تسمين الرضيع
تسمين الرضيعيُعتبر القلق بشأن صحة الرضيع أمراً مُزعجاً نسبياً. ففي حال كان الرضيع لا يكتسب الوزن الكافي، يتوجب فحص نظامه الغذائي. ومع نمو الرضيع خلال السنة
أين يوجد فيتامين e
أين يوجد فيتامين eيعتبر فيتامين e مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي. وفي حال عدم حصول الجسم على ما يكفي من فيتامين e، فقد
كيفية التخلص من الكرش عند الأطفال
كيفية التخلص من الكرش عند الأطفاليمكن التخلّص من الكرش عند الأطفال عن طريق اتّباع الطرق التالية:[1]
أطعمة تسبب الزلال
أطعمة تُسبب الزلاليَحدث الزلال أو ارتفاع البروتين في البول، عند حدوث تلفٍ في الكلى، أو لعدّةِ أسبابٍ أخرى مختلفة، فيخرج البروتين مع البول، ولكن لا توجد أطعمة
ما فوائد الزنجبيل للحمل
الزنجبيلهو نوع من النباتات التي تستخدم بكثرة في مجالات كثيرة في حياتنا؛ لما له من فوائد لا تعدّ ولا تحصى، حيث إنّه يستخدم في تحضير بعض الأطعمة مثل: الحلويات،
زبدة الفول السوداني لمرضى السكر
الفول السودانيهو نباتٍ من البقوليات ويستخدم كغذاء وهو غنيّ بالبروتينات ويساعد على النمو السليم للجسم ويحارب سرطان المعدة، وهو من المحاصيل الزيتية ونسبة الزيت
غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح
غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاحيُعدُّ كلٌّ من غذاء ملكات النَّحل (بالإنجليزيّة: Royal jelly)، وحبوب لقاح النَّحل (بالإنجليزيّة: Bee Pollen)، من المُنتَجات
طريقة استخدام خل التفاح لتخفيف الوزن
طرق استخدام خل التفاحيوفر خلّ التفاح العديد من الفوائد الصحيّة، ومنها: تحسين مستويات السكر في الدم، والتخفيف من عسر الهضم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
رجيم لمرضى الكلى
رجيم لمرضى الكلىيتم إجراء تغييرات على النمط الغذائي عند الإصابة بمرض الكلى المُزمن، وتشمل هذه التغييرات الحد من شرب السوائل، وتناول نظام غذائي مُنخفض
ما هي فوائد وأضرار الحلبة
الحلبةيعود نبات الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) أو ما يُعرف باللاتينية Trigonella foenum-graecum إلى جنوب أمريكا، وآسيا، والشرق الأوسط، كما تعتبر الحلبة أحد
فوائد الماء في رمضان
شرب الماء في رمضانيعد الماء من أهم السوائل التي تروي العطش، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، حيث إنه يشكل نسبة 60-70% من جسم الإنسان، فهو المكوّن الرئيسي للعضلات،
فوائد عسل النحل قبل النوم
عسل النحل يتم إنتاج العسل بطريقة طبيعية عن طريق النحل الذى يمتص رحيق الأزهار، وجعله الله سبحانه وتعالى شفاءً للناس من كلّ مرض بسبب تركيبته الكيميائية المدهشة،
أفضل عشبة لتخسيس الوزن
الحلبةتُفيد بعض الأبحاث بأنّ الحلبة من شأنها تقليل الشهية، وبذلك فهي تساعد على خسارة الوزن، كما وجدت دراسةٌ أخرى أنّ تناول 8 غراماتٍ من ألياف الحلبة أو بذورها
طرق سهلة للتنحيف
السمنةيتبع العديد من الأشخاص ممن يعانون من مشكلة السمنة الكثير من الطرق لإنقاص وزنهم، حيث يلجؤون إلى الحميات الغذائية القاسية، والتمارين الرياضية المرهقة، ولا
معلومات عن فيتامين هـ
فيتامين هـمعلومات عن فيتامين هـالأغذية الغنية بفيتامين هـ الأسماك: نستطيع الحصول على فيتامين هـ عن طريق تناول الأسماك، فهي غنية بهذا النوع من الفيتامينات.
غذاء الرضيع
حديث الولادةإنّ تغذية الرضيع في الستة أشهر الأولى تقريباً يجب أن تقتصر على الرضاعة الطبيعية فقط وفقاً لما أشارت إليه الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)،
طرق التخسيس في المنزل
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد التمارين الرياضية على تخفيف الوزن، وتقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص، فالمواظبة على التمارين بشكل منتظم يُعطي فرصةً
فوائد بذرة الكتان مع الزبادي
يحتاج الإنسان يومياً إلى مصادر مختلفة من الأغذية؛ وتعدّ الزبادي وبذر الكتان أحد هذه الوجبات المهمة التي تعتبر مهمة للجسم، ويتُستخرج بذور الكتان من نبات الكتان
المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية
السعرات الحراريّةتُمثّل السعرات الحراريّة (بالإنجليزية: Calories) الوحدة الأساسيّة لحساب الطاقةِ الموجودة في الأطعمة، كما أنها تعبّر عن الطاقة التي يستهلكها
زيت الزيتون والعسل
زيت الزيتون والعسليشيع استخدام كلّ من زيت الزيتون والعسل في العديد من المجالات وفي مناطق مختلفة حول العالم، سواء في المجالات الغذائيّة أو العلاجيّة من العديد
زيادة الوزن بسرعة بالأعشاب
النحافةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة، والتي تعرف على أنّها انخفاض في الوزن عن المعدل الطبيعي، وتحدث هذه المشكلة لعدة أسباب فقد تكون وراثيّة، أو بسبب
فوائد الصويا للرجال
خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتاتشير الدراسات إلى أنّ الرجال الذين يستهلكون الحميات الآسيوية التي تحتوي على الصويا أكثر بعشر مراتٍ من الحميات التقليلدية
أهم الدول المنتجة للأرز
أهم الدول المنتجة للأرزيعتمد أكثر من 3.5 مليار شخص من سكان العالم على الأرز كمصدر غذائي رئيسي لهم، حيث إنه يعد ضمن أهم ثلاثة محاصيل في العالم جنباً إلى جنب مع
فوائد زيت بذور اليقطين
اليقطينقال الله تعالى في كتابه العزيز: (وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ) إنّ ذكر شجرة اليقطين في القرآن الكريم لهو تكريم كبير لهذه الشجرة من رب
طريقة عمل الجبنة الرومي المقلية
الجبنة الروميتعدّ الجبنة الرومي من أشهر أنواع الجبن التي تصنعها مصر؛ لذلك يسمّيها البعض بالجبنة المصرية، وتتميّز بطعمها اللذيذ والمميز والحار في الوقت نفسه؛
نبات السدر وفوائده وطريقة استعماله
نبات السدرنبات السدر (بالإنجليزية:Zizyphus) هو شجيرة صغيرة تستخدم فاكهتها للغذاء وصنع الدواء،[1] ويمكن العثور على شجرة السدر في جميع أنحاء الوطن العربي، وقد
فيتامين ب أين يوجد في الطعام
فيتامين بيعتبر فيتامين ب من الفيتامينات الأساسية في جسم الإنسان، ويعرف بالمجموعة المتكاملة أو الفيتامين المركّب حيث إنّه يتكوّن من ثمانية أنواع تعمل معاً في
فوائد حصان البحر
حصان البحرحصانُ البحر، ويسمّى في اللغة اللاتينيّة حصيناً، وهو أحدُ أنواع الكائنات الحيّة الفقاريّة، يمتاز بحجمه الصغير ونوعه الفريد المميّز؛ وذلك أنّ شكلَ
أضرار اليانسون للبنات
أضرار اليانسون للبناتيعتبر اليانسون متعدد الاستخدامات لامتلاكه العديد من الفوائد الصحية. وبالرغم من ذلك قد يكون العلاج باليانسون غير مناسب للبنات وخاصة إذا كان
طريقة عمل الجبن الرومي
الجبن الروميتشتهر إيطاليا بتصنيع الجبن وأشهرها الجبن الرومي، حيث تشتهر مدينة سردينا بتصنيعه، والذي يتم تصنيعه من حليب الغنم أو البقر، ويعتبر الرومان أول من صنع