أطباق دايت سريعة
سلطة فواكه بالمانجاالمكوّنات كوبان من الكريمة السائلة. كوب من لب المانجا. ملعقة صغيرة من ماء الورد. كوب من كلٍ من:الفراولة المقطعة إلى شرائح.التوت البري.التوت
أطباق صحية للدايت
الطماطم والباذنجان باللبن الرائب مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص شخصالمكوّنات حبة من الباذنجان متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من زيت
أطباق دايت رمضان
تبولة بالعدس مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة التحضير 10 دقائق عدد الحصص 3 أشخاصالمكوّنات ثلاثة أرباع الكوب من العدس البني المطبوخ. حزمتان من البقدونس
أشهر دول العالم في زراعة الزيتون
أشهر دول العالم المنتجة للزيتونتضم قارة أوروبا قرابة 500 مليون شجرة زيتون، تنتج أكثر من ثلاثة أرباع الزيتون المزروع في العالم، تليها قارة آسيا، وكانت كل من
أضرار وفوائد الشاي الأحمر
أضرار الشاي الأحمرعلى الرغم من الفوائد المتعددة التي يوفرها الشاي الأحمر، إلا أنّ شرب كمياتٍ كبيرة منه تحتوي على أكثر من 10 غرامات من الكافيين يعدّ أمراً غير
أطباق سريعة للغداء
صدر بط محشي مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 25 دقيقة عدد الأشخاص شخصانالمكوّنات ربع كوب من كلٍ من: نصف كوب من الفلفل الأحمر الحلو المفروم. فصان من
أضرار الزنجبيل والليمون
أضرار الليمونلا توجد أي مصادر علمية تبين أضرار الزنجبيل والليمون معاً، ولكن يعدّ تناول الليمون بالكميات الموجودة في الطعام آمن لأغلب الأشخاص وقدّ يكون آمن عند
أطباق سلطات ومقبلات
سلطة الذرة المشوية مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّنات أربع حبات كبيرة من الذرة. علبة ذرة حلوة. حبة من كلٍ من:بصلتان
أطباق ساخنة
شوربة الفريكة مدّة الطهي 95 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرامٍ من اللحمة المسلوقة. لتران من الماء. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. بصل بمقدار كوب مفروم
أطباق سمك فيليه
شرائح سمك الفيلية الحارة مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:أربع قطع من فيليه السمك. ربع كوب من
أطباق سلمون
فيليه السلمون المشوي مدّة تجهيز المكوّنات 60 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكونات كيلو غرام من السلمون المقطع إلى فيليه. ملعقتان صغيرتان من الثوم
أسرع مشروب للهضم
الماءإنّ عدم شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء يُعدّ من الأسباب الشائعة لحدوث الإمساك، ويشير الخبراء إلى أنّه يجب شرب ما يتراوح بين 1.5-2 لتر من الماء يومياً للوقاية
أطباق أرز ودجاج
الكبسة السعودية مدة الطهي ستون دقيقة تكفي لــ خمسة أشخاصالمكوِّناتعشر حبات من كلٍ من: القرنفل، الهيل.كيلو غرام من الدجاج.ثلاثة أكواب من الأرز طويل الحبة.ثلاثة
أطباق شامية رئيسية
عمل الشيشبرك مدة التحضير ستون دقيقة مدة الطهي ستون دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاصالمكوِّناتمكوِّنات الحشوة:
أطباق شهية بالدجاج
معكرونة بالدجاج والبشاميل مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاصالمكوِّناتكيلوغرام من الدجاج المسلوق.نصف ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة.مغلف من
أطباق سمك مشوي
سمك مشوي مدَة التحضير أربع عشرة دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتكوبان من القمح المطحون.كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.ربع كوب من كلٍ
أطباق ستيك اللحم
ستيك اللحم بصلصه الريحان مدَة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتمكونات تتبيلة الستيك:
أطباق سريعة لرمضان
كفتة بالصينية مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوناتمكونات الكفتة:
أطباق سوشي
سوشي الكسكسي مع السلمون المدخن مدَة التحضير ثلاثون دقيقة مدَة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكونات مئتان وخمس وعشرون غراماً من شرائح السلمون المدخن. صلصلة
أطباق شعيرية الأرز
الأرز بالشعيرية مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوناتثلاثة أكواب ونصف من مرقة الدجاج أو الماء.كوبان من الأرز طويل الحبة.نصف كوب من
أطباق سمك الفيليه
فيليه السمك بصلصة الليمون مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتأربع ملاعق كبيرة من الزبدة.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
أضرار الخس
أضرار الخسيوجد ستة أنواع من الخس المزروعة والصالحة للاستهلاك البشريّ مثل: الخس الطويل، والايسبيرج، والخس الصينيّ وغيرها من الأنواع. تتكون أغلب الخس من الماء،
أضرار شجرة المورينجا
أضرار المورينجايُعدّ تناول المورينجا (بالإنجليزية: Moringa) واستخدامها بشكلٍ مناسب آمن، حيث إنّ تناول الأوراق والثمار والبذور من هذه الشجرة كطعام لا يُشكل أيّ
أضرار وفوائد القسط الهندي
أضرار القسط الهنديإنّ تناول جذور القسط الهندي أو الزيت المستخرج منه بشكل معتدلٍ يُعدّ آمناً، إلّا أنّ استهلاكه قد يرتبط ببعض الأضرار والمحاذير، ونذكر منها:[1]
أضرار بيض السمان
أضرار بيض السمانطيورُ السمان هي طيور صغيرة مُدجنة من قبل البشر للحصول على بيضها، أو لحومها، أو لخدمة الأغراض المنزلية أو التجارية، ويُشكل بيض السمان جزءًا
أعشاب للقولون
الزنجبيليستهلك الناس الزنجبيل لتخفيف بعض أعراض الجهاز الهضمي، وقد يساعد في حالات القولون العصبي؛ حيث يمكن لمُستخلص الزنجبيل أن يساعد على التقليل من الالتهاب،
أطباق شهية وسهلة التحضير
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي ساعة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطّهي الشّويالمكوّناتنصف ملعقة صغيرة من
أطباق ستيك
طريقة عمل ستيك الفلفل الأسود مع الخضروات مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتأربع قطع ستيك.ملعقتان كبيرتان من
أطباق أرز بلبن
طريقة عمل شاكريّة باللّحم مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتكيلوغرام من اللّحم بدون عظم (قطع).ورقتان من
أطباق سهلة وخفيفة
طريقة عمل خضار سوتيه بالدّجاج مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.بصلة كبيرة