كيفية عمل الارز
أرز بسمتي طويل الحبة مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكونات أربعة أكواب من الماء الساخن. كوبان من الارز طويل الحبة. ربع كوب
طريقة عمل شطة لذيذة
هريسة الشَطة مدة التّحضير خمس دقائقالمكوّناتملح و فلفل أسود -حسب الرغبة-.ربع كيلو من الفلفل الحار.كوب من الزيت.خمسة فصوص من الثّوم .حبتان من الفلفل الرومي
كيفية عمل تمن ماش عراقي
المموش (التمن ماش) مدة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي خمسون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوّناتعودان من القرفة (دارسين).كوبان من الأرز البسمتي.فصّان من الثّوم
طريقة صنع عصير الفراولة
عصير الفراولةالمكوّنات عشر حبات من الفراولة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من السكر أو العسل.طريقة التّحضير غسل حبات الفراولة جيدًا قبل
طريقة عمل كيك شوكولاتة بدون بيض
كيك الشوكلاتة بدون بيض مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ عشرة أشخاصالمكوّناتمكوّنات خليط الكيك:
ما هي الفواكه التي تحتوي على الألياف
الفواكه التي تحتوي على الأليافتعتبر الفاكهة الطازجة مصدراً غنياً بالألياف، لذلك ينصح أخصائيون التغذية بتناول 3-4 حصص منها يومياً لما للألياف من فوائد، وفيما
كيفية عمل الخضار السوتيه
الخضار السوتيه مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّنات ثلاث حبّات من الفجل. حبتان من البطاطا. ثلاث حبّات من الجزر. ثلاث
كيفية عمل الهوت شوكليت
الهوت شوكليتالمكوّنات كوب من القشدة أو كريمة الطّبخ. رشة ملح. ثلاثة أكواب من الحليب. نصف كوب من السّكر. مئة وسبعون غرامًا من قطع شوكلاتة الحليب. ربع كوب من
طريقة عمل سلطة زبادي بالخيار
سلطة الّلبن الزبادي بالخيار مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة تكفي لـِ شخصينالمكوّنات كوبان من اللّبن الزّبادي. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. حبتا خيار مقشرتان.
طريقة عمل عجينة لقيمات هشة
لقيمات خفيفة مدَة التّحضير خمس دقائق مدَة الطهي ثلاث دقائق تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوّنات حبة صغيرة من البيض. خمسة وثلاثون غراماً من كريمة الخفق.خمسة وثلاثون
طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجو
عصير الأفوكادو مع المانجوالمكوّنات حبة من الأفوكادو المقشرة والمانجو المقشرة والمقطّعة. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. من نصف إلى ثلاثة أرباع الكوب من
طريقة عمل الطعمية بالفول
الطعمية بالفول مدَة التّحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ عشرة أشخاصالمكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكزبرة. ملعقة كبيرة من كربونات الصوديوم.
طريقة عمل سمك فيليه للرجيم
فيليه السّمك المشوي مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّناترشة صغيرة من الفلفل الأسود.أربعة شرائح من فيليه الهامور.ملعقة
طريقة طبخ مقلوبة الفول
مقلوبة الفول الأخضر مدّة تجهيز المكوّنات 30 مدّة الطهي 20 تكفي ل 5 أشخاصالمكوّنات كيلوغرام ونصف من لحم الخروف بالعظم، مقطع إلى قطع وسط. ورقتا غار. كيلوغرام
طريقة عمل سلطة معكرونة لذيذة
سلطة معكرونة لذيذةالمكوّنات كوب من المايونيز. ربع كوب من الزيتون الأسود، الجوز الأنصاف، النعنع الأخضر المفروم والبقدونس المفروم. باكيت صغير من الخضار المجمد
طريقة طبخ محشي الباذنجان
محشي الباذنجان مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناترشة من القرفة المطحونة.أربعة أكواب من الماء أو مرق اللحم البقري.نصف
كيفية عمل الكيكة الاسفنجية
الكيكة الإسفنجية مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. كوب من الدقيق.ست بيضات.كوب من
كيفية عمل المكرونة
المعكرونة بالبشاميل مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي ل خمسة أشخاصالمكوّناتباكيت من المعكرونة أصابع صغيرة.نصف ملعقة صغيرة من البهار
طريقة طهي فخذ الخروف في الفرن
فخذ الخروف المشوي في الفرن مدَة التحضير ثماني عشرة دقيقة مدَة الطهي مئة وخمس دقائقالمكوّناتمكوّنات خليط البهارات:
طريقة عمل السمك بالطماطم
السمك البلطي المقلي مع صلصة الطماطم مدَة التحضير ستون دقيقة مدَة الطهي ستون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات كوب من عصير الطماطم. ثمن كوب من الخل الأحمر. ثلث
طريقة طبخ فيليه السلمون
فيليه السلمون مدَة التحضير ست عشرة دقيقة مدَة الطهي خمس دقائق تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات عود من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح مع الأوراق. كوبان من أوراق
طريقة صنع عصير الخروب
عصير الخروب مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاصالمكوّنات عشرة أكواب من الماء. كوب من السكر والخروب المسحوق.طريقة التحضير وضع
ما فائدة زيت الخروع
الحد من ظهور حب الشبابيُساعد زيت الخروع على موازنة زيوت البشرة الطبيعية، وموازنة الرطوبة، خلافاً لأنواع منتجات التجميل التي تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية،
متى يبدأ حرق الدهون في الجسم
متى يبدأ حرق الدهون في الجسميخزن الجسم الدهون في الأنسجة الدهنية. غير أن هذا الشكل من الدهون لا يمكن استخدامه على الفور للحصول على الطاقة. فالجسم يستمد طاقته
طريقة عمل شوربة حارقة الدهون
حساء صحي لحرق الدهون مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص السعرات الحرارية 263المكوّنات تسعمئة غرام من لحم الديك الرومي أو لحم
ما فائدة القهوة
زيادة طاقة الجسمبينت العديد من الأبحاث والدراسات التي تمّ اجراؤها على البشر، بأن القهوة تعزز عمل وظائف الدماغ، وتحسن آداء الذاكرة والمزاج، وتحسن من ردات فعل
طريقة طبخ الكوردون بلو
كوردون بلو مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة
طريقة طبخ تمن باقلاء
أرز بالفول الاخضر مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتثلاثة أكواب ونصف من أرز البسمتي.حبة من الّبصل مقطعة إلى أرباع.
طريقة عمل الكيك والحلويات
كيكة شوكولاتة جوز الهندالمكوّناتمكوّنات خليط الكيك:
طريقة عمل السمك بالطحينية
فيليه السمك بالطحينية مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الملح والكمون. ربع ملعقة