية في الدماغ، وهذا
أضرار شرب الماء قبل النوم
الحرمان من النوميستطيع الشخص النوم لفترةٍ تتراوح بين 6-8 ساعاتٍ براحةٍ دون الحاجة إلى دخول الحمام؛ وذلك لأنّ المثانة تُقلّل من معدل التبوّل أثناء النوم لإعطاء
أطعمة لسيولة الدم
الأسماكتحتوي الأسماك الدهنية على حمض الإيكوسابنتينويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أحد أنواع الأوميغا3 والذي يتميز بخصائصه المساعدة لسيولة الدم، وكذلك
أضرار ملح الهملايا
ملح الهملايا وأضرارهملح الهملايا الوردي (بالإنجليزية: Pink Himalayan salt) هو نوعٌ من الأملاح يُستخرج من منجم ملح كوهيرا في باكستان، ويُعالَج بشكلٍ بسيط لتوفير
أضرار شرب مغلي الشعير
التسبب بالحساسيةإذ إنّ تناول الشعير أو شرب مغليّه يمكن أن يُسبّب الحساسية للأشخاص المُصابين بالحساسية تجاه بعض أنواع الحبوب؛ مثل: الذرة، والقمح، والشوفان،
فوائد الأفوكادو للاعب كمال الأجسام
فوائد الأفوكادو للاعب كمال الأجسامتوجد العديد من الفوائد للأفوكادو التي تعود بالنفع على لاعبي كمال الأجسام وغيرهم من الأشخاص، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:[1]
مشروبات تساعد على التركيز والنشاط
عصير البرتقاليُعدّ عصير البرتقال مصدراً غنياً بفيتامين ج المهم لتعزيز صحة الدماغ، كما أنّه عامل رئيسي للوقاية من التدهور الذهني، ويعتبر فيتامين د أحد مضادات
أطعمة الرضيع في الشهر السابع
البطاطا الحلوةتحتوي البطاطا الحلوة وجميع الخضراوات الجذريّة ذات اللون الأصفر والبرتقالي على فيتامين أ، وفيتامين ج، والألياف، ومضادات الأكسدة، كما أنّ البطاطا
أطعمة لطرد الغازات
أطعمة لطرد الغازاتيتسبب دخول الهواء إلى الجهاز الهضميّ أو استقلاب بعض الكربوهيدرات حدوث الغازات، ويمكن أنّ يحدث نتيجة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بسبب
مشروبات تساعد على التخلص من الكرش
مشروبات تساعد على التخلص من الكرشتُستخدم العديد مِن أنواع المشروبات لزيادة فقدان الوزن وخفض نسبة الدهون في البطن، وفيما يليّ أهم هذه المشروبات:[1]
أطعمة لكبح الشهية
أطعمة لكبح الشهيةتتميز الأطعمة المستخدمة لكبح الشهية بأنّها أطعمة غنية بالألياف، ومُنخفضة السُعرات الحرارية، كما أنّها مُنخفضة بالدهون، وفيما يليّ أهم هذه
أضرار شرب زيت الخروع للحامل
أضرار شرب زيت الخروع للحامليُستخدم زيت الخروع من قبل المرأة الحامل كوسيلةٍ شعبيةٍ لتحفيز المخاض والولادة، فقد ظهر أنّ المُركّب النشط الموجود فيه يرتبط
أضرار شرب الماء أثناء الأكل
شرب الماء أثناء تناول الطعاميعتقد بعض الأشخاص أنّ شرب الماء أثناء تناول الطعام يُعدّ ضارّاً، إذ إنّ هناك ادعاءاتٍ تشير إلى أنّه يقلل تركيز الحمض في المعدة،
أعشاب لإنقاص الوزن وحرق الدهون
القرفةتحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحّية من خلال توفير مضادات الأكسدة والآثار المضادة للالتهابات والميكروبات، حيث أظهرت الأبحاث أنّ القرفة قد تساعد على
أطعمة الدايت
البيضيُعدّ البيض من أهم الخيارات التي يمكن إضافتها للدايت، ويعود الفضل إلى الكمياتِ الكبيرةِ من البروتين والدهون مما يجعله مُشبِعٌ جدًا، وأثبتت دراسة أنّ
فوائد حمض الفوليك للرجال
زيادة الخصوبةيُساعد حمض الفوليك على انقسام الخلايا، وتصنيع الحمض النووي، ولذلك فإن انخفاض نسبته قد تقلل استقرار الحمض النووي في المني عند الرجال؛ حيث وجدت إحدى
أطعمة لتهدئة القولون
الأطعمة الخالية من الغلوتينيُعدّ الغلوتين نوعاً مِن أنواع البروتينات الموجود في مُنتجات الحبوب مثل الخبز والمعكرونة، ويمكن أنّ يلحق الضرر بالأمعاء عند الأشخاص
فوائد الشوكولاتة الغامقة للرجيم
تزود الجسم بالعناصر الغذائيةتُعدّ الشوكولاتة الغامقة غنيّةً بالعناصر الغذائيّة المُفيدة للجسم، ولذلك فإنّ تناوُلها أثناء اتّباع حميةٍ غذائيّة لا يُعدّ ضارّاً،
أطعمة الحامل في الشهر التاسع
السلمونتُعدّ الفترة الأخيرة من الحمل مهمّةً لتطوّر دماغ الطفل، ويُعدّ سمك السلمون مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 الدهنيّة، والتي تُعدّ مهمّةً لتطوّر الجهاز
أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية
ممارسة نشاط رياضييساعد أيُّ نوعٍ من النشاط البدنيّ على حرق المزيد من السعرات الحرارية؛ حيث إنه كلما زاد النشاط ووقته، زادت كمية السعرات الحراريّة التي يتم
أطعمة تقي من الجلطات
الثوميُساعد تناول الثوم بانتظام على منع تجلط الدم، كما أنّ له العديد مِن الفوائد الصحية،[1] إذ يتميز الثوم بأنّه يعمل كمضاد حيوي، ومضاد تخثر، ويُقلل مِن تكوين