طريقة عمل السمك بالطحينية
فيليه السمك بالطحينية مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الملح والكمون. ربع ملعقة
أعراض نقص فيتامين د والاكتئاب
أعراض نقص فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة جداً لجسم الإنسان، حيث يمتلك تأثيرات كبيرة في أجهزة الجسم المحتلفة، وفي أغلب الأحيان تكون أعراض نقص
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً
عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياًحسب الجمعية الأمريكية للتغذية فإنّ الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية لدى النساء تتراوح ما بين 1600-2400
مكونات بسكويت النشادر
بسكويت النشادر بالقشطة مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل 60 شخصًاالمكوّنات ثلاثة أكواب من الطحين متعدد الاستخدامات. كوبان ونصف من السكر
طريقة عمل البسبوسة بدون حليب
بسبوسة بالخبز عدد الأشخاص 8 أشخاص مدة التحضير 30 دقيقةالمكوّناتمكوّنات خليط البسبوسة:
طريقة طبخ مقلقل اللحم
مقلقل اللحم مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من السمن. كيلوغرام من لحم الغنم المقطع إلى مكعبات صغيرة.
طريقة طبخ كبدة العجل
كبدة العجل مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 3 أشخاصالمكوّنات حبة كبيرة من البصل مقطعة إلى جوانح. خمسة فصوص من الثوم المهروس. نصف
كيفية عمل الكاتشب
الكاتشب مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي ل 20 شخصًاالمكوّنات ملعقة صغيرة ونصف من بيكنج الصودا. مئتا غرام من معجون البندورة. ملعقتان
طريقة طهي أوصال اللحم
اللحم المشوي على الطريقة اليابانية مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطبخ عشرون دقيقة تكفي لـ شخصينالمكوّناتأربعة فصوص من الثوم.أربع ملاعق كبيرة من الصويا صوص.أربع
طريقة عمل مشخول السمك
مشخول الهامور مدة التحضير أربعون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الملح.ثلاثة أكواب من الأرز طويل الحبة.كيلوغرام من سمك الهامور المقطع إلى
كيفية عمل شوكولاتة باتشي
شوكولاتة للتقديمالمكوّناتربع كوب من زبدة الفول السوداني.كيلوغرام من الشوكولاتة السادة.نصف باكيت من الحليب المكثف.ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو.كوب من البسكويت
طريقة عمل مقلقل اللحم الحاشي
اللحم المقلقلالمكوّناتفلفل أسود -حسب الرغبة-.ثلاثة فصوص من الثوم المقطع.ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة.نصف كيلوغرام من اللحم المقطع إلى مكعبات.ملعقة صغيرة من
طريقة عمل الدنش
كرواسان الشوكولاتة مدة التحضير عشرون دقيقة تكفي لـ أربعة إلى ستة أشخاصالمكوّناتربع كوب من السكر.أربعة مكعبات من الجبن الكريمي.باكيت من عجينة البف باستري.ملعقة
طريقة تحضير عيش شم النسيم
ضفيرة العصاري مدة التحضير عشرون دقيقة تكفي لـ أربعة إلى ستة أشخاصالمكوّناتنصف كوب من الجبن الأبيض المفتت.ثلاث ملاعق كبيرة من حليب البودرة.ربع كوب من زيت
طريقة عمل الجلاش بالتفاح والقرفة
الجلاش بالتفاح والقرفة مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات تفاحتان خضراوان مقشرتان ومقطعتان إلى مكعبات. نصف كوب من السكر.
ما أعراض نقص الكالسيوم في الجسم
مشاكل في الأظافر والجلديؤثر نقص عنصر الكالسيوم الشديد في الجسم على الجلد والأظافر، حيث يسبب نقص الكالسيوم جفاف الجلد والحكة، ومن الجدير بالذكر أنّ الأخصائيون
عمل حلى كيك اليمامة
حلى كيك الشامواهالمكوّناتملعقة صغيرة من النسكافيه.علبتان من كريم الكراميل.باكيت من الكيك الجاهز.علبة من القشطة.باكيت من البسكويت.كوب ونص الكوب من الماء.كاكاو
مشروبات تساعد على تسهيل الولادة
مشروبات تساعد على تسهيل الولادةتواجه المرأة الحامل ضغوطات نفسية وجسدية عند الولادة، ولذلك فهي تحتاج إلى أن تجتاز هذه المرحلة الحساسة بأقل قدر من الخوف والتعب.
طريقة عمل حلى كاسات المالتيزر
طريقة عمل كاسات تشيز كيك المالتيزرالمكوّناتمكوّنات الطبقة الأولى:
طريقة عمل حلى لمرضى السكر
عمل حلو الشوفان بجوز الهند مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لــ ستة أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
طريقة عمل أكلات صيامي بالمشروم
طريقة عمل سلطة المشروم مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لــ ثلاثة أشخاصالمكوّناتربع حبة من الملفوف الأحمر، مقطعاً إلى شرائح رفيعة.علبة من المشروم
ما فائدة الليمون
غني بفيتامين سييُعدُّ الليمون من الحمضيات الغنية بفيتامين ج، والذي يُعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا البشرة من الجذور الحرة التي تسبب لها التلف والضرر،
طريقة عمل كنافة صيامي
كنافة التوستالمكوّناتنصف كوب من القشطة.اثنتا عشرة قطعة من خبز التوست.نصف كوب من الزبدة.قطر للتقديم.فستق حلبي مطحون للتزيين.طريقة التحضيردهن صينية الخبز بالقليل
طريقة عمل الفول والطعمية
طريقة عمل الفول مدّة تجهيز المكوّنات 60 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات حبة بصل صغيرة ومفرومة. كوبان من الفول المدمس. كوب من عصير البندورة.
طريقة طهي لحم الجمل
لحم الجمل المشوي المكوّنات ستمئة وخمسون غرامًا من لحم الجمل المفروم مع العظام. حبتان من البصل متوسطتان ومقطعتان إلى شرائح. ثلاث ملاعق كبيرة من الثوم المفروم.
طريقة عمل شوربة الذرة البيضاء
شوربة الذرة مدَة الطهي عشر دقائق تكفي ل أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّنات كوبان إلى ثلاثة أكواب من مرقة الدجاج. ثلث كوب من الماء. علبة متوسطة من حبوب الذرة الصحيحة
طريقة عمل صينية طبقات الأرز
صينية طبقات الأرزالمكوّناتأربع قطع من صدور الدجاج.كوبان من الأرز.كوب من كريمة الخفق.نصف كوب من حليب جوز الهند أو ملعقتان صغيرتان من بودرة جوز الهند.الفلفل
طريقة صنع مربى التوت
مربى التوت مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل عبوّتان بسعة نصف لتر لكل عبوّةالمكوّناتكوبان ونصف من التوت المنظف "دون التخلص من العروق
طريقة طبخ أفخاذ الدجاج بالفرن
أفخاذ الدجاج المشويالمكوّناتربع كوب من الزيتون الأسود المقطع إلى شرائح، الصلصة الحارة، الكاتشاب، الخل وزيت الزيتون.اثنا عشرة قطعة من دبوس الدجاج.ملعقة صغيرة من
طريقة عمل سندوتشات البرجر
ساندويتشات برجر الدجاج مدَة التحضير خمس دقائق مدَة الطهي عشر دقائقالمكوّناتالطماطم المقطعة إلى شرائح، زالبصل الأحمر المقطع إلى شرائح.مئتان وخمسون غرام من صدور