فوائد العكبر مع العسل
فوائد العكبر مع العسلالعكبر هو مادة تُستخرج من بَراعم أَشجار الحور، والصَّنَوبر، أو من خلايا النحل؛ لذلك فهو له خصائص منتجات النحل، كما يندر توفره بشَكله
طريقة طبيعية للتخلص من الكرش
وصفات طبيعية للتخلص من الكرشعصير الليمونيُساعد عصير الليمون على فقدان دهون البطن، حيث يُمكن استخدامه من خلال عصر حبّة ليمون في كوب من الماء الدافئ، مع إضافة
مراحل تغذية الأطفال
تغذية الطفليعد حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الأساسي لتغذية الطفل منذ الولادة وحتى بلوغه الشهر الرابع من عمره، حيث يكون هذا الحليب كافياً لتلبية كافة
فوائد فيتامين هـ للبشرة وللشعر
فيتامين هـيُعتبر فيتامين هـ (Vitamin E) واحداً من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بكمياتٍ معينة يتمّ تحديدها تبعاً للفئة العُمرية للشخص، حيث يمثل أحد
فوائد زيت النارجيل
حال زيت النارجيل، كحال أغلب الزيوت المستخلصة من النباتات، والتي عرفها الإنسان منذ القديم، وعرف منافعها وفوائدها الكبيرة والمهمة، والتي منها تكون غذاءً مهماً
أطعمة فيتامين C
أطعمة فيتامين Cيوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، ونذكر منها ما يأتي:[1]
كيف أتخلص من كرشي بأسرع وقت
اتباع نظام غذائي غني بالبروتينهناك العديد من الفوائد التي توفرها البروتينات للجسم، إذ يُوصى باتّباع نظامٍ غذائيٍّ يَضمّ بعض مصادر البروتين، مثل: الأطعمة
أحدث طريقة للتخسيس
طرق التخسيستعدّ الرشاقة وجمال القوام من أهم الموضوعات التي تشغل المرأة والرجل على حد سواء، وإن كانت المرأة أشدّ حرصاً على رشاقة قوامها وجمال منظرها، لذا تسعى
فوائد قشر الرمان للوجه
الرمانيعدّ الرمان (Punica granatum) نوع من أنواع الفاكهة الخريفيّة، وشجرة الرمان يصل ارتفاعها إلى قرابة ستة أمتار وأغصانها متدلية بطرفها شوك لها أوراق خضراء
أطعمة مضادة للالتهاب
أطعمة مضادة للالتهابيمثل الالتهاب إحدى طرق دفاع الجسم عن نفسه ضد العدوى والحماية من الأمراض، ولكن من الناحية الأخرى يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى زيادة
كيف أنقص وزني في رمضان
فوائد الصيام لإنقاص الوزنيوجد العديد من الطرق المختلفة لفقدان الوزن، واحده من هذه الطرق التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة طريقة الصوم المتقطع، التي يمكن
ما فائدة اليوم الفرى فى الرجيم
ما فائدة اليوم الفرى فى الرجيميعدّ اليوم الفري أو ما يسمى بيوم الغش (بالإنجليزية: Cheat Day) أمراً شائعاً في بعض الأنظمة الغذائية، وقد يحتاج إليه بعض الأشخاص
فوائد الكمون للحامل
الكمونتُعدّ نبتة الكمون (بالإنجليزية: Cumin)، من النباتات الحوليّة، والتي تنتمي الى الفَصِيلَة الخيميّة (بالإنجليزية: Apiaceae)، واسمها العلمي (بالإنجليزية:
كيف أخفف من شهيتي
الحد من الشهيةيسعى العديد من الأشخاص للحد من الشهية، بهدف تقليل الوزن، والمحافظة على الوزن المثالي، لذلك يلجأ بعضهم لاتباع بعض الطرق غير الصحية، مثل الابتعاد
ما فوائد زيت السمسم
زيت السمسماستُخدم السمسم قديماً كمادة غذائية مرطّبة للبشرة والجلد؛ لاحتوائه على كميّة من المعادن المفيدة للجسم مثل: الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم والحديد
إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل
صحة المرأة الحاملهناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها وأخذها بعين الاعتبار للاعتناء بصحّة المرأة الحامل وصحّة جنينها والمحافظة على سلامتهما، كالتغذية
فوائد حبوب الصويا
حبوب الصويا هي أحد أنواع الحبوب البقوليّة التي عرف الإنسان زراعتها منذ آلاف السنين، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ الصينيين قد زرعوا حبوب الصويا قبل أكثر
ما أعراض نقص المغنيسيوم
نقص المغنيسيوميعتبر المغنيسيوم من العناصر المهمة جداً لصحة الجسم، حيث يؤثر في العديد من العمليات الحيوية فيه كما يسبب نقصه العديد من الأعراض المزعجة والمؤذية،
فوائد العسل العامة
العسليعدّ العسل مادّةً غذائيّةً ودوائيّةً لاحتوائه على العديد من العناصر الضروريّة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على سكريات أحاديّة، وخمائر، وأحماض أمينيّة، والعديد
فوائد ومضار بذور الكتان
بذور الكتانتستخدم بذور الكتان في عدة مجالات، إما لغايات الأكل أو شربها كمنقوع أو في المجالات الصناعية كصناعة القماش والورق والحبر، وشباك الصيد، ولأغراض تجميلية
مكونات العسل وفوائده
العسليعتبر العسل غذاءً طبيعياً تنتجه حشرة النحل، وهو معروف في شتى بقاع العالم منذ ما يزيد عن 2500 سنة، إذ إنّه يستخدم بشكل واسع كغذاء ودواء؛ وذلك نظراً لفوائده
أضرار عشبة عباءة السيدة للمرضع
عشبة عباءة السّيدةعشبةٌ خضراء معمِّرة من فصيلة الورديّات، لها عدّة مسمّيات منها رجل الأسد، ورجل الدّب، ولوف سباع، والنّجمية، اسمها العلمي alchemila valgaris
ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
المغنيسيوميحتاج جسم الإنسان إلى حميةٍ صحيّةٍ متوازنةٍ ومتكاملةٍ حتى يتمكن من عيش نمط حياةٍ صحيٍّ ومقاومة ضغوطات الحياة اليوميّة وتخفيض خطر الإصابة بالأمراض
أطعمة بسعرات حرارية عالية
الحليبيحتوي الحليب على مزيجٍ من الدهون، والكربوهيدرات، والبروتين، كما أنّه يُعدّ مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، وخاصةً الكالسيوم، ومن الجدير بالذكر أنّ
زيادة الوزن للأطفال
طرق زيادة وزن الأطفاليولد معظم الأطفال ضمن المعدل الطبيعي للحجم والوزن، إلا أنّ الكثير منهم يبدؤون بخسارة الوزن تدريجياً مع الوقت حتى ينضمون بذلك إلى قائمة
مكونات البطاطس المسلوقة
الكربوهيدراتتتكون البطاطس بشكل رئيسي من الكربوهيدرات والتي تكون على هيئة مادة نشوية حيث تشكل نسبة ما بين 66-90% من مكوّنات البطاطس الجافة، كما وتحتوي على
أكلات تساعد على حرق الدهون بسرعة
الأطعمة الحارةتُعتبر الأطعمة الحارة من أبرز ما يُمكن تناوله للتقليل من الدهون وحرقها بشكل سريع، وذلك لعدم احتوائها على السعرات الحراريّة، وقد تتكوّن هذه
ما هي فوائد التين الأسود
التين الأسودالتينُ من الفواكه التي ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن الكريم، حيثُ قال: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ) [التين، الآية:1]، وهو من ثمار الجنة، ومن
الأطعمة الغنية بفيتامين د
فيتامين ديُعدّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون؛ أي إنّ الجسم لا يستطيع امتصاصه إلّا عند تناوله مع مصدرٍ يحتوي على الدهون، كما يمتلك هذا الفيتامين
من ماذا تصنع مادة الجيلاتين
الجيلاتينالجيلاتين هو مادّة بروتينيّة هلاميّة شفّافة اللون، مستخلصة من جلود بعض الحيوانات وعظامها، ويدخل في تحضير أصناف عديدة من الحلويّات: كالجاتوهات،