أضرار شرب زيت السمسم
أضرار شرب زيت السمسميُعدّ شرب زيت السمسم، أو وضعه على البشرة أثناء التدليك، أو رشه في الأنف آمناً على المدى القصير في العادة، إلّا أنّه قد يسبّب الحساسية عند
ما فائدة الباذنجان الأسود
يحافظ على صحة القلبيرتبط تناول الأطعمة التي تحتوي على بعض مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)، بما في ذلك الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins) مثل
أضرار شرب الخل مع الماء
المشاكل الهضميةتُظهر الدراسات أنّ الخل يزيد مدّة بقاء الطعام في المعدة عن معدّلها الطبيعي، الأمر الذي يُشكّل تحدياً أمام المرضى المصابين بالسكري؛ نظراً لصعوبة
أضرار شرب القهوة في الصباح
أضرار شرب القهوة في الصباحيعتاد الكثير من الناس على شرب القهوة في الصباح، فشرب فنجانٍ واحدٍ في الصباح يساعد على تحريك الأمعاء؛ وذلك من خلال قدرتها على زيادة
أعشاب لصحة القلب
عشبة ذنب الأسد القلبيأشار أحد الأبحاث إلى أنّ عشبة ذنب الأسد القلبي (بالإنجليزية: Motherwort) قد تمتلك القدرة على حماية القلب، فهي تساعد على إرخاء خلايا القلب،
أضرار شرب الماء والليمون
أضرار شرب الماء والليمونحسب الدراسات التي تم إجراؤها حتى يومنا هذا لم يتبين لشرب الماء مع الليمون أضرار تذكر، إلا أنّ تناوله بكثره قد يؤدي إلى بعض الأعراض مثل
أضرار نبتة اللوف
انتفاخ اللسانإنّ عدد الأبحاث التي تم إجراؤها على نبات اللوف محدودة حتى وقتنا هذا، إلا أنّه وبحسب العديد من الحالات التي تمّ الإبلاغ عنها فقد صُنِّف اللوف من
أفضل طريقة لتخفيف الوزن خلال شهر
اتباع حمية قليلة السعراتيُعدّ اتّباع حميةٍ غذائيةٍ قليلة السعرات الحرارية مفيداً لخسارة الوزن، ويمكن من خلال هذه الحميات تناول ما يتراوح بين 1200-1600 سعرة
أعراض نقص فيتامين ج عند النساء
أعراض نقص فيتامين ج لدى النساءيُعدّ فيتامين ج من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، فهو ضروري لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد وإنتاج الكولاجين، وهو مفيد أيضًا لصحة
فوائد التفاح للقولون
فوائد التّفاح للقولونيُعدّ تناول التفاح يوميًا وسيلةً جيدة للوقاية من العديد من أنواع السرطانات ومنها سرطان القولون، وذلك لاحتواء التفاح على مادة كيميائيّة
حب العزيز
حب العزيزحبّ العزيز (بالانجليزية: Tiger Nuts)، أو ما يُعرف بالسعد اللذيذ (الاسم العلمي: Cyperus esculentus L)، هو درناتٌ صالحةٌ للأكل بحجم حبة الحمّص، شكلها
أطعمة لذكاء الأطفال
الأطعمة التي تُنمي ذكاء الطفلتتطور أدمغة الأطفال وعقولهم بشكلٍ كبير وسريع في السنين الأولى، وقد يتأثر نمو عقولهم بالأغذية المُتناولة سواء أكانت جيدة أم سيئة،
أطعمة مهدئة للقولون
الأطعمة المهدئة للقولونيُعتبر تهيُّج القولون العصبي من الأمراض الشائعة في الوقت الحاليّ، ويعدّ سوء التغذية مَن أهم الأسباب المؤدية الى تهيُّج القولون؛ لذلك يجب
أعشاب مانعة للشهية
الحلبةتحتوي الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) على كميّةٍ كبيرةٍ من الألياف بنوعَيها القابلة وغير القابلة للذوبان في الماء، ويُذكر أنّ مُعظمها من ألياف
أطعمة خالية من الكوليسترول
الأطعمة الخاليّة من الكولسترولتُعتبر بعض الخضراوات والفواكة مِن أهم الأغذية الخالية من الكولِسترول، كما أنها تلعب دوراً مهماً في تقليل مستويات الكولسترول في
أطعمة سريعة الهضم
أطعمة سريعة الهضمتُعدّ الأطعمة قليلة المحتوى من الألياف من الأطعمة سريعة الهضم، حيث إنّ تناول الأطعمة منخفضة الألياف يُقلّل من كمية المواد غير المهضومة،
أطعمة لعلاج ألزهايمر
أطعمة لعلاج ألزهايمرقد يؤثر نوعية الطعام المتناول على مدى كفاءة وظائف الدماغ في وقت تناوله أو على المدى البعيد، وحسب بعض الدراسات العلمية يمكن أن تصبح خلايا
أضرار الصيام للحامل
أضرار الصيام للحامللم يثبت أيّ ضررٍ على صحة الجنين ونموّه داخل الرحم بسبب الصيام من حيث الوزن، ووقت الولادة، والطول، ومحيط الرأس، وذلك عند النساء اللاتي لا
أطعمة ومشروبات تخفض السكر
أطعمة تخفض السكريوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على خفض السكر في الدم، ومنها نذكر ما يأتي:[1]
أطعمة مسببة للسرطان
أطعمة مسببة للسرطانيوجد العديد من الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، وفيما يأتي أكثر الأطعمة التي تُساهم في الإصابة بالسرطان:[1]
أفضل علاج لسد الشهية
تناول كميات كافية من البروتينإنّ تناول الأطعمة المحتوية على البروتين يقلل الشهية، ويزيد الشعور بالشبع والامتلاء، ولذلك فإنّ الخبراء ينصحون بتناول هذه الأطعمة،
أفضل علاج لنقص فيتامين د الحاد
أفضل علاج لنقص فيتامين د الحادإنّ أوّل خطوةٍ لعلاج نقص فيتامين د هو برفع مستويات 25-هيدروكسيفيتامين د (بالإنجليزية: Hydroxyvitamin D) واختصاراً 25(OH)D في الدم
أفضل علاج شعبي للكحة
شاي العسلتشير العديد من الدراسات إلى أنّ العسل يُعدّ مفيداً لعلاج الكحة، فقد وُجد أنّه كان أكثر فعاليةً من دواء السعال الديكستروميثورفان (بالإنجليزية:
أضرار شرب القهوة على معدة خالية
أضرار شرب القهوة على معدة خاليةيشرب الكثير من الناس القهوةَ أوّل شيءٍ في الصباح عند استيقاظهم للحصول على جرعة الكافيين المنشطة، وفي الحقيقة فإنّ ذلك غير صحّيّ،
ما فائدة السمسم للجسم
يخفض مستويات الكوليستروليساعد السمسم على تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مستويات الدهون الثلاثية (بالإنجليزية: Triglycerides) المرتفعة،
أفضل طريقة لزيادة حليب الأم
إرضاع الطفل مراتٍ أكثريُنصح بإرضاع الطفل مراتٍ أكثر، وإبقاؤه حتى يتوقف عن الرضاعة وحده، فعندما يمتصّ الرضيع الثدي فإنّه يُحفز الهرمونات التي تُنتِج الحليب،
أطعمة للغدة الدرقية
أطعمة للغدة الدرقيةيوجد بعض الأطعمة التي تُعزز من وظائف الغدة الدرقية، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة مقاومة للسرطان
الطماطمتحتوي الطماطم على تركيز عالي من الليكوبين، وهو من مضادات الأكسدة الفعالة، حيثُ يمتص الجسم الليكوبين الموجود في الطماطم أفضل من الأطعمة المُصنعة
أضرار شرب العرقسوس للحامل
أضرار شرب العرقسوس للحاملتوصي إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: FDA) المرأة الحامل بتجنُّب العرقسوس بجميع أشكاله؛ حيث إنّه لا يُعدّ آمناً لها، إذ أنّ استهلاكه
أطعمة حارقة للدهون
الزبادييُعدّ الزبادي مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن والبروبيوتيك، حيثُ أظهرت دراسة في مجلة التغذية أنّ تناول الزبادي عالي البروتين يمكن أن يكون له