أضرار السمنة على الجسم
الإصابة بالسكري من النوع الثانييحدث مرض السكري عندما يكون مستوى السكر فى الدم مرتفعاً جداً؛ حيث وُجِد أنّ ما يُقارب 8 من أصل 10 أشخاص مُصابين بالسكري من النوع
فوائد عشبة الدوم
عشبة الدوم إن الدوم نوعٌ من النخيل ينمو في مصر، وهي من الشّجيرات المّعمرة التي تظهر عليها الأوراق المروحية الشّكل، والثمار التي تكون في حجم البرتقال ذات اللون
أضرار شرب الشاي على الريق
أضرار شرب الشاي بكثرةليست هناك دراساتٌ تشير إلى أنّ شرب الشاي على الريق يُعدّ ضارّاً، إلّا أنّ الإكثار من استهلاكه قد يكون ضارّاً، وذلك لاحتوائه على الكافيين،
أين أجد البروتينات
البروتيناتتُعرّف البروتينات على أنّها مركبات كبيرة الحجم تتكوّن من سلسة واحدة أو عدّة سلاسل من الأحماض الأمينيّة، وتُعدّ البروتينات واحدةً من المغذيات الكبرى
طرق للتنحيف في أسبوع
الوزن الزائديعّد الوزن الزائد مشكلةً فعليّةً عند فئة كبيرة من الناس، وقد يتسبّب في مشاكل نفسيّة واجتماعيّة مختلفة للشخص الذي يعاني منه، وقد يلجأ كثيرون لطرق
أهم الوجبات لبناء العضلات
أهم الوجبات لبناء العضلاتتحتوي الوجبات الغذائية التقليدية لبناء الجسم وبناء العضلات على مجموعة محدودة من الأطعمة، وتتميّز بقلّة تنوّع المجموعات الغذائية، مما
فوائد ومضار التمر الهندي
التمر الهندييُعدّ التمر الهندي (بالإنجليزيّة: Tamarind) من أنواع الفواكه الاستوائيّة، وتؤخذ قرون هذا النبات من أشجار التمر الهندي (بالإنجليزيّة: Tamarindus
فوائد الكركديه البارد
الكركديهالكركديه هم اسمٌ لنباتٍ ينمو كأشجار، يُزرع في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة، مثل السّودان ومصر والمكسيك والصّين، ويمتاز بسيقانه الحمراء،
فوائد أوميغا3 للحمل
أوميغا3الأوميغا3 نوع من الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة، وهي مفيدة وضرورية لصحة الجسم ونمو الخلايا والأنسجة بشكل سليم، ولا يتم إنتاجها في الجسم، وإنما يتم
أضرار فيتامين ب مركب
فيتامين ب المركبيتكون فيتامين ب المركب من عدد من الفيتامينات المتنوعة التي يعتبر الذوبان في الماء من أهم مميزاتها، ويعتبر هذا المركب ضرورياً من أجل المحافظة
طرق تخفيف الوزن بالرياضة
تخفيف الوزن بالرياضةلا شك أنّ الرياضة هي الوسيلة الأكثر فعالية في تخفيف الوزن الزائد، والأنسب لحرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في الجسم، فعلى الرغم من
ما هو أفضل غذاء للشعر
أفضل غذاء للشعرينمو الشعر بمعدّل 1.25 سنتيمتر في الشهر و15 سنتيمتراً في السنة، وتعتمد سرعة نموّه على العديد من العوامل بما في ذلك العمر، والصحّة، والجينات،
طريقة أكل التين والزيتون
التين والزيتونيعدّ التين من الفواكه الموسمية التي تنتشر في فصل الصيف، وله العديد من الفوائد على صحة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، والألياف،
أطعمة تمنع حدوث الحمل
أطعمة تَمنع حدوث الحملعند التحضير للحمل يجب تَعزيز الخصوبة لدى النساء بالحفاظِ على وزنٍ صحيّ، واختيار الأطعمة التي من شأنها دعمّ نمو الطفل لمدّةِ تسعة أشهر،[1]
ما هي فوائد زيت حبة البركة
زيت حبّة البركةحبّة البركة من البذور التي تستخدم بكثرة، وذلك لأنها قادرة على علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان، وهذه التسمية تطلق على هذه البذور في
ما هو الغذاء الغني بالحديد
الحديدالحديد (بالإنجليزية: Iron) هو أحد المعادن المهمة التي يحتاجها بروتين الهيموغلوبين للقيام بوظائفه بنقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم، ولذلك فإنّ
فوائد الزنجبيل والليمون والعسل
مشروب الليمون والزنجبيل والعسلفي الحقيقة ليست هناك دراساتٌ توضح فوائد شرب مشروب الزنجبيل مع الليمون والعسل، ولذلك سنذكر فوائد كلٍّ منها على حدة.[1][2][3]
أطعمة للوقاية من السرطان
الثومتُظهر الأبحاث أنّ للثوم قدرة على مكافحة مرض السرطان، إذ يحتوي على بعض المركبات التي تُوقف عمل الخلايا السرطانيّة، أو تمنعها من التكاثر، كما بيّنت عدّة
طريقة الزنجبيل للتخسيس
التخسيسيعاني الكثير من الناس من مشاكل الزيادة في الوزن، نتيجة الإفراط في تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، أو لأسباب وراثية، لذلك يلجأ العديد
أعشاب تشرب أثناء الدورة الشهرية
أعشاب تشرب أثناء الدورة الشهريةيمكن أن يؤدّي شرب بعض أنواع الأعشاب إلى تحسين الأعراض الناتجة عن نزيف الدورة الشهرية وتشنّجات الحيض والتي تسمى أيضاً بعسر الطمث؛
أضرار الفلفل الحار
أضرار الفلفل الحاريعتبر الفلفل الحار مضادًا للالتهابات حيث يساعد على تقليل ألم التهاب المفاصل، وله استخدامات علاجية مثل التأثيرات المضادة للأكسدة التي قد تمنع
طريقة عمل القشطة في المنزل
القشطةتعتبر القشطة من الأطعمة الشهيّة التي تدخل في العديد من المأكولات والحلويات، فهي تُستعمل كمادة ثانويّة في تكوين الحشوة للعديد من الحلويات كالقطايف وغيرها
ما فائدة الزعتر الأخضر
تخفيف السعاليساعد تناول الزعتر وحده، أو مع أعشابٍ أخرى على تقليل السُعال عند الأشخاص المصابين بالتهاب القصبات أو الشُعَب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis)، أو
فوائد الليمون لتخفيف الوزن
الليمونيعتبر الليمون من الأطعمة التي كثر استخدامها في الطب البديل منذ قديم الزمان، فهو يحتوي على العناصر الفعالة التي تعالج حالات مرضية مختلفة، ومن جهة أخرى،
كيف اخفف الكرش في اسبوع
مقدمةلكل مِنّا نِظام حياة خاص به، وطريقة حياة تُميّزُه عن غيره، وهذه الطّريقة إمّا أن ترسى به إلى برِ الأمان وإمّا أنْ تُسبب له مشاكل واضطرابات جسدية، لن
فوائد الورد الجوري المجفف
الورد الجوريّاستُخدمَ الورد الجوريّ منذ عصر الفراعنة في تزيين الأرضيَّات، وتعطير البيوت، والمسابح، سواءً كانَ جافاً أو طازجاً، والورد الجوري جزءٌ من التراث
فوائد الذرة الصفراء المسلوقة لإنقاص الوزن
الذرة الصفراءتحتل الذرة المرتبة الثالثة في الحبوب من بعد الأرز والقمح من حيث الأهمية والاستهلاك البشري حول العالم، حيث تُزرع في العديد من دول العالم ولكن
فوائد الطماطم للرجيم
الطماطمالطماطم، أو البندورة هي أحد النباتات الباذنجانية، أو من قبيلة عنب الديب، وتنمو الطماطم في بيئة مناخية معتدلة أو حارّة. وبدأت نباتات البندورة بالنمو
فوائد الحلبة للجسم والبشرة والشعر
فوائد الحلبة للجسمللحلبة العديد من الفوائد المختلفة للجسم نذكر منها الآتي:[1]
انضموا إلى الحركة الأولى والأقوى في عالم الصحة