أضرار شرب خل التفاح مع الليمون
أضرار الليمونقدّ يسبب الليمون بعض الأعراض الجانبية حيث يحتوي على حمض الليمون (بالإنجليزية: Citric acid) والذي قدّ يسبب تآكل مينا الأسنان ولتقليل هذا الخطر يمكن
أضرار شرب اللبن بكثرة
السمنةتحتوي العديد من أنواع لبن الزبادي على كمياتٍ كبيرةٍ من السكر المُضاف، وخاصةً التي تحتوي على نسبةٍ منخفضةٍ من الدهون، حيث يرتبط تناول السكر الزائد بالعديد
أطعمة تساعد على فتح الشهية
الأطعمة المفضلة للشخصإنّ الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية يُنصحون في العادة بتناول الأطعمة التي يفضلونها ويستمتعون بتناولها، فقد أشارت الدراسات إلى أنّ
أطباق صيفية
سلطة المعكرونة مع الطماطم والبيستو مدة التحضير 10 دقائق. مدة الطبخ 20 دقيقةً. عدد الحصص 8 حصص.المكونات مئتان وخمسة وعشرون غراماً من المعكرونة. كوب من
أضرار دقيق الدخن
أضرار دقيق الدخنيُعدّ استخدام الدخن بكمياتٍ معتدلة مفيدًا للصحة، ولكن يؤدي الاستهلاك المُفرط للدخن إلى الكثير من الآثار الجانبية، ومنها:[1]
أطعمة تزيد نشاط الغدة الدرقية
البيضيُعدّ البيض الكامل أحد أفضل الأطعمة للأشخاص المصابين بكسل الغدة الدرقية، وذلك لكونه غنيّاً باليود المهمّ لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والسيلينيوم الذي
أضرار أخذ الكالسيوم مع الحديد
أضرار أخذ الكالسيوم مع الحديديستطيع الجسم امتصاص الحديد في الأمعاء الدقيقة، إذ إنّ الخلايا المُبَطِّنة للأمعاء تمتصّ الحديد وتنقله إلى مجرى الدم، ومن الجدير
الماء والعسل على الريق
فوائد تناول الماء والعسل على الريقيمد تناول العسل الجسم بالعديد من الفوائد، كذلك تناول الماء الدافئ، وعند دمجهما معاً تكون الفائدة أكبر، فمن فوائد تناول الماء
أطعمة تساعد على جبر العظم
الحليبيحتوي الحليب على الكالسيوم؛ وهو معدنٌ يُعزّز بناء العظام؛ حيث تساعد الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالكالسيوم على ترميم العظام، ويُوصى البالغون بالحصول على
أسرع حلى دون فرن
موس الشوكولاتة مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل شخصينالمكوناتعبوة من الكريمة المخفوقة النباتية.نصف كيلو غرامًا من الشوكولاتة الداكنة.طريقة
أفكار عزائم رمضان
المنسف الأردني مدة التحضير 240 دقيقة مدة الطهي 150 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوناتأربعمئة غرام من الجميد.ثلاثة كيلو غرام من لحم الخروف المقطع على العظم.أربعة
أطباق مصرية رمضانية
صينية مسقّعة مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوناتكيلو غرام من الباذنجان.نصف كيلو غرام من اللحم المفروم.كوبان من صلصة البندورة.بصلتان
أكلات لعزائم الغداء
المنسف مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 40 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكونات كيلو غرامان من لحم الغنم مقطع إلى قطع كبيرة. بصلة كبيرة مقطعة إلى أرباع. ثلاثة أوراق من
أفكار حلويات بالنوتيلا
نوتيلا شيك مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل شخصينالمكوناتأربعمئة ملليلتر من الحليب.ملعقتان كبيرتان من النوتيلا.أربع مغارف من آيس كريم
أكلات خفيفه وسريعة لفطور رمضان
شوربة العدس مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 45 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاصالمكوِّناتكوبان من العدس الأصفر.أربعة أكواب من الماء.حبتان من البطاطا متوسطة الحجم.حبة من
أشهى أطباق الشفلور
الشفلورالشفلور هو نوع من أنواع الخضروات الشهيرة، والإسم الشائع له هو الزهرة أو القرنبيط أو القنبيط أو الزهرة البيضاء، ويُعرف باسم الشفلور في بعض البلاد
تحضير السمك
السمك المشوي بتتبيلة المسالا الهندية مدّة التّحضير 12 دقيقة مدّة الطّهي 25 دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوّنات سمكة بوزن كيلو غرام ونصف.مكونات خلطة التتبيلة:
أطباق يونانية
السلطة اليونانية مدّة التّحضير 15 دقيقة الكمية تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات رأسان من الخس الإفرنجي المقطّع. ملعقة كبيرة من كل من: حبتان من كل من: نصف كوب من زيت
أطباق الفول الاخضر
مقلوبة الفول الأخضر باللّحم مدّة التّحضير 60 دقيقة مدة الطّهي 35 دقيقة تكفي لـِ 6 أشخاصالمكوّنات أربعة أكواب من الأرز قصير الحبة. كيلو غرامان من قطع اللّحم.
أطباق و أكلات رمضانية
فخذ الخروف المشوي بالأعشاب مدّة التّحضير 35 دقيقة مدة الطّهي 120 دقيقة الكمية تكفي لـِ 8 أشخاصالمكوّنات قطعة كبيرة الحجم من فخذ لحم الخروف. ملعقتان صغيرتان من
تحضير الكفتة
كرات الكفتة بصلصة الطحينية مدّة التّحضير خمس وعشرون دقيقة خمس وثلاثون دقيقة الكمية تكفي لِأربعة أشخاصالمكوّناتمكونات الكفتة:
عمل المقلوبة باللحمة
مقلوبة اللحم بالزهرة والبطاطا مدّة التّحضير 90 دقيقة مدة الطّهي 45 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّناتمكونات سلق اللّحم:
حلويات كنافة
بسبوسة بالكنافة مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوناتمكونات خليط البسبوسة:
أطباق إيطاليه سهلة وبسيطة
شوربة السجق الإيطالية مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 40 دقيقةً تكفي لـ 6 أشخاصالمكونات أربعمئة وخمسون غراماً من السجق الإيطالي المقطع. فص مفروم من الثوم. خمسون
تحضير السلطات
سلطة السبانخ والرمانالمكونات مئتان وثمانون غراماً من أوراق السبانخ الصغيرة المغسولة والمجففة. ربع بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة جداً. نصف كوب من كلٍ من:
أطباق التونة
سلطة التونة المكسيكيةالمكونات علبتان من التونة مصفاة من الزيت. أربعة أكواب من الخس المفروم. علبة من كل من: نصف كوب من الجبن المكسيكي. حبة من الأفوكادو مقطعة
تحضير الفطور
بيض بالطماطم والفلفل مدة تجهيز المكونات 5 دقائق مدة الطهي 5 دقائق يكفي لِ 4 أشخاصالمكوناتحبة كبيرة من كل من:ملعقة كبيرة من الزبدة.أربع بيضات كبيرة الحجمملعقة
تحضير الأرز
أرز بالفطر مدة تجهيز المكونات 60 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاصالمكوناتنصف كوب من الفلفل الأخضر المقطع إلى مكعبات صغيرة. كوب ونصف من أرز بسمتي
حلويات بالفواكه
تارت الفواكه والجرانولا مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 17 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوناتكوب ونصف من الشوفان المجروش.كوب من اللوز المقطع إلى شرائح.ملعقة كبيرة من
أطباق لرمضان سهلة
يخنة اللحم البقري والخضار مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 40 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوناتملعقتان كبيرتان من كل من:كيلو غرام من اللحم البقري المقطع إلى مكعبات