فوائد زيت الخروع للحامل
تختلف الآراء حول استخدام زيت الخروع للحامل، حيث يرى البعض بأنّ في استخدامه فوائد كبيرة تنعكس على الحامل من ناحية تسهيل الولادة وغيرها من الفوائد الأخرى، ولكن
كيفية تقليل الوزن بسرعة
سلامة خسارة الوزن بسرعةإنّ مُعدّل خسارة الوزن الصحي يتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام في الأسبوع، وقد تسبب خسارة وزنٍ أكثر من ذلك العديد من المشاكل الصحيّة للجسم،
أعشاب لحرق الدهون
الأعشاب الطبيعيةاستخدمت الأعشاب الطبيعية منذ قديم الزمان في العديد من الأمور، ومن ضمنها: الاستخدامات العلاجية والتجميلية، وتحضير أصناف الأطعمة المختلفة،
طريقة صنع جبنة البيتزا منزلياً
جبنة البيتزاتعتبر الجبنة من المكوّنات الأساسية لتحضير البيتزا، وذلك لأنّها تمنح البيتزا الشكل الجميل والمذاق اللذيذ، ويتم الحصول عليها من المحلات التجارية، لكن
ما فوائد الحلبة للجسم
الحلبةلفظ اسمها يعود إلى اللغة الهيروغليفية، وتعتبر واحدة من النباتات التي تنتمي إلى رتبة الفوليات تحت الفصيلة الفولية، وصف ثنائيات الفلقة، وتعود بدايات
كيفية استعمال حبوب القهوة الخضراء للتنحيف
حبوب القهوة الخضراء للتنحيفالقهوة الخضراء هي حبوب القهوة غير المُحمّصة، وتوفر القهوة الخضراء، ومستخلصاتها، ومكملاتها العديد من الفوائد الصحية؛ حيث يشيع
أعراض نقص الخميرة
أعراض مرض نقص الخميرةتظهر أعرض نقص الخميرة لدى الأشخاص الذين يُعانون من نقصٍ في إنزيم سداسي فوسفات الجلوكوز النازع للهيدروجين (بالإنجليزية: Glucose-6-phosphate
فوائد زيت الزعتر للجسم
زيت الزعتريعتبر الزعتر أو الأوريجانو كما يطلق عليه البعض من أكثر الأعشاب انتشاراً في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وكذلك في دول قارتي آسيا وأوروبا، وغالباً ما
طريقة خلطة الكابتشينو
الكابتشينوالكابتشينو هو أحد أنواع المشروبات الساخنة التي تُحضر بشكلٍ أساسي باستخدام إحدى مشتقات القهوة، ويعود أصله إلى إيطاليا، ثمّ انتشر في مختلف الدول، سواءً
كيفية اتباع الحمية
خطوات اتباع حميةيمكن البدء بحمية غذائيّة من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[1]
أطعمة مقوية للقلب
أطعمة مقوية للقلبيلعب اتباع النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يمكن أن يؤثر تناول بعض أنواع
كيف تستخرج زيت الحلبة
الحِلبةنبات الحلبة من النباتات الحولية السنوية، والحلبة من نفس الفصيلة التي تضمّ الحمّص، والفول، وتسمى هذه الفصيلة في في كثير من دول العالم وخصوصاً في عالمنا
فوائد مشروب الكركم
الكركمالكركم (بالإنجليزية: Turmeric) نباتٌ ينمو في آسيا ومنتصف أمريكا، وتُستخدم جذور هذا النبات عن طريق طحنها، لإنتاج البهار أصفر اللون، كما أنّه يُستخدم لصنع
أفضل عسل طبيعي
العسل الطبيعيّيعتبر العسل مصدراً غذائياً وعلاجيّاً أيضاً، حيث يمتاز بالفوائد العديدة والكثيرة لصحّة الإنسان، نذكر منها تغذية الجسم بشكلٍ مثاليّ، ومصدر لتقويته
طريقة سريعة لتخسيس البطن
طريقة سريعة لتخسيس البطنيعاني الكثير من الناس من تراكم دهون في منطقة البطن وبروز الكرش، وهذا يؤدي إلى مظهر غير لائق وصعوبة في اختيار الملابس المناسبة، ويعتقد
أعشاب ملينة للمعدة
شاي السنايُصنع هذا الشاي من عشبة السنا (بالإنجليزيّة: Senna)، أو ما يُسمّى بالسَّنَا الإسكندراني (بالإنجليزيّة: Cassia senna)، والذي يُستخدم بشكلٍ شائعٍ لتخفيف
فوائد الأفوكادو
مصدر للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعةيعدّ الأفوكادو غذاءً غنيّاً بالدهون، وفي الواقع تُشكل الدهون 77٪ من السعرات الحرارية في الأفوكادو، مما يجعله أحد أكثر
فوائد بذور عباد الشمس للتخسيس
عباد الشمسإنّ زهرة عباد الشمس أو كما تُعرف أيضاً باسم زهرة الشمس، وميال الشمس، تشبه إلى حد كبير شكل قرص الشمس، وتعتبر بذورها زيتية، وهي نبتة حولية، ذات سيقان
فوائد العسل للجسم والبشرة
العسلإنَّ العسل مكونٌ طبيعيٌ يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنّه يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية، وهو خالٍ من الدهون والكولسترول
ما هي فوائد ورق شجرة الزيتون
شجرة الزيتونتُعدّ شجرة الزيتون من الأشجار ذات التاريخ العريق التي يعود تاريخها لمناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وتمتاز هذه الشجرة بطول فترة حياتها، وقلة
مكونات الموز وفوائده
الموزيُعتبر الموز إحدى أنواع الفواكه المُستهلكة بكثرة حول العالم، ويُزرع في 107 دولة تقريباً، ويُصنف في المرتبة الرابعة بين المحاصيل الغذائيّة من حيث القيمة
فوائد شاي الأطفال
شاي الأطفالمن الممكن أن يتعرّض الأطفال إلى بعض الاضطرابات الصحيّة البسيطة الّتي تحاول الأم علاجها في المنزل، باستخدام بعض الأعشاب الآمنة والخالية من الآثار
فوائد زيت الزيتون للتنحيف
مقدّمةيعدّ زيت زيتون من المعجزات التي منحت للبشر من عند الله، فشجرة الزيتون مباركة، وتمّ ذكرها في القرآن الكريم أكثر من مرّة، وزيت الزيتون غنيّ بالألياف
فوائد عشبة القريص
عشبة القريصعشبة القريص من الأعشاب البرية التي عرفت منذ آلاف السنين، وتعنمو في دول قارة إفريقيا، ودول قارة آسيا، ودول قارة أمريكا الشمالية، وتتسم بأنّها تحتوي
كيفية استخدام بذرة الكتان لتخفيف الوزن
بذرة الكتاناشتهر استخدام بذور الكتان منذ القدم إذ استخدمها الفراعنة والإغريق في العديد من الوصفات العلاجية كعلاج الالتهابات، وتخفيف آلامها، والوقاية من
فوائد شرب العسل مع الماء على الريق
العسل والماءيعتبر العسل سائلاً حلو المذاق ذا قوام سميك، يخزّنه النّحل كغذاء داخل الخلية، ويختلف لون وطعم ورائحة العسل اعتماداً على نوع الزهور التي جُمع الرحيق
طريقة التخلص من الكرش
ممارسة النشاط البدنييمكن للفرد التخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن لديه من خلال ممارسة النشاط البدني، حيث إن أول دهون يتم فقدانها عند ممارسة التمارين
فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون للتخسيس
التخسيسبات إنقاص الوزن من الأمور الضروريّة التي يسعى لها الكثيرون، وهناك من يعاني فقط من تراكم الدهون في مناطق معيّنة، ولا يريد اتباع نظام غذائي يُنقص الوزن
فوائد الغذاء الملكي
الغذاء الملكييعودُ سببُ تسمية الغذاء الملكيّ (بالإنجليزية: Royal jelly)، أو ما يُعرَف باسم الهلام الملكيّ، أو عسل ملكة النّحل، إلى استخدامه فقط لرعاية ملكة
استعمال الحلبة
الحلبةيُسمّى نبات الحلبة علميّاً باسم Trigonella foenum-graecum، ويُعدُّ من النباتات الحوليّة التي يعود أصلها إلى البحر الأبيض المتوسّط، وآسيا، وتنمو لهذا