ما هو نبات القراص
القراصويسمى بالقرّيص أو الحريقة، أو أنجرة، أو زقطوف، وهو نبات صغير الحجم، وأخضر اللون، وله أشواك صغيرة جداً ورقيقة، تنكسر إذا لمسها الإنسان، وتخرج منها عصارة
أضرار الزنجبيل على قرحة المعدة
أضرار الزنجبيل على حرقة المعدةشاع استخدام الزنجبيل منذ القدم كعلاجٍ تقليدي لحرقة المعدة، فمن المعروف أنّه يقلل الغثيان، ولذلك فإنّه قد يقلل حرقة المعدة
فوائد وأضرار خل التفاح في التخسيس
خل التفاحيُعتبر خلّ التفاح من أهمّ العلاجات التي تُستخدم في الوقت الحالي لعلاج العديد من الأمراض، ولعلّ أهمّ ما يميّزه احتواؤه على العديد من العناصر المهمّة
فوائد الألوفيرا
ترطيب الجسميساعد الألوفيرا على ترطيب الجسم مما يساهم في التخلص من السموم وتطهير الجسم من الشوائب، حيث يحتاج الجسم الى السوائل بشكل كبير بعد ممارسة التمارين
ما هي أنواع العسل
أنواع العسليوجد العديد من أنواعِ العسل، ويَستطيع خبراء العسل تمييز أنواعه بعدّةِ طرقٍ كالتّذوق، ولكن قد يَصعُب على الأشخاص العاديين ذلك، ويختلف نوع العسل
الماء للحامل
الماءعصب الحياة على وجه الكرة الأرضيّة، ومن أفضل أنواع السوائل التي تساعد المرأة أثناء حملها، وذلك لأهميته البالغة لها والجنين، ويُنصح بشرب الماء طوال اليوم
فوائد الليمون الحلو
الليمون الحلوتُعتبر شجرة الليمون من الأشجار دائمة الخضرة، وهي من الحمضيات المتوفرة طوال العام، وتُعتبر آسيا موطنها الأصليّ، ويتكوّن الليمون من حمض الليمون
كيفية صنع ماء الورد في المنزل
ماء الوردلماء الورد فوائد متعددة للبشرة والجسم، ويتمّ إعداد ماء الورد من الورود الطّبيعيةِ، ومن الممكن تصنيعه في المنزل للحصول على ماء ورد طبيعيّ غير مخلوط مع
فوائد التفاح للصحة
التفاحيحتوي التفاح على بذور من فصيلة الوردية، وتعود أصول اكتشافة لأول مرة إلى 300 عام قبل الميلاد على يد الإسكندر الأصغر وسط آسيا، ويتميّز التفاح بقيمته
فوائد القهوة السوداء
الوقاية من ألزهايمر والخرفيُعدّ مرض ألزهايمر السببَ الرئيسيَّ للخرف في جميع أنحاء العالم، ويصيب في العادة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، وحتى الآن لا
فوائد الكيوي لحرق الدهون
الكيوييعتبر الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل تتكون ثمرتها من قشرة ذات لون بني، وتعدّ إيطاليا من أكبر الدول المنتجة له، كما تعدّ الصين الموطن الأصلي لظهور شجرة الكيوي
كم يحتاج جسم الإنسان من السعرات الحرارية
كمية السعرات الحرارية في اليومتعتمد السعرات الحرارية الموصى بها في اليوم على عدّة عوامل؛ مثل: العمر، والحجم، والطول، والجنس، ونمط الحياة، والصحّة العامّة،
الفوائد الطبية للزعتر
الزعترالزعتر هو نبات عشبيٌ يتبع جنس الزعتر (بالإنجليزية: Thymus)، ومن أكثر أنواعه شيوعاً الزعتر الشائع (بالإنجليزية: Thymus vulgaris)، ويعود أصله إلى منطقة
أضرار الصبار
أضرار الصباريُعدّ الصبار آمن عندما يؤكل أو عندما يؤخذ عن طريق الفم كدواء بكمياتٍ معتدلة ولفترة قصيرة، ولكن يمكن أنّ يُسبب الصبار بعض الآثار الجانبية البسيطة
التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
تقليل الحصص الغذائيةيمكن التخلص من الوزن من خلال تخفيض نسبة الحصص اليومية الغذائية بنسبة 10-20%، وذلك لأن معظم الوجبات التي يتم تقديمها في المنزل أو المطعم
ما هو الشمر وكيف شكله
الشمر وشكلهيُعدّ الشمر (بالإنجليزية: Fenel) نوعاً من الأعشاب، ويعود مَوطِنُه إلى جنوب أوروبا، وآسيا الصغرى، كما يُزرع في الولايات المتحدة، وبريطانيا، وفي
فوائد ورق الزيتون وأضراره
ورق الزيتون شجرة الزيتون من الأشجار التي لها فوائد عظيمة وجليلة، إذ يمكن الاستفادة من ثمارها، وسيقانها، وحتى أوراقها، فالأوراق مثلاً تحتوي على مجموعة متنوّعة
نصائح للتخلص من الكرش
دهون الكرشتعد مشكلة البدانة من أهم المشاكل الصحيّة في القرن الواحد والعشرين، وهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة المبكرة أو الإصابة بأمراض القلب والسكتات
شجرة النيم وفوائدها
شجرة النيمشجرة النيم هي شجرة جذابة واسعة الأوراق يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 30 متر، يبلغ حجمها 2.5 متر وتشكل فروعها المنتشرة إكليل مدور يصل طوله إلى 20 متر،
أطعمة تحسن المزاج وترفع المعنويات
التّوتيحتوي التّوت على مركب الفلافونايد الذي يساعد على تحسين المزاج وزيادة الشعور بالسعادة، بالإضافة لاحتوائه أيضا على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الدماغ
فوائد ثمرة الجوز
الجوزالجوز هو البذرة الصالحة للأكل، الموجودة داخل قشرة صلبة مستديرة، وتتبع جنساً يدعى (بالإنجليزية: Juglans)، وهو يحتوي على كميات كبيرة من المواد الغذائية
زيت الورد
زيت الوردزيت الورد هو نوع من الزيوت العطرية، ويتم استخراجه من الأنواع المختلفة من الورد، بعد القيام بتقطيره بواسطة البخار، وهو من الزيوت المناسبة لمختلف أنواع
فوائد زيت بذر الكتان
زيت بذر الكتانبذور الكتان هي واحدةٌ من أقدم المحاصي الزراعية في العالم، فقد زُرعت في كلّ من مصر والصين منذ قديم الزمان، كما استُتخدم في آسيا في الطب التقليدي
أكلات ضارة بالقولون
الحبوب الكاملةتحتوي الحبوب الكاملة على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف، ممّا يجعلها من الأغذية غير المناسبة للأشخاص الذين يُعانون من التهاب في القولون، لذا يجب تجنب
أسرع مشروب ينزل الضغط
مشروبات تُخفّض ضغط الدمتُساعد المواد الغذائيّة الغنّية بالبوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium) على تخفيض ضغط الدم المرتفع بشكلٍ فعّال؛ حيث يُساهم البوتاسيوم في
فوائد حليب جوز الهند
علاج التهاب المفاصليساعد حليب جوز الهند على تقليل الالتهاب المرتبط بألم المفاصل العام وتخفيف آلام العضلات، ولأنّ السكر يعدّ سبباً رئيسياً للالتهاب والألم
أحسن رجيم
أفضل الطرق لإنقاص الوزنيبحث الكثير من الناس عن طرقٍ لإنقاص وزنهم بشكلٍ سريعٍ، وفيما يلي أفضل الطرق الصحيّة التي تُساعد على تحقيق هذا الهدف:[1]
معلومات عن فيتامين ك
فيتامين كفيتامين ك أو الفيتامين المجهول، وهو عبارة عن مادة متبلورة صفراء اللون يُصنع بواسطة بكتيريا في الأمعاء بكميات مناسبة وكافية للجسم إذا تم امتصاصها، وسمي
فوائد الموز الهندي
الموز الهنديالموز من أشهر أنواعِ الفواكه على الإطلاق، وتوجد له أنواعٌ كثيرة، من أهمها: الموز الهندي، أو موز الجنة، وهو من أنواع الموز الشهيرة، ويختلف عن الموز
فيتامين k2
فيتامين k2جميعنا نسمع بالعناصر الغذائية المهمّة جداً للجسم، والتي تتضمن المعادن والفيتامينات والبروتينات، وغيرها التي يندرج ضمنها أنواع مختلفة أيضاً، فعلى سبيل