أطعمة تزيد من نشاط الغدة الدرقية
سمك القديُعدّ اليود من المعادن الأساسية من أجل صحّة الغدّة الدرقية؛ حيث إنّه يساهم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويمتاز سمك القد بأنّه من الأسماك منخفضة
أطعمة تحمي من سرطان الثدي
الأطعمة الغنية بالأوميغا-3تُعدّ أحماض الأوميغا-3 الدهنية مهمةً لتعزيز جهاز المناعة ودعمه، حيث أُجريت دراسةٌ لتقييم ومعرفة تأثير الأوميغا-3 في عددٍ من السيدات
أطعمة تساعد على سد الشهية
الأطعمة الغنية بالأليافيمكن أن تكون الألياف فعّالةً في تقليل الشهية؛ حيث إنّها لا تتعرّض للهضم مثل بقية الأطعمة، بل إنّها تبقى مدةً أطول في الجسم، ممّا يُبطئ
أفضل كعك العيد
كعك العيد السادة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي اثنتا عشرة دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوّنات كوب من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من السكر. ثلاث ملاعق
أضرار الرشاد المطحون
أضرار الرشاد المطحونقد يؤدي تناول كميات كبيرة من نبات الرشاد إلى تهيّج الأمعاء، ولكن لاتوجد معلومات كافية لمعرفة مدى آمان استخدامه كدواء، ولكن يجب الحذر عند
أضرار عشبة الوسمة
أضرار عشبة الوسمةقد يكون استخدام عشبة الوسمة آمنًا عندما توضع على الجلد لمدّة زمنية قصيرة، ولكن لا تتوافر معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان تناول عشبة
أفكار عشاء سريعة
فطر محشي مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من الفطر العادي أو فطر بورتوبيلو.كوب من
أفكار سحور خفيف
فول بالبيض مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص شخصانالمكوّناتعلبة فول مصفّاة مع الإحتفاظ بالماء.ملح -حسب الرّغبة-.ربع ملعقةٍ
أفكار حشوات للمعجنات
معجنات القرفة مدَة التحضير أربع عشرة دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاصالمكوّناتبيضتان كبيرتان ملعقتان صغيرتان وربع من الخميرة الفورية
أفكار طبخات سريعة
فتة المسخن مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتكيلو غرام من الدّجاج.عود من القرفة.عشر حبّاتٍ من الهيل
اليوم العالمي للغذاء
اليوم العالميّ للغذاءيتم الاحتفال في اليوم العالميّ للغذاء في السادس عشر من شهر تشرين الأول من كلّ عام، ويتم تنظيم هذا الحدث في أكثر من 130 دولة حول العالم،
أفكار ساندويش للفطور
كلوب ساندوتش بالتركي مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي عشر دقائق عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتكيس من خبز التّوست.أربع حبّاتٍ كبيرةٍ من البيض.ربع
أفكار أكل لرمضان
الدّجاج المشوي مع الأعشاب مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتكيلو غرام من الدّجاج.ملعقة كبيرة من كلٍ
أفضل طريقة لعمل الشيرة
أفضل طريقة لعمل الشيرةالمكوناتشريحة من الليمون.ملعقة صغيرة من عصير الليمون.عود من القرفة.كوبان من السكر.كوب من الماء.طريقة التحضيروضع جميع المكونات في قدر على
أفضل عشاء صحي وخفيف
سندويشات البيض بالجبن مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاصالمكوناتمكونات العجينة:
أفضل طريقة لعمل الدجاج المشوي بالفرن
دجاج مشوي مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاصالمكوناتفصان من الثوم.دجاجة.ملعقتان صغيرتان من كلٍ من: ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:الأوريجانو.القرفة.الملح.الريحان
أفكار حشوات فطائر
فطائر بالدجاج والخضار مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ ستة إلى ثمانية أشخاصالمكوّناتمكونات العجينة:
أفضل طريقة لعمل البرغر فى المنزل
برغر الدجاج مدَة التحضير اثنتا عشرة دقيقة مدَة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّنات ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: البابريكا، الكمون
أفضل طريقة الكبسة السعودية
الكبسة السعودية مدَة التحضير دقيقتان مدَة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّنات كيلو غرام من الدجاج. ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. ملعقة كبيرة من
أفكار لإفطار رمضان
موزات الغنم مع بيوريه البطاطا مدة التحضير 60 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوناتأربع قطع من موزات الغنم.نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.ملعقة صغيرة ونصف من
أفكار خفيفة للعشاء
شرائح الكوسا المقرمشة مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوناتحبتان من الكوسا، مقطعة إلى شرائح رفيعة.مخفوق بيضة واحدة.كوب من البقسماط الطازج.نصف ملعقة صغيرة
أضرار شرب ورق الغار
أضرار شرب ورق الغاريعتبر ورق الغار عشبة يستخدم الناس أوراقها لعلاج السرطان والغازات، وتحفيز تدفق العصارة الصفراء، والتسبب في التعرق. وتعتبر آمنة عند شربها
أفضل طريقة للشيرة
الشيرةالمكوّناتشريحة من الليمون.كوب من الماء.عود من القرفة.كوبان من السكر.ملعقة صغيرة من عصير الليمون.القطرالمكوّناتملعقة صغيرة من عصير الليمون.كوبان من السكر.
أسرع مهضم بعد الأكل
أطعمة تحسّن عمليّة الهضميقلّل تناول بعض أنواع الأطعمة من اضطرابات سوء الهضم التي يواجهها البعض بعد تناول الطّعام مثل الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، والإسهال،
أفضل طريقة للف ورق العنب
ورق العنب بالزيت مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لـِ ستة إلى ثمانية أشخاصالمكوّناتبرطمان من ورق العنب.مكونات الحشو:
أفكار لسحور خفيف
فول بالطحينة والرمان مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل 3 أشخاصالمكونات خمس ملاعق كبيرة من الطحينة. خمسة غرامات من البقدونس المفروم
أفكار عشاء خفيف
فطيرة السبانخ مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي ل 3 أشخاصالمكوناتمكونات الحشوة:
أفضل طريقة موكا بارد
موكا بارد مدة التحضير عشر دقائق تكفي لِ شخصينالمكوناتثلاث ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو.كوبان من الحليب.نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.ثلاثة ملاعق كبيرة من
أفكار سريعة للعشاء
صينية بطاطس بالبشاميل مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوناتملعقة صغيرة من الملح.ست حبات كبيرة من البطاطس.ملعقتان كبيرتان من الزبدة.ربع ملعقة صغيرة من
أفكار عصائر جديدة
عصير الفراولة والبرتقال مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوناتثلاثة أكواب من الفراولة المقطعة إلى قطع صغيرة.كوبان من عصير