نقص السوائل في الجسم
نقص السوائل في الجسميُعدُّ نقص السوائل في الجسم حالةً فسيولوجيةً؛ وذلك بسبب فقد الجسم الماء بكمياتٍ كبيرةٍ دون تعويضها، ومن الممكن أنّ يسبب ذلك خسارةً في
ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون المعروف بالسائل الذهبي من أجود وأفضل أنواع الزيوت، فقد استعمل منذ قديم الزمان لعلاج العديد من الأمراض التي يتعرّض لها الإنسان،
أضرار نقص فيتامين د على البشرة
فيتامين ديُعتبر فيتامين د عُنصراً أساسيّاً، ويُصنّعُ عندَ تَعرُّضِ الجلدِ للشمس، وهو من الفيتامينات الذّائِبةِ في الدهون، كما أنّه يُعَزّز من امتصاص بعض
ما هي فوائد القرع
القرعيمتاز القرع بشكله الدائري إلى حدّ ما، وملمسه الناعم، ويتراوح لونه بين الأصفر الغامق والبرتقالي، وتمتاز قشرته بالسّماكة. للقرع فوائد صحيّة عديدة على الجسم؛
ما هي كربونات الصوديوم
كربونات الصوديومكربونات الصوديوم أو كربونات الصودا هي من المركّبات الكيميائية التي يُرمز لها بالرمز NaHCO3، وتمتاز بلونها الأبيض، كما تمتاز بإمكانية ذوبانها في
طريقة عمل خل التفاح في البيت
خل التفاحخل التفاح هو أحد أنواع الخلّ الطبيعي الذي يُصنع من التفاح المتخمّر، وله العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ويدخل في تحضير العديد من الأطباق الشهية،
فوائد زيت الزيتون مع الخل
زيت الزيتونيتم الحصول على زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون بعد وصولها إلى مرحلة النضج وعصره في أماكن متخصّصة بهذا الأمر، ويعتبر زيت الزيتون من أهمّ المواد
كيفية صنع زيت الخروع
زيت الخروع زيت الخروع (castor bean) هو زيتٌ يُستخرج من بذور شجرة الخروع، وهي بذورٌ بُنيّة داكنة اللّون مُوشحة بخطوطٍ سوداء بيضاوية الشّكل ملساء تنمو داخل ثمار
وصفات تخسيس الكرش في أسبوع
الكرشتعتبر السمنة من أكثر المشاكل المُنتشرة بشكل لافت في وقتنا الحالي، ولعل السبب الرئيسي هو النظام الغذائي الخاطئ والمُتبع من قبل الكثير من الأشخاص، والذي
ما فوائد البطيخ الأحمر
البطيخ الأحمرالبطيخ الأحمر هو أحد أنواع الفواكه الصيفيّة المحبّبة للكثيرين، طعمه منعش ويخفف حدّة الظمأ نظراً لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من الماء، وخصوصاً في
ما فوائد الكركم للتخسيس
الكركمالكركم هو أحد النباتات المعمّرة التي تُزرع في الهند، وينتمي إلى الفصائل الزنجبيليّة، ويعتبر من أكثر النباتات استخداماً في العديد من المجالات مثل:
ما فوائد النعناع الأخضر
النعناعالنعناع أو النعنع هو أحد الأعشاب العطرية التي تتبع الفصيلة الشفوية، وأول من اكتشفه هم الإغريقيون والرومانيون، وفي الوقت الحالي يُزرع في العديد من
ما فوائد العسل الأسود
العسل الأسودالعسل الأسود أو الساحر الأسود هو أحد أنواع العسل المشهورة في الوطن العربيّ ولا سيما في مصر، ويتم استخراجه من قصب السكر، كما يعتبر من أكثر الأغذية
علاج زيادة الوزن بالأعشاب
زيادة الوزن والأعشابتُعتبر زيادة الوزن والسّمنة وصفاً للأشخاص الذين يمتلكون وزناً يفوق المستوى الطّبيعي أو الصحيّ مقارنةً بالطول، ويُعاني الكثير من الأشخاص من
زيادة فيتامين ب12 في الدم
فيتامين ب12يينتمي فيتامين ب12 أو كما يُسمى علميّاً الكوبلامين إلى الفيتامينات السبعة الأخرى التابعة إلى مجموعة فيتامين ب، وهو أحد الفيتامينات الأساسيّة
نقص البروتين عند الأطفال
سوء التغذيةتُعرِّف منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزيّة: WHO) سوء التغذية بأنَّها خللٌ في التوازن بيّن الكمية المستهلكة من المُغذيّات والسعرات الحرارية من جهة،
فوائد حبوب الثوم للجسم
حبوب الثوماستخدمُ الثوم منذُ آلاف السنينِ في آسيا الوسطى، كما يُشتَهَرُ في مَأكولاتِ مَنطقة البحر الأبيض المتوسط منذُ العُصورِ القديمة، وبيَّنَت التقارير أنَّ
كيف نحصل على فيتامين د
فيتامين ديُعدّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون ويتم تخزينه في النسيج الدهني للجسم، وتعتبر المصادر الغذائية لفيتامين د محدودة، كما يحصل الجسم عليه من
ما فوائد التين والزيتون
التين والزيتونالتين والزيتون من الثمار المفيدة جداً لصحّة الإنسان، وقد ذُكرتا في القرآن الكريم تعظيماً لهما، ولما يحملانه من قيم غذائيّة عالية، وعند دمج التين
هل البرتقال ينقص الوزن
البرتقالتمتاز ثمار البرتقال بلبّها الغنيّ بالعُصارة، وقشورها برتقاليّة اللون، وتصنّف هذه الثمار إلى نوعين من حيث المذاق؛ هما البرتقال حلو المذاق؛ مثل أبو سرّة
هل الجزر يسبب الإمساك
الجزريعدّ الجزر أحد أهمّ وأشهر أنواع الخضروات، وهو من الخضروات الجذريّة، وينتمي إلى الفصيلة الخيميّة، وينمو تحت الأرض، ويتميز بلونه البرتقاليّ الجذاب، على
كيف تؤكل الأفوكادو
الأفوكادويطلق على هذه الفاكهة الكثير من الأسماء وأشهرها كمثرى القاطور، والبرسية، والزبدية، وهي من النباتات التي تنمو في أمريكا الاستوائيّة بشكل خاص، وتتميّز
وصفة سريعة للتخسيس في أسبوع
مستحضرات تخسيس الوزنكثيراً ما نَسمع عن مُستحضراتٍ علاجية، ودوائيّة، وتجميلية تساعد على خسارة الوزن بوقت قياسي، ولكنّها أثبتت فشلها الذّريع في تحقيق الهدف
نظام تخفيف الأكل
خسارة الوزنتعتبر زيادة الوزن سبباً للإصابة بالمشاكل الصحية والأمراض؛ كمرض السكري، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والكولسترول، لذلك يُنبغي على الأفراد تحقيق
ما فائدة العرق سوس
العرق سوسالعرق سوس هو أحد النباتات التي تنتمي إلى رتبة الفوليات، تحت الفصيلة البقوليّة، وجنس العرقسوس، وهو مفيد جداً للصحّة لاحتوائه على المواد السكريّة،
ما هي الحلبة وما فوائدها
الحلبةتُعتبر من الأعشاب الحوليّة التي تتبع فصيلة البقوليات، ويَصل ارتفاعها إلى حوالي 60 سنتيمتراً، وتنمو في العادة في دول البحر المتوسّط ولكنها تُزرع حالياً في
نقص الفسفور
الفسفوريُعتبر الفسفور أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان بكميات بسيطة في النظام الغذائي، ويُعدُّ أهم المكونات في العظام، ويُشكل الفسفور بالإضافة إلى
ما فائدة شرب الماء
الماءيُعدّ الماء مركباً كيميائياً، وهو يتكوّن من اتحاد ذرّتي هيدروجين مع ذرّة واحدة من الأكسجين، ويوجد في الطبيعة على شكل جُزيئات مترابطة معاً وبأشكال متعددة،
ما فائدة فيتامين ب
فيتامين بهو مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الماء ولها دورٌ مهمٌ في استقلاب الخلية، وهي فيتاميناتٌ متميزةٌ كيميائياً، وتوجد في أغلب الأحيان في الأطعمة
نقص الحديد وعلاجه
الحديديُعد الحديد من المعادن المهمة والضرورية في تصنيع خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى بقية أجزاء الجسم، ويمكن أن ينخفض عدد خلايا الدم