فوائد الصبار
الصبّاراشتهر الصبّار باسم التّين الشوكيّ، وهو نبات عصيريّ من الفصيلة الشوكيّة، يتراوح طولها بين 1.5- 3 متر، سيقانه مُتحوّرة إلى سيقان ورقيّة تحمل الأوراق
فوائد ماء الزهر
ماء الزهرماء الزهر هو سائل شفاف يتم صنعه عن طريق تقطير بتلات الزهور مع البخار، ويمكن اعتبار ماء الزهر أحد أشكال العطور؛ حيث إنَّه يستخدم في بعض الأحيان كرائحة
طريقة تناول العسل للأغراض العلاجية
العسلالعلاج بالعسل من أساليب الطب البديل الفعّالة والقديمة حيث يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل مضادات الالتهابات،
مكونات العسل الطبيعي
العسل الطبيعيّهو من المواد الطبيعيّة التي تحتوي على مجموعةٍ من أنواع السكريّات المُستخلصةِ من الزهور، والورود، ويُعرف العسل الطبيعيّ بأنّه مادةٌ غذائيّةٌ
فوائد نشا الذرة
نشا الذرةتُعدُّ الذرة من أكبر مصادر النشا التجاريّة في العالم، إذ إنّها تستخرج من بذورها، ويتكون بشكلٍ رئيسيّ من وحدات الغلوكوز، وترتبط فيما بينها لتُشكّل
ما فائدة عصير الليمون
الليمونيُعرف الليمون بالاسم العلمي Citrus limon، وهو يُعدّ من أكثر الفواكه الحمضيّة شهرة في العالم، وهناك عدة طرق للاستمتاع بمذاقه، إلا أنّه يمتاز بحموضته،
أطعمة لتقوية الذاكرة
الذاكرةيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النسيان، وضعف الذاكرة الناتجة عن عدة أسباب، منها: التقدم بالسن، والإصابة ببعض الأمراض، كنقص فيتامين ب12 في الجسم، وكثرة
كيف يتم حرق الدهون
عمليّة حرق الدّهونيُخزّن الجسم الدّهون في الأنسجة الدهنيّة؛ ومن أمثلتها الدّهون الثلاثيّة، ولا يمكن أن يُستخدم هذا الشكل من الدّهون كمصدر للطاقة في ذات اللحظة،
ما الفيتامين الذي يساعد على تقوية الشعر
نمو الشعرينمو الشعر بمعدل 1.27 سنتيمتراً في الشهر، وحوالي 15 سنتيمتراً في السنة، وقد تعتمد سرعة نمو الشعر على عوامل عديدة، منها: العمر، والتغييرات الهرمونية،
طريقة عمل العطور من الورد
العطورتعتبر العطور من الكماليات التي تعكس شخصية الإنسان، حيث نجد الرجال والنساء على حد سواء يهتمون بتفاصيل نوع العطر الذي يستخدمونه، لذلك يتم اختيار نوع العطر
فوائد زيت السمسم
معالجة القلق والاكتئابيساعد زيت السمسم على علاج الاكتئاب والقلق بفعاليّة، حيث يحتوي زيت السمسم على مادّة تايروسين، والتي تزيد من إفراز السيروتونين في الدماغ؛
طريقة تخسيس الكرش بالأعشاب
القرفةتُعدّ القرفة من الأعشاب الحراريّة التي تُعزّز عمليّة الأيض، وبالتالي تُقلّل من الدهون في منطقة البطن والجسم بشكل عام، وتُستخدم من خلال تناول ملعقة كبيرة
فيتامين يساعد على حرق الدهون
حرق الدهونتعتبر ممارسة الرياضة واتباع نظامٍ غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية من أفضل الطرق للوصول إلى الجسم المثالي والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم،
فوائد اليانسون وأضراره
اليانسوناليانسون أو ما يعرف علمياً باسم (Pimpinella Anisum)، ويتميز بطعمه الذي يشبه طعم نبات العرقسوس، وغالباً ما يُستخدم لإضافة نكهةٍ إلى الحلويات والمشروبات،
فوائد وأضرار زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوتيُستخرج زيت كبد الحوت من كبدِ سمك يُدعى القدّ الأطلسي، ويؤخذ على شكلِ مُكملات غذائية لاحتوائه على العديدِ من المُغذياتِ؛ حيثُ يُعتبر واحداً من
أضرار ملتي فيتامين
الحساسيةقد يعاني بعض الأشخاص من ردّ فعلٍ تحسسي عند استخدامهم لمكملات متعدّد الفيتامينات (بالإنجليزية: Multivitamins)، وقد يسبّب تناولهم له طفحاً جلديّاً،
ما هو غذاء الطفل في الشهر السابع
غذاء الطفل في الشهر السابعفي عمر السبعة أشهر يبدأ الطفل بالاعتماد على نفسه بشكلٍ أكبر؛ حيث تبدأ مهاراته الحركية بالتطور، فيتعلم الزحف، أو التدحرج، أو هذه
أطعمة تسبب رائحة كريهة للجسم
الخضراوات الصليبيةتتضمّن الخضراوات الصليبية (بالإنجليزية: Cruciferous Vegetables) البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، واللفت، وتعدّ هذه الخضراوات غنيّةً بالألياف
كم عدد السعرات الحرارية في الفشار
كم عدد السعرات الحرارية في الفشاريعتبر الفشار من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي، حيث أنّه قليل بالسعرات، قليل بالدهون وغني بالألياف،
أطعمة المغنيسيوم
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوميوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم، وفيما يلي أكثرها ثراءً بهذا العنصر:[1]
أضرار كثرة شرب الحليب للأطفال
أضرار شرب الحليب بكثر للأطفاليعتبر الحليب مصدراً غنياً بالبروتين، والدهون، وفيتامين د، والكالسيوم، وفي الغالب يعدّ جيد للأطفال الذين لا يعانون من عدم تحمل
فوائد زيت سمك القد للأطفال
زيت سمك القدزيت سمك القد (بالإنجليزية: Cod liver oil) هو زيتٌ يُستخرَج من أكباد نوعٍ من السمك يُسمى سمك القد الأطلسي، ويُستخدم في العادة كمكمّلٍ غذائيّ، وقد
أطعمة ملينة للإمساك
أطعمة للتخلص من الإمساكيعاني مايُقارب 14% من الأشخاص من الإمساك المُزمن، ويوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على التخلص من الإمساك، ومنها:[1]
الملفوف لإزالة الكرش
الملفوفيعدّ الملفوف أو الكرنب (Cabbage) أحد أهمّ أنواع الخضراوات الورقية الخضراء، والذي ينتمي إلى الفصيلة الصليبية من النبات، ويُزرع على نطاقٍ واسعٍ في مناطق
أسرع رجيم بعد الولادة القيصرية
أسرع رجيم بعد الولادة القيصريةتعتبر الولادة القيصرية عملية جراحية كبرى في البطن، وتشمل قطع جدار البطن والرحم حتى ولادة الطفل. وتساعد التغذية السليمة بعد
فوائد الزبادي مع الليمون
الزبادي والليمونلليمون والزبادي العديد من الاستخدامات التي لا غنى عنها في مطبخ كل بيت، ولا تقتصر فوائد كليهما على القيمة الغذائية فحسب، بل تتعداها إلى أغراض
فوائد زيت جنين القمح للوجه
زيت جنين القمحيُعتبَر جنين القمح أحد أجزاء النواة، فهو الجزء المسؤول عن مساعدة حبة القمح على إنتاج نبتة القمح من جديد، وبالرغم من أنّه يُزال من معظم المنتجات
فوائد الميرمية للنساء
الميرميةتعتبر الميرمية من أشهر النباتات التي تندرج تحت قائمة عائلة النعناع النباتية، تأخذ اللون الفضي المخضرّ وتعتبر مناطق الحوض الأبيض المتوسط موطناً رئيسياً
متى يشرب عصير الأناناس للحامل
الأناناسيعتبر الأناناس (Pineapple) أو كما يُسمّى علمياً (Ananas comosus) من الفواكه الاستوائيّة التي تندرج تحت قائمة النباتات البروميليّة، ويأخذ الشكل الهرميّ،
فوائد ثمار الزيتون
الزيتونيُعدّ الزيتون أحد أنواع الفاكهة، وتنمو ثماره على أشجار الزيتون (الاسم العلمي: Olea europaea) التي تنتمي إلى مجموعة الفاكهة ذات النواة (بالإنجليزيّة: