فوائد قشر البيض للأطفال
قشر البيضمن المعروف أنّ البيض يعتبر من أغنى المصادر بالعناصر الغذائية الضروريّة لجسم الإنسان، ويتكوّن البيض من قشرة رقيقة واقية تحيط بصفار البيض ومحّ البيض.
ما هي أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد
الوزن الزائديعد الوزن الزائد من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث ينتج الوزن الزائد نتيجة العادات السيئة التي يتبعها العديد من الأشخاص، نذكر منها:
نقص فيتامين ج
نقص فيتامين جفيتامين ج، والذي يعرف برمزه باللغة الإنجليزية (C)، ويسمى أيضاً (Ascorbic acid)، أو حمض الأسكوربيك، هو من أحد أنواع الفيتامينات الذي يتحلل في
فوائد رياضة نط الحبل للتخلص من الكرش
مشكلة السمنةيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: الإكثار من تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبةٍ
أكلات تساعد على التخسيس
خسارة الوزنتعتبرُ زيادةُ الوزن من المشاكلِ التي يعاني منها غالبيّة الأشخاص، نتيجةَ الخمول وقلّة الحركة، واتباع نظام غذائيّ غير صحيّ يحتوي على نسب عالية من
حرق دهون البطن
دهون البطنيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وتحديداً السيدات، وذلك بسبب الحمل والولادة، الأمر الذي يتسبب بحالةٍ من القلق، والإحراج
صنع حبوب للتخسيس
صنع حبوب للتخسيسإن طبيعة بعض الأجسام تجعلها تسمن أكثر من أخرى كما أنّ للعادات الصحية والغذائية أثراً في السمنة، ولحل مشكلة الوزن الزائد يلجأ كثيرون إلى استخدام
هل للعسل أضرار
العسلالعسل هو سائلٌ حلو الطعم، يُصنع بواسطة نحل العسل باستخدام رحيق النباتات المُزهرة، ويوجد ما يُقارب 320 صنفاً مختلفاً من العسل الذي يتفاوت في اللون،
أضرار وفوائد العرقسوس
أضرار العرقسوسيُعدّ تناول عرق السوس آمناً لمعظم الناس عند تناوله عن طريق الفم بالكميات الموجودة في الأطعمة، وقد يكون آمناً أيضاً عند أخذه بكميّات أكبر لأغراض
أطعمة المراة الحامل
الأطعمة الغنية بالكالسيوميُعتبر الكالسيوم مِن العناصر الغذائية المُهمه لبناء عظام و أسنان قوية. حيثُ توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بتناول
فوائد الرايب
الرايبأحد منتجات الحليب الحيوانيّة، يشبه كثيراً اللبن الزبادي، لكن قوام اللبن الرايب أخف، وطعمه يميل إلى الحموضة، وتختلف التسمية من بلد لآخر، فهو يعرف في مصر
كيف تتخلص من الكرش
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من السمنة التي قد تأتي على عدة أشكال؛ حيث يمكن أن يختلف توزيع الدهون في الجسم باختلاف عوامل متعددة، وتظهر هذه الاختلافات بشكل
أضرار الرجيم الكيميائي
الرجيميعاني الكثير من الناس من السمنة الزائدة وارتفاع الوزن بشكل ملحوظ؛ نتيجة اتّباع عادات غذائية سيئة وغير صحيّة كتناول وجبات سريعة غنيّة بالدهون والمواد
فوائد فاكهة دوريان
فاكهة دوريانتعتبر فاكهة دوريان من أغرب الفواكه وأكثرها جدلاً، ويرجع ذلك إلى رائحتها النفاذة التي تجعل الكثير من الناس ينفرون منها رغم طعمها اللذيذ، ويطلق عليها
ما هو سبب ظهور الكرش
تناول الأطعمة والمشروبات السكريةأظهرت الدراسات وجود علاقة بين تناول ارتفاع تناول السكر وزيادة دهون البطن، ويمكن أن يكون ذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من سكر
أسباب نقص المغنيسيوم في الجسم
نقص المغنيسيوميُعدّ المغنيسيوم أحد أنواع المعادن والأيونات التي لها مشاركة فعّالة وحضور قوي في سير العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان. وتجدر الإشارة إلى
رجيم من دون رياضة
الابتعاد عن المشروبات السكريةيجب مراقبة المشروبات التي يتم شربها كل يوم؛ لأنها من الطرق السهلة لفقدان الوزن بسرعة، ويتم ذلك من خلال تقليل السعرات الحرارية
ما هي أعراض زيادة الكالسيوم
أعراض زيادة الكالسيومهناك العديد من أعراض زيادة مستوى الكالسيوم في الدم، ونذكر منها ما يلي:[1]
أعشاب تهدئ المعدة
النعناعيمتلك النعناع (بالإنجليزية: Peppermint) تأثيرًا مضادًا للتشنجِ في الجهاز الهضميّ، حيث يُساعد على التخفيف من حدوث الغازات، لذلك يمكنه تهدئة تشنجات
نقص صوديوم الدم
صوديوم الدميعدّ صوديوم الدم من المركبات المهمة لجسم الإنسان، وتكمن وظيفته بأنّه ينظم ضغط الدم، ويضبط السوائل في الجسم، كما تلعب الكليتان وظيفة أساسية في ضبط
الفيتامين المسؤول عن تشقق الجلد
تشقق الجلديعتبر جفاف الجلد من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الافراد في مختلف أنحاء العالم نتيجة حدوث العديد من التغيرات، سواء كانت مناخية أم صحية، أم
ما هي الكربوهيدرات وأين توجد
الكربوهيدراتتعتبر الكربوهيدرات أفضل المواد الغذائيّة التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط، وذلك إذا ما تمّ استهلاكها بنسب صحيّة ومناسبة، مع اختيار الأصناف المفيدة من
أضرار طبخ زيت الزيتون
أضرار طبخ زيت الزيتونإنّ تعرّض الدهون والزيوت للحرارة العالية يسبب الضرر لها، كما يؤدي إلى تكوّن بعض المركبات الضارة للصحة، كالألدهيدات، وبيروكسيدات الدهون،
فوائد عصير البرتقال للأطفال الرضع
البرتقاليعتبر البرتقال من الفواكه الحمضية المنتمية لعائلة (Rutaceae)، وهو من النباتات المزهرة وموطنه جنوب شرق آسيا، وتتم زراعته في المناطق الحارة في شتى أنحاء
أكلات تحتوي على الحديد
عنصر الحديديحتاج الجسم إلى مجموعة من العناصر الغذائية وأهمها الحديد، الذي يقوم بالعديد من الوظائف المهمة للجسم كالنمو الطبيعي وإنتاج العديد من الهرمونات
أضرار الحبق للرجال
أضرار الحبق على الرجاليستخدم الريحان أو ما يعرف بالحبق لعلاج مجموعةٍ متنوّعةٍ من الحالات المرضيّة مثل الرّبو، والسّكري، وارتفاع الكولسترول في الدّم. وقد يمتلك
هل نقص الحديد يسبب الصداع
أهمية الحديد للجسميلعب الحديد (بالإنجليزيّة: Iron) العديد من الأدوار المهمّة والأساسية للجسم؛ حيث إنّه يرتبط بمجموعة من البروتينات في الجسم، وأهمّها البروتين
ثمرة الأفوكادو
الأفوكادويعتبر الأفوكادو من الفواكه التي تنتمي لعائلة الغاريّات، ويتميز بأوراقه وأزهاره الصغيرة، وبلونها الأخضر وفيها بذرةٌ كبيرةٌ واحدة، وتختلف أحجامها فمنها
كيف أضمن حصول طفلي على الأطعمة الطبيعية الصحية
لا بد أنّ كل ما يشغل بالك وتفكيرك إن كنتِ أمّاً لطفلٍ رضيع هو صحته والخيارات التي يمكن أن تقدّميها له لتضمني تحقيق احتياجات نموّه العقلي والجسدي بشكلٍ سليم؛
أعشاب تساعد على نزول الدورة بغزارة
أعشاب تساعد على نزول الدورة بغزارةتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة بغزارة، ونذكر منها ما يلي:[1]