متى يشرب البردقوش
البردقوشيُعد البردقوش أو كما يُطلق عليه علميّاً اسم (Origanum majorana) أحد أنواع النباتات العشبيّة المُعمّرة، التي تنتمي للفصيلة الشفويّة، ويمتاز برائحته
نصائح لتخفيف الكرش
السمنة البطنية أو (الكرش)السمنة البطنية هي تراكم للدهون في منطقة البطن ويكون الجسم على (شكل التفاحة)، ونمط هذا الشكل منتشر أكثر لدى فئة الرجال، بينما النساء
وصفات للتخسيس وحرق الدهون
الدهونتعدُّ مشكلة الدهون المتراكمة في مناطقَ مختلفة من الجسم من أكثرِ المشاكل الصحيّة انتشاراً بين الناس، وتكونُ نتيجةَ أسباب مختلفة ترتبطُ بطبيعة النظام
معلومات عن النخيل
شجرة النخيلشجرة النخيل من الأشجار المعمرة، والتي تتميّز بساق طويلة وغليظة وقد يصل طولها لثلاثين متراً، وهذه الشجرة من فصيلة الفوفلية، ويكثر زراعتها في العديد
طريقة لخسارة 3 كيلو في أسبوع
الوزن الزائديعدّ الوزن الزائد مشكلةً تواجه العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار، وهي نتيجة لعدّة أسباب، منها: ممارسة عادات غذائية غير صحّية، أو الإصابة ببعض
فوائد التفاح للتنحيف
التفاحيعدّ التفاح من أنواع الفواكه التي تنتمي للفصيلة الوردية، وهو يتميز بمذاقه الحلو وتعدد ألوانه، كالأحمر، والأصفر، والأخضر، كما يختلف عن بعضه من حيث
فوائد ثمرة القشطة
ثمرة القشطةثمرة القشطة (Cherimoya) أو (Annona) هي ثمرة من أصل أمريكيّ جنوبيّ، بيضاء اللون، وقشرتها خضراء اللون ولها أسماء عدّة كالأناناس أو السفرجل الهنديّ،
أضرار حبة البركة
حبّة البركةهي عبارة عن عشبة حوليّة، يصل ارتفاعها إلى حوالي 30 سم، وتكون منتصبة ويوجد لها العديد من الفروع، كما وتكون أوراقها دقيقة، ولها العديد من الفصوص التي
فوائد العنب للحامل
العنبتمتلك أنواع العنب المختلفة العديد من الألوان والأشكال، ومنها العنب الأخضر، والأحمر، والأرجواني، وقد تمّت زراعته منذ أكثر من ثمانية آلاف عام في الشرق
فوائد العجوة للحامل
العجوةتُنصحُ الحواملُ بالتركيز على تناول كميّة كبيرة من العجوة أو تمر العجوة خلالَ مراحلِ الحمل المختلفة، خاصّة في المراحل الأخيرة منه؛ وذلك لتحقيقِ الاستفادة
فوائد الأناناس مع الكيوي
الأناناس مع الكيوييعتبر كلّ من الأناناس والكيوي من الفواكه المفيدة لصحّة الجسم بشكل عام، ولإنقاص الوزن بشكل خاص، فكلاهما يحتويان كثيراًَ من الفيتامينات اللازمة
فوائد الصبر
الصبريعدّ الصبر نوعاً من أنواع الفواكه الشوكيّة، وهو نبات ينتمي إلى الفصيلة الصبّارية، وهو نبات دهنيّ، ويتميّز بأنّه يتكيّف ويعيش في البيئة الصحراويّة، ويتحمّل
كيفية عمل القهوة العربية
القهوة العربيةتعتبر القهوة العربية رمزاً من رموز العرب وكرمهم، وهي رمز قديم توارثته الأجيال إلى يومنا هذا، وجذور نشأة القهوة العربية تعود إلى اليمن، التي
ما هي فوائد زيت الزيتون للتخسيس
زيت الزيتونهو زيت ناتج عن عمليّة عصر أو ضغط ثمرة الزيتون التي تنتشر زراعتها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط؛ ويستخدم في عدّة مجالات منها الطبخ، والطب،
ما هي فوائد زيت الضب
الضبالضب أو السحلية الشوكية، نوع من الزواحف، التي تنتمي إلى فصيلة الحرشفيات، يعيش في المناطق البريّة، ويعتمد في غذائه على النباتات، ويُستخدم لحم الضب في
فوائد الشاي الأخضر صباحاً
الشاي الأخضريعد الشاي الأخضر أحد المشروبات الساخنة التي يفضلها الكثير من الأفراد رجالاً ونساءً، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، ونذكر منها:
كيفية إنقاص الوزن في 3 أيام
إنقاص الوزن في ثلاثة أياميعاني العديد من الأشخاص من السّمنة المفرطة والتّي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والتّي قد تؤدي إلى الوفاة؛ كأمراض القلب
فوائد الزعتر للحمل
الزعتر للحاملينتشر استخدام العديد من الأدوية العشبيّة بين النساء الحوامل والمرضعات لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضميّ، وأعراض الرشح والإنفلونزا، ومن هذه الاعشاب:
أضرار الزعتر للحامل
أضرار الزعتر للحامليُعدّ تناول عشبة الزعتر بكمياتٍ معتدلة آمن خلال فترة الحمل، أما تناوله بكمياتٍ دوائيّة فلم يُثبت تأثيره على صحة الأم والجنين، لذلك تُنصح
فوائد ومضار شمع العسل
شمع العسلتُعَرف مادة شمع العسل بأنَّها منتجٌ معقدٌ مُكوّن من أكثر من 300 مركبٍ، ويُفرز بواسطة غددٍ شمعيةٍ خاصةٍ بالنحل العامل الأصغر سناً؛ الذي يتراوح عمره ما
ما فائدة زبدة الشيا
فوائد زبدة الشيا للبشرةتوفر زبدة الشيا الكثير من الفوائد الصحية للبشرة، والتي نذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للنزلة المعوية
أطعمة للنزلة المعويةتوجد الكثير من الأسباب المؤدية إلى الإصابة التهاب الأمعاء منها الإصابة بأمراض الأمعاء الملتهبة (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Diseases)
فيتامين ب للحامل
فيتامين بفيتامين ب؛ هو مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء، التي تتميز بفوائدها المتعددة للجسم، والشعر، والبشرة، فهي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة التي
كيفية زيادة فيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين دتشتمل أهم المصادر الغذائية: التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين د على:[1]
هل نقص فيتامين د يؤخر الحمل
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات غير الغذائيّة التي يحصل عليها الإنسان من خلال التعرض لأشعة الشمس اليوميّة في فترة الصباح، وذلك من شروق الشمس حتى الساعة
فوائد الميرمية ومضارها
الميرمية الميرمية أوالمرامية، هي عبارة عن نبتة تتبع لجنس القصعين الطبي، وهو يعتبر ضمن فصيلة الشفويات، وتوصف هذه النبتة بأنّها عبارة عن شجيرة صغيرة الحجم دائمة
أسهل طريقة لإزالة الكرش
الكرشيعتبر الكرش مشكلة قد تواجه العديد من الناس، ومن الممكن أن تؤثر أيضاً سلبياً على أمور عديدة في حياتهم، ويمكن تعريف الكرش بأنه تراكم كميات زائدة من الدهون
فوائد حب الرشاد للنفاس
فترة النفاستعتبر النفاس المرحلة التي تمر بها المرأة بعد الولادة، حيث تستمر مدتها من بعد خروج المشيمة من الرحم بشكل نهائيّ، ولغاية ستة أسابيع، حيث يكون الرحم في
طرق لحرق دهون البطن
عدم تناول السكر يجب الابتعاد عن تناول السكر، والمشروبات المحلّاة به، والتي تحتوي على السكر المضاف غير الصحي؛ حيث تُظهر الدراسات وجود آثار ضارّة للسكر على الصحة
أعشاب غنية بالحديد
أعشاب غنيّة بالحديدِيوجد بعض الأعشاب التي تُعدّ من الأعشاب الغنيّة بالحديد، ونذكر منها ما يأتي:[1]