طريقة صنع جبن الموزاريلا منزلياً
الموزاريلاالموزاريلا هي منتج غذائي إيطالي له شهرة واسعة في أنحاء العالم بسبب طعمه الشهي واستخداماته المتعددة في الأكلات اليومية والشعبية، حيث يُستخدم هذا
طريقة شفط الدهون من الجسم
عملية شفط الدهونتعتبر عملية شفط الدهون من أنواع الجراحات التجميلية التي ظهرت حديثاً في أواخر القرن العشرين وبداية القرن الواحد والعشرين، وتهدف إلى نحت الجسم
طريقة عمل شراب البقدونس لتنظيف الكلى
البقدونسينتمي البقدونس للعائلة الخيمية، موطنه الأصلي جنوب أفريقيا، وانتشر استخدامه في العصور الوسطى كأحد أشهر التوابل العطرية، وأصبح في الوقت الحاضر يُزرع في
طريقة بذور الكتان لتخفيف الوزن
بذور الكتانبذور الكتان هي نوع من أنواع النباتات التي تنتمي للفصيلة الكتانية، وهي نباتات سنوية معمرة محاصيلها زيتية، يصل ارتفاعها إلى ما يقارب المتر، ساقه
طريقة عمل شاي لومي
اللوميهو نوع من أنواع الليمون المجفف، ويطلق عليه لايم، حيث يقطف ويتم غليه طازجا بماء مملح، ويترك ليجف في الشمس حتّى يتحول للون الأسود الداكن ويجف تماما، أو
طريقة ناجحة للتخلص من الكرش
كيفية تكوّن الكرشالسمنة البطنية أو الكرش " البِطْنَة " عبارة عن تضخم في حجم الخلايا الدهنية حول البطن بسبب تركز المواد الدهنية في هذا الجزء من الجسم، وفي
طريقة بذر الكتان مع الزبادي
بذر الكتان مع الزبادييعد مزيج بذر الكتان مع الزبادي واحداً من أهم الوصفات الطبيعيّة الغنية بالعديد من العناصر والمركبات الأساسية للجسم، بما في ذلك الفتيامينات،
طريقة نقع الجبنة العكاوي
جبنة العكاويتعد جبنة العكاوي أحد أنواع الأجبان الشعبية والمنتشرة بكثرة في دول الشرق الأوسط؛ مثل: سوريا ولبنان، والتي تعود في أصلها إلى مدينة عكا الفلسطينية في
فوائد أوميغا3 للتنحيف
أوميغا3الأوميغا3 أو الأحماض الدهنية الأساسية هي واحدة من أهم المواد التي يحتاجها الجسم ليتمتع بصحةً جيدة للقيام بالوظائف الأساسية له، والتي يمكن أن يحصل عليها
طريقة عمل قهوة الشعير وفوائدها
قهوة الشعيرتعتبر قهوة الشعير من المشروبات الساخنة التي يلجأ إليها بعض الأشخاص كبديل عن القهوة العادية، وبرز هذا النوع من القهوة أول مرة في دولة إيطاليا، ثم
ما هي الأكلات التي فيها فيتامين د
الأسماك الزيتيةتُعدّ سمكة أبو سيف مصدراً ممتازاً لفيتامين د، كما تُعدّ الأسماك الدهنية وزيوتها غنيّةً بفيتامين د أيضاً، وتحتوي على كمية عالية من فيتامين د
صنع نقانق الدجاج منزلياً
النقانقتعتبر النقانق من المنتجات المُستخدمة في الكثير من المطابخ العالميَّة، إذ يُستخدم اللحم المفروم المنكه والمحشي في فوارغ الأغنام غالباً في تحضير مختلف
طريقة عمل صابونة التنحيف
صابونة التنحيفيُصنع الصابون منذ القِدم في جميع أنحاء العالم، ويُستخدم في تصنيعه ألوان وعطور مختلفة، ومنها ما يتكون من مواد علاجية وطبية، حيث تتوفر أنواع كثيرة
طريقة للتنحيف في شهر
السمنةإنّ السمنة هي عبارة عن تراكم الدهون بشكل كبير جداً مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، فكلما زاد الوزن زادت احتمالية الموت المبكر واحتمال الإصابة بحالات العجز
طريقة عمل زيت حبة البركة
حبة البركةحبة البركة هي عشبة حولية يصل طولها إلى ثلاثين سنتمتر، ولها ساق متفرعة، ومنتصبة، وأوراق دقيقة، وأزهار ملونة حيث يتراوح لونها ما بين الأرزق، والرمادي،
طريقة للتنحيف في أسبوع دون رجيم
طريقة للتنحيف في أسبوع دون رجيمحتى يتمكن أي شخص من خسارة ما يقارب نصف كيلوغرام من وزنه الزائد أسبوعياً عليه فقط أن يستهلك حوالي 500 سعر حراري أقل مما يحرق
ما هي الأطعمة التي تحتوي على بروتينات
البيضيُعدّ البيض الكامل من أكثر الأطعمة الصحيّة والغنيّة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، ومضادات الأكسدة التي تحمي
عمل وصفات من الجزر للرضع
الجزريعد الجزر من الأطعمة المهمة جداً للرضع، نظراً لقيمته الغذائية العالية، ومذاقه الشهي، وسهولة هضمه وبلعه، بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة
طريقة عمل حبوب للتنحيف
حبوب للتنحيفتعد حبوب التخسيس إحدى طرق الىخلص من الوزن الزائد الذي يعاني منه بعض الأشخاص من الرجال والنساء والأطفال، كما أنها وسيلة أسهل من الحميات الغذائية
طريقة صنع جبن الماعز
جبن الماعزجبن الماعز أحد منتجات لبن الماعز بشكلٍ أساسي، ويتميّز بلونه الأبيض، ومذاقه الحامض، وباحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالكالسيوم، والبوتاسيوم
طريقة صنع زبدة الفول السوداني في المنزل
زبدة الفول السودانيتعتبر زبدة الفول السوداني مصدراً غذائيّاً غنيّاً بالبروتينات الضروريّة لبناء الجسم، والألياف التي تنظّم عمليّة الهضم، وفيتامينE الذي يعتبر
طريقة عمل كوب قهوة
القهوةالقهوة هي نوع من أنواع المشروبات المفضّلة لدى فئة كبيرة من الأشخاص، وتتميّز بطعمها اللذيذ، ورائحتها الفوّاحة، كما أنّ القهوة تحتوي على نسبة عالية من
طريقة عمل زيت الحلبة في المنزل
زيت الحلبةيعتبر زيت الحلبة من الزيوت الطبيعيّة المفيدة لصحّة الجسم، وبشكل خاص الشعر والبشرة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمعادن الأساسيّة، مثل
طريقة تناول حبوب زيت السمك
الأوميغا3يعد الأوميغا3 أحد الأحماض الدهنيّة الأساسيّة وغير المشبعة، وتعد هذه الدهون غير المشبعة مهمّة جدّاً لحماية الجسم والمحافظة على صحّته، ولها ثلاثة أنواع:
طريقة عمل شاي على الجمر
الشايالشاي هو شجرة لها أوراق يُصنع منها مشروب يُطلق عليه ذات الاسم، ويُعدّ الشاي من المشروبات ذات الشعبية الكبيرة حول العالم، حيثُ يُرافق تناوله وجبة الفطور
مكونات الغذاء الصحي المتكامل
الفاكهةيُعد الإكثار من تناول الفاكهة أمراً مهماً للمحافظة على صحة الجسم بشكلٍ عام، كما تقي من خطر الإصابة بالأمراض، حيث تعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات
طريقة عمل صدور الدجاج بالخضار للرجيم
صدور الدجاج بالخضاريعتبر طبق صدور الدجاج بالخضار أحد الأطباق الصحّية التي يكثر تقديمها وإعدادها، إذ يمتاز بقلّة سعراته الحراريّة، مقارنةً بالأطباق الأخرى، كما
أعشاب للتنحيف بدون رجيم
الحلبةتنتمي نبتة الحلبة إلى عائلة البقوليات، وأشارت عدّة دراسات إلى أنّ الحلبة قد تساعد على التحكّم بالشهية وتقليل كمّيات الطعام المُتناول؛ مما يعزز خسارة
طريقة عمل شاي نعناع بالليمون
شاي نعناع بالليمونيعد شاي النعناع بالليمون من المشروبات الشهية والمفضلة لدى العديد من الأشخاص، والتي من الممكن تقديمها ساخنةً أو باردة في مختلف المناسبات،
طرق تخسيس البطن وشده
طرق تخسيس البطن وشدهبروز الكرش من المشاكل الصحية المزعجة، ويحدث ذلك نتيجة عدّة أسباب، منها: سوء التغذية، وقلة الحركة، واتباع بعض العادات الغذائية السيئة،