أطباق لسهرة رمضان
سلطة فواكه مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتخمسة أكواب من عصير البرتقال الطازج.حبة من البرتقال المقطعة إلى مكعبات والتفاح.خمس حبات من
أطباق في الفرن باللحم المفروم
صينية الكفتة بالبندورة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات كيلو غرامٍ من اللحم مفروم. أربعة فصوص من الثوم. بصلتان. قرنان من الفلفل الأخضر. ربع كوب من
أطباق طعام سريعة التحضير
الدجاج المقلي على الطريقة الكوريةالمكوِّنات نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح طولية. ربع كوب من البصل المفروم فرماً ناعماً. خمس ملاعق كبيرة من
أطباق لشهر رمضان
المنسف مدّة الطهي 150 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّنات كيلو غرامٍ من الأرز المنقوع. أربعة لترات من الماء. أربعمئة غرامٍ من الجميد. ثلاثة كيلو غرامات من اللحم
أطباق شرقية سهلة
الكبسة مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 70 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكونات كيلو وثلاثمئة وستون غرامًا من قطع الدجاج. أربعة فصوص مقطعة من الثوم. زبدة.
أضرار الإكثار من شرب الشاي الأخضر
التأثير في الحمل والرضاعةيُعدّ استهلاك الشاي الأخضر من قِبل السيدات الحوامل والمرضعات بكميات صغيرة لا تتجاوز كوبين في اليوم أمراً آمناً؛ حيث توفر هذه الكمية ما
حب الشعير
فوائد حبوب الشعيريصنّف الشعير من الحبوب الأكثر استهلاكاً على نطاق واسع في النظام الغذائي، وتتعدّد استخدامات الشعير حيث يدخل في تحضير العديد من الأطباق، كما
أطباق كبد الدجاج في الفرن
كبد الدجاج المخبوز مدَة التحضير خمس دقائق مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوَّناتنصف كيلو غرام من كبد الدجاج.ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.نصف ملعقة
أطباق قليلة السعرات الحرارية
دجاج تندوري مدَة التحضير ثماني دقائق مدَة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوَّناتربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.ست قطع من كبيرة من فخذ الدجاج.ملعقة
أضرار شرب العرقسوس
انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدميؤدي استهلاك كميةٍ كبيرةٍ من العرقسوس عدّة أسابيع إلى نقص بوتاسيوم الدم (بالإنجليزية: Hypokalemia)، لذا يجب على الأشخاص الذين
أطباق لذيذة وسريعة
أرز مكسيكي بالدجاج مدَة التحضير تسع دقائق مدَة الطهي ثلاثون دقيقةالمكوَّناتثلاثة أكواب من الأرز.مكونات خليط الدجاج:
أطباق للعشاء سهلة وسريعة
أقراص الجبن مدَة التحضير أربعون ثانية مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ سبعة أشخاصالمكوَّناتكوب من كلٍ من: الطحين وجبن الشيدر.ربع كوب من السمسم.ثلاث ملاعق كبيرة
أطباق لعزيمة عشاء
دجاج مشوي بالشعير مدَة التحضير تسعون دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة ونصف من الفلفل الأسود المطحون.ملعقتان صغيرتان من
أطباق غريبة
كباب الدجاج بالأناناس مدّة التّحضيرسبع وثلاثون دقيقة أصل الطبق المطبخ الآسيوي تكفي لـِ شخصينالمكونات ثلث كوب من كلٍ من: ربع كوب من عصير الأناناس. أربع ملاعق
أطباق سحور خفيفة
حمص ومسبحة مدة الطهي 10 دقائق مدة التحضير 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكونات مكونات فتة الحمص:
أضرار إهمال وجبة الإفطار
أضرار إهمال وجبة الإفطارلإهمال وجبة الإفطار العديد من الأضرار على صحة الجسم، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أضرار تناول السكر
زيادة خطر الإصابة بالسُمنةيؤدي استهلاك الكثير من السكر، وخاصةً السكر المضاف المتوفر في المشروبات المحلاة وغيرها إلى تراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن، والتي
أطباق مغربية سهلة التحضير
طاجن اللحم بالخضار مدّة التّحضيرخمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ساعة تكفي لـِ شخصينالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من السّمن. خمسمئة غرامٍ من اللحم البقري المقطّع إلى
أطباق فرنسية مشهورة
شوربة البصل الفرنسية مدّة التّحضيرعشرون دقيقة مدّة الطهي ساعة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّنات ستة حبات كبيرة من البصل الأصفر المقشر والمقطّع إلى شرائح رقيقة.
أضرار ماء غريب
أضرار ماء غريببسبب اختلاف مكونات الماء الغريب من الصعب إصدار حكم على كل أنواعه، ولكن لم تثبت أي دراسة أنّ الماء الغريب ضارّ للأطفال بشكل مباشر، ولكن هناك قلق
أطباق بعيش التوست
عيش السرايا بالتوست مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 8 - 10 أشخاصالمكوّنات كوب من كلٍ من: باكيت من خبز التوست. ثلاث ملاعق من ماء الورد. ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
أطباق شعبية يدخل فيها التمر
خبز التمر مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّنات كوب من التمر منزوع البذرة والمقطع إلى أنصاف. كوب ونصف من الماء المغلي. ثلاثة أكواب من الطحين. ملعقة
أطباق سريعة في رمضان
كفتة مشوية مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتبصلة كبيرة مقطعة إلى أرباع.خمسمئة غرام من لحم خروف مقطع.نصف حبة من الطماطم (بندورة).ربع حزمة من
بذور الكتان
بذور الكتانبذور الكتان (بالإنجليزيّة: Flaxseed) هي بذورٌ زيتيةٌ صغيرة، وقد نشأت منذ آلاف السنين في الشرق الأوسط، وتُعدّ من الأغذية الصحية؛ وذلك لاحتوائها على
أطباق سحور سهلة
ساندوتش الجبن المحمص مدّة التحضير 6 دقائق عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّناتمكوّنات الخبز:
أضرار السيلينيوم
أضرار السيلينيوميعتبر تناول السيلينيوم آمن لأغلب الأشخاص عند تناوله بجرعات أقل من 400 ميكروغرام ولفترة قصيرة، بينما يعدّ تناوله بجرعات عالية لمدة طويلة غير
أطباق سبرينج رول
رولات دجاج الباربيكيو بعجينة السبرينج رول مدّة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي سبع دقائق تكفي ل خمسة أشخاصالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من الزّيت النّباتي. خمسة
أضرار كبسولات فيتامين e
أضرار فيتامين eيعتبر تناول فيتامين e أو وضعه على الجلد آمن لأغلب الأشخاص، ولكن يعدّ فيتامين e غير آمن عند تناوله بجرعات عالية، وتشير الدراسات إلى أنّ استخدام
أطباق بكريمة الخفق
كيك موس الشوكولاتة مدّة تجهيز المكوّنات 60 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة عدد الحصص 10 أشخاصالمكوّنات كوبان من الدقيق. كوب من الكاكاو. كوبان من السكر. نصف كوب من
أطباق سهلة وخفيفة للعشاء
فطيرة الدجاج مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص طريقة الطهي شويالمكونات عجينة باف بيستري. دجاجة كاملة مسلوقة، ومخلية. نصف كوب من