أسهل طريقة لعمل كيك اسفنجي
كيك اسفنجي مدّة التحضير 25 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة.كوب من السكر.كوب من الدقيق.ست بيضات كبيرة.طريقة التحضيرتثبيت الرف
أطباق سي فود
سي فود بالبشاميل مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاصالمكوّنات ربع كيلوغرام من كلٍ من: كوبان من الفطر الطازج المقطع. حبة من البصل المقطعة على شكل
أطباق فطور بالتوست
توست القرفة والفواكه مدَّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّنات ملعقة كبيرة من الزّبدة الصلبة. نصف ملعقة صغيرة مِن القرفة. قطعتان من خبز
أطباق سباغيتي
السباغيتي بالمأكولات البحرية مدة التحضير ساعتان مدة الطهي أربعون دقيقة عدد الحصص ستة أشخاص طريقة الطهي طبخ على النارالمكوناتكيس من السباغيتي.ملعقتان كبيرتان من
أطباق غير مكلفة
مسقعة الباذنجان مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي أربعون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي قلي الباذنجان، طهي الصلصة على النارالمكوناتثلاثة أكواب من
أطباق فطور العيد
قلاية البندورة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة التحضير تقليب على النارالمكوناتنصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.ثلاث
أطباق خاصة برمضان
كمونية باللحم مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي طبخ على النارالمكوناتبصلة.القليل من أعواد البقدونس.حبة من
أطباق لبنانية سهلة التحضير
كوسا باللبن مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي خمس دقائق عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي طهي على النار، قلي بالزيتالمكوِّناتثلاث ملاعق صغيرة من طحين الذرة.ثلاثة
أضرار القرنفل
أضرار القرنفليعدّ القرنفل أحد العناصر المنكهة الشائعة في الأطعمة والمشروبات، ويستخدم كعنصر أو نكهة في منتجات أخرى مثل ومستحضرات التجميل، ومعجون الأسنان،
أضرار الأكل غير الصحي
زيادة خطر الإصابة بالسمنةيتسبّب الأكل غير الصحي؛ مثل الأطعمة المقليّة بزيادة السعرات الحرارية المُستهلكة، ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن، إضافةً إلى احتوائها على
أضرار فاكهة الكاكا
أضرار فاكهة الكاكايعتبر تناول فاكهة الكاكا أمراً آمناً إلا إذا كان الشخص يعاني من حساسية منها، عندئذ ستظهر عليه أعراض الحساسية المعروفة. تمتلك الكاكا تأثيراً
أضرار بزر عين الشمس
التسبّب بالضرر للكلىيحتوي بزر عين الشمس على الكادميوم، وهو معدنٌ ثقيل، وقد يؤدي الإكثار من تناوله إلى الإضرار بالكلى، وأشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول 255
أضرار شرب القرفة يومياً
التسبب بتقرّحات في الفميمكن أن يسبُّب الإفراط في تناول القرفة تقرحاتٍ في الفم (بالإنجليزية: Mouth sores)؛ إذ إنّ القرفة تحتوي على مركّبٍ ألدهيد القرفة
أطباق شهية لرمضان
معكرونة كلاسيكية مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّنات مئة ملليلتر من زيت الزيتون. ثلاثمئة غرامٍ من الطماطم العنبية
أضرار الإكثار من شرب القهوة
أضرار الإكثار من شرب القهوةيؤدي شرب كمياتٍ كبيرةٍ من القهوة خلال مدة زمنية قصيرة إلى ظهور بعض الأعراض المرتبطة في الغالب بالدماغ والجهاز الهضميّ، ومن الأعراض
أطباق للريجيم
شوربة الدجاج والأرزالمكوِّنات نصف دجاجة مشوية. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف كوب من كلٍ من: كوبان من مرق الدجاج. ثلاثة أكواب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة من
أطباق مغربية سهلة
حمص مع كرات اللحم المغربية مدَّة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرامٍ من اللحم البقري المفروم. بصلة مفرومة. ملعقتان
أطباق بجانب المسقعة
البطاطا المقلية مدّة الطهي 10 دقايق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كيلو غرامٍ من البطاطا. كوب من الطحين. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
أضرار شرب الشاي بكثرة
هشاشة العظامإذ يزيد الشاي الأسود والأخضر من خطر الإصابة بهشاشة العظام؛ حيث إنّه يزيد معدّل طرح الكالسيوم في البول، ولذلك يُنصح بتعويض الكالسيوم المفقود، وعدم
أضرار الإكثار من تناول السمك
أضرار الإكثار من تناول السمكيُعدّ السمك من أكثر الأطعمة الصحية، وهو مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين والدهون الصحية، ولكن يجب تناوله بكمياتٍ معتدلةٍ ومناسبةٍ لتجنُّب
أطباق صحية قليلة السعرات الحرارية
الدجاج المشوي بالأعشاب والحمضياتالمكوِّنات ربع كوب من زيت الزيتون. أربعة فصوص كبيرة من الثوم مفرومة. ملعقتان كبيرتان من السكر. ليمونة مقطعة إلى شرائح. عصير
أطباق سهلة وغير مكلفة
الدجاج مع الليمون والأعشابالمكوِّنات أربعمئة وخمسون غراماً من البطاطا الصغيرة والمقشرة. جزرتان مقطعتان إلى قطعٍ متوسطة. عودان من الكرفس مقشران ومقطعان إلى قطعٍ
أطباق مغربية باللحم
طاجن لحم الضأن المغربي مدة الطهي 120 دقيقة تكفي لـــ 6 أشخاصالمكوِّنات رشة من الزعفران. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود
أطباق سهلة وخفيفة لرمضان
فتة كفتة الدجاج مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ ستة أشخاصالمكوّناتمكونات الأرز:
أطباق شاورما الدجاج
شاورما الدجاج مدَة التحضير أربعون ثانية مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوَّناتمكونات خليط نقع الدجاج:
أطباق خاصة بعيد الأضحى
كبدة الغنم بالكزبرة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لــ ستة أشخاصالمكوِّناتكوب من الكزبرة المفرومة.كيلو غرام من كبدة الغنم، مقطعة إلى مكعبات.بصلة متوسطة الحجم،
أطباق شتوية سهلة
شوربة العدس بالخضار مدة التحضير ثلاثون دقيقة تكفي لــ أربعة أشخاصالمكوِّناتكوب من العدس المجروش.ستة أكواب من الماء أو المرق.ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.حبة
أضرار القهوة السوداء
أضرار القهوةقد يؤدي تناول أكثر من ستة أكواب في اليوم من القهوة إلى التسمم بالكافيين الذي يصاحبه عدة أعراض مثل القلق والإنفعال، حيث تحتوي القهوة على الكافيين
أطباق رأس السنة
كعكة رأس السنة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوَّناتكوبان ونصف من كريمة الخفق.ثلاثة أرباع الكوب من كلٍ من:
أضرار فيتامين د للحامل
أضرار فيتامين د للحامليعتبر فيتامين د من العناصر الغذائيّة المهمّة جداً لتعزيز صحّة المرأة أثناء فترة الحمل، ولكن تناول جرعة يومية عالية منه قد تسبب زيادة غير