طريقة استعمال عشبة المد
عشبة المدعشبة المدّ من الأعشاب الطبيّة التي تزخر الطبيعة بها، والمستخدمة في الطبّ البديل لعلاج العديد من الأمراض، وذلك لفائدتها لجسم الإنسان، ويطلق على عشبة
كيف تقوي عزيمتك في الرجيم
تقوية العزيمة في الرجيمالعزيمة والإرادة الداخليّة هي الأساس الذي تقوم عليه عملية نجاح الرجيم؛ لأنّها هي التي تؤدّي إلى دفع الإنسان، نحو الحصول على الجسم الصحي
هل اليانسون يرفع الضغط
اليانسوناليانسون هو نبات عشبيّ، ينمو ليبلغَ ارتفاعُه نصفَ المتر، وساقه رفيعة مضلعة، وتتفرّعُ منه عدّة فروع طويلة تحملُ أوراقاً مسنّنةً ومستديرة، ويوجد في نهاية
متى يشرب الطفل الرضيع الماء
شرب الرضيع الماءعندما يبلغ الطفل الشهر الرابع من عمره، تبدأ الأم بإضافة الطعام الصلب إلى نظامه الغذائي، وهذا بجانب حليب الأم أو الحليب الصناعي، فلا بدّ من
ماهي فوائد ماء الشعير
ماء الشعيريُستخدم ماء الشعير (بالإنجليزيّة: Barley water) في بعض الثقافات لما له من فوائد صحيّة، ويتمّ تحضيره من الماء المُستخدم لسلق الشعير، كما يمكن أن
طريقة استخدام القهوة للتنحيف
القهوةتعد القهوة أحد المشروبات المفضلة عند العديد من الأفراد، وتحديداً خلال فترة الصباح، فهي تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين التي تمد الجسم بالطاقة
ما فائدة الزعتر
تهدئة السُعاليُعدّ شاي أوراق الزعتر الطازج من العلاجات المُستخدمة للتخفيف من السُعال، والتهاب الشُعب الهوائيّة وفقاً للمركز الطبي بجامعة ميرلاند، كما تجدر
أفضل طرق التخسيس في رمضان
تجنب الأطعمة المصنعةيُنصح دائماً بتناول الأطعمة الطبيعيّة غير المُصنّعة بدلاً من تناول الوجبات السريعة وغير الصحيّة، بالإضافة إلى أنّه يفضل التنوع في استهلاك
كيفية شد البطن في سبعة أيام
شرب الماءيجب التركيز على شرب كمية كافية من الماء يومياً، وذلك للحفاظ على مرونة الجلد، حيث يعتبر الترطيب ضرورياً لترطيب خلايا وأنسجة الجلد المختلفة، ويقي من
فوائد الروز ماري
الروزماريالروزماري أو ما يُعرف بحصى البان أو إكليل الجبل، هو عشبةٌ دائمة الخضرة تنتمي إلى عائلة النعناع (بالإنجليزية: Lamiaceae) مع العديد من الأعشاب الأخرى ،
كيف يمكنني أن أنحف
وزن الجسموزن الجسم من أهم المؤشرات على صحته العامة، ويسعى جميع النّاس للحصول على وزنٍ مثالي وجسمٍ متناسق، ويُعاني معظم الناس في الوقت الحاضر من ارتفاعٍ في
أعشاب للتنحيف في أسبوع
أعشاب لخسارة الوزنتُعزز العديد من الأعشاب حرق الدهون وخسارة الوزن ومن هذه الأعشاب ما يلي:[1]
فوائد الشمندر للأطفال الرضع
المساعدة على نمو الطفل وتطورهيحتوي الشمندر نسب جيّدة من الكالسيوم، وفيتامين أ، وهما عنصران غذائيّان مهمّان لنموّ الطفل وتطوّره، بالإضافة إلى أنّ الشمندر غنيٌّ
فائدة الملفوف الأبيض
تقليل الالتهاباتيمكن أن يساعد الملفوف على الحدّ من الالتهابات، كما ظهر في الأبحاث أنّ تناول المزيد من الخضراوات الصليبيّة بما فيها الملفوف يقلّل من المؤشرات
فوائد أكل الجرجير
الجرجيريُعدّ الجرجير أحد أنواع الخضراوات، ويتبع الفصيلة الصليبية (بالإنجليزية: Brassica Family) التي تضمّ البروكلي، والكرنب، والقرنبيط. ويعود أصل الجرجير إلى
ما فائدة المشي نصف ساعة يومياً
حرق دهون الجسميمكن للمشي مدّة نصف ساعةٍ يومياً سواءً على جهاز المشي، أو في الهواء الطلق أن يساعد على حرق الدهون المُتراكمة في الجسم، وقد أظهرت العديد من
ما هي الأطعمة التي تخفض الكوليسترول
البقولياتتُعدّ البقوليات من أنواع النباتات، والتي تضُمّ الفاصولياء، والبازلاء، والعدس، وتُعدّ البقوليّات من الأطعمة الغنيّة بالألياف والمعادن والبروتين، ولذلك
متى يشرب البردقوش
البردقوشيُعد البردقوش أو كما يُطلق عليه علميّاً اسم (Origanum majorana) أحد أنواع النباتات العشبيّة المُعمّرة، التي تنتمي للفصيلة الشفويّة، ويمتاز برائحته
نصائح لتخفيف الكرش
السمنة البطنية أو (الكرش)السمنة البطنية هي تراكم للدهون في منطقة البطن ويكون الجسم على (شكل التفاحة)، ونمط هذا الشكل منتشر أكثر لدى فئة الرجال، بينما النساء
وصفات للتخسيس وحرق الدهون
الدهونتعدُّ مشكلة الدهون المتراكمة في مناطقَ مختلفة من الجسم من أكثرِ المشاكل الصحيّة انتشاراً بين الناس، وتكونُ نتيجةَ أسباب مختلفة ترتبطُ بطبيعة النظام
معلومات عن النخيل
شجرة النخيلشجرة النخيل من الأشجار المعمرة، والتي تتميّز بساق طويلة وغليظة وقد يصل طولها لثلاثين متراً، وهذه الشجرة من فصيلة الفوفلية، ويكثر زراعتها في العديد
طريقة لخسارة 3 كيلو في أسبوع
الوزن الزائديعدّ الوزن الزائد مشكلةً تواجه العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار، وهي نتيجة لعدّة أسباب، منها: ممارسة عادات غذائية غير صحّية، أو الإصابة ببعض
فوائد التفاح للتنحيف
التفاحيعدّ التفاح من أنواع الفواكه التي تنتمي للفصيلة الوردية، وهو يتميز بمذاقه الحلو وتعدد ألوانه، كالأحمر، والأصفر، والأخضر، كما يختلف عن بعضه من حيث
فوائد ثمرة القشطة
ثمرة القشطةثمرة القشطة (Cherimoya) أو (Annona) هي ثمرة من أصل أمريكيّ جنوبيّ، بيضاء اللون، وقشرتها خضراء اللون ولها أسماء عدّة كالأناناس أو السفرجل الهنديّ،
أضرار حبة البركة
حبّة البركةهي عبارة عن عشبة حوليّة، يصل ارتفاعها إلى حوالي 30 سم، وتكون منتصبة ويوجد لها العديد من الفروع، كما وتكون أوراقها دقيقة، ولها العديد من الفصوص التي
فوائد العنب للحامل
العنبتمتلك أنواع العنب المختلفة العديد من الألوان والأشكال، ومنها العنب الأخضر، والأحمر، والأرجواني، وقد تمّت زراعته منذ أكثر من ثمانية آلاف عام في الشرق
فوائد العجوة للحامل
العجوةتُنصحُ الحواملُ بالتركيز على تناول كميّة كبيرة من العجوة أو تمر العجوة خلالَ مراحلِ الحمل المختلفة، خاصّة في المراحل الأخيرة منه؛ وذلك لتحقيقِ الاستفادة
فوائد الأناناس مع الكيوي
الأناناس مع الكيوييعتبر كلّ من الأناناس والكيوي من الفواكه المفيدة لصحّة الجسم بشكل عام، ولإنقاص الوزن بشكل خاص، فكلاهما يحتويان كثيراًَ من الفيتامينات اللازمة
فوائد الصبر
الصبريعدّ الصبر نوعاً من أنواع الفواكه الشوكيّة، وهو نبات ينتمي إلى الفصيلة الصبّارية، وهو نبات دهنيّ، ويتميّز بأنّه يتكيّف ويعيش في البيئة الصحراويّة، ويتحمّل
كيفية عمل القهوة العربية
القهوة العربيةتعتبر القهوة العربية رمزاً من رموز العرب وكرمهم، وهي رمز قديم توارثته الأجيال إلى يومنا هذا، وجذور نشأة القهوة العربية تعود إلى اليمن، التي