فوائد الخل الأبيض
الخل الأبيضالخل الأبيض، يتكون بشكلٍ أساسي من حمض الخليك، ويعتبر الخل من أقدم المنتجات المعروفة منذ آلاف السنين، وهو أفضل أنواع الخل على الإطلاق، وأكثرها
أهم الفيتامينات للأطفال
الفيتامينات المتعددةتشمل الفيتامينات المتعددة أفضل 13 فيتامين أساسي و14 من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ،حيث يعدّ فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين د
مصادر فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركبإنّ فيتامين ب المركب هو مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الماء والتي لها دور مهم في استقلاب خلايا جسم الإنسان، وكان العلماء في القديم
فوائد زيت لبان الذكر
لبان الذكرتؤخذ مادة لبان الذكر من أشجار، أو شجيرات العائلة البخوريّة (بالإنجليزيّة: Burseraceae family)، التي تتكوّن من 18 جنساً، وما يزيد عن 540 نوعاً
علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل
ضغط الدمينقسم ضغط الدم إلى نوعين هما ضغط الدم الانقباضي الطبيعي الذي يبلغ قيمته أثناء الراحة من 100-140مم زئئق في حالة القراءة العليا، وضغط الدم الانبساطي الذي
فوائد اللويزة
عشبة اللويزةأو كما يسمّيها البعض بعشبة المليسا، وقام الرومانيون بتسمّيتها بالـ Veneris herba، نسبةً إلى إلاههم لأنّهم كانوا يعتقدون بأنّها قادرة على إشعال
أطعمة تقوي عظام الأطفال
البذورتحتوي البذور على نسبة جيدة من المغنيسيوم وخاصة بذور اليقطين التي تحتوي أعلى نسبة، حيث يحتاج الهيكل العظمي إلى الكالسيوم والمغنيسيوم بنسبة كبيرة، إذ تحتوي
كيف ينقص الوزن
السمنةيعدّ قوام الانسان من أكثر الأمور التي تنال حجماً كبيراً من الاهتمام، ومن أبرز المشكلات التي تعطي شكلاً غير مقبول للقوام هي السمنة. السمنة لا تتسبّب فقط
أفضل فطور للحامل
فواكه طازجةإن تناول الحامل الفواكه الطازجة كجزء من طعام الإفطار يمدّها بالألياف التي تحتاجها للحصول على الطاقة خلال الصباح، كما أن الألياف تَقيها من الإمساك
التخلص من دهون الخصر
عادات تزيد الوزنيعاني الكثير من الأشخاص وخاصةً النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، ومن
فوائد شمع العسل للبشرة
شمع العسلينتج شمع العسل من قرص نحل العسل، ويتميز بلونه الأبيض والأصفر، ويحتوي على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، ويمكن الحصول على شمع العسل الأصفر أو البني من
هل نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب
فيتامين دفيتامين د، هو فيتامين يصنعه الجسم عند تعرّضه لأشعة الشمس، ولذلك يُطلَق عليه فيتامين الشمس (بالإنجليزية: Sunshine vitamin)، وهو أحد الفيتامينات القابلة
التخلص من الكرش نهائيا
زيادة الوزن والسمنةيعرف الوزن الزائد بتراكم الدهون في الجسم بحيث يتجاوز الوزن مقياساً معيّناً يحسب الوزن بالتناسب مع الطول، وتعرف السمنة بأنّها تراكم الدهون في
فوائد البندورة للحامل
البندورةالبندورة؛ ويطلق عليها الطماطم، هي نوعٌ من النباتات تَنتمي للفصيلة الباذنجانية أو عنب الديب، وهي كلمة مشتقة من لغة الأزتيك في المكسيك الوسطى ناوتيلية،
نبات السعد
نبات السعديندرج نبات السعد تحت فصيلة النباتات السعدية، وهو نبات معمّر أوراقه طويلة ورفيعة تحتوي في نهايتها على كميّة من الانتفاخات أو العقد التي يطلق عليها اسم
أسرع علاج للسمنة
علاج السمنةتحدث السمنة نتيجة عدة أسباب منها النظام الغذائي، ونظام الحياة غير النشط، والعوامل الوراثية، والمشاكل الصحية، ولعلاجها هناك الكثير يمكن فعله ومنها ما
فوائد وأضرار زيت الخروع
زيت الخروعزيت الخروع (بالإنجليزيّة: Castor oil) هو زيت نباتي يُستخرَج من بذور نبات الخروع (الاسم العلميّ: Ricinus communis)، وتحتوي هذه البذور على إنزيم سامٍّ
وصفات تخسيس سريعة بدون رجيم
الوزن الزائديعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، والتي تُعرف بأنّها زيادة في كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي، وتنتج هذه الزيادة بسبب الإصابة ببعض
صنع زيت الزنجبيل في البيت
الزنجبيلالزنجبيل هو من أنواع النباتات المعمرة التي تنمو في المناطق الحارة وبشكل خاص في الهند، والصين، حيث لا يتم استخراج جذور الزنجبيل إلّا بعد أن تذبل أوراقه،
ماذا يسبب نقص فيتامين D
نقص فيتامين Dيلعب فيتامين D دوراً مهماً في مقاومة وعلاج عددٍ من الحالات الصحية المختلفة كالتّصلُّب المتعدّد، وحساسية الجلوكوز المفرطة، وارتفاع ضغط الدّم،
أضرار شرب اللبن دون غلي
عدوى البكتيريا العطيفةعدوى العطيفة أو المنثنية (الاسم العلمي: Campylobacter) هي واحدةٌ من أكثر أنواع العدوى البكتيرية المسببة للإسهال، والتهاب المعدة والأمعاء
أطعمة تقلل نشاط الغدة الدرقية
الأطعمة المدعمة بالكالسيومتُقلّل الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم من نشاط الغدة الدرقية، ولذلك يُوصى بتناول ثلاث حصصٍ على الأقلّ من الكالسيوم يومياً؛ ففرط النشاط
ما هي فوائد البطيخ
البطيخيعدُّ البطيخُ من النباتات الصيفيّة الذي ينتمي إلى الفصيلةِ القرعيّة تحتَ طائفة ثنائيّات الفلقة وشعبة النباتات المزهرّة، ويتسمُ بنكهته السكريّة وشكله
كيف تعرف البيض الفاسد
البيضاستهلك البشر البيض منذ آلاف السنين، إذ إنّه يعتبر واحداً من أفضل مصادر البروتين، وأكثرها توافراً، وأقلّها سعراً، كما أنّه يُعّد واحداً من أكثر المنتجات
أين يتواجد عنصر الزنك
عنصر الزنكيُعتبر الزنك من العناصر النادرة والهامة التي يحتاجها الجسم للتمكّن من أداء وظائفه الحيوية بشكل فعّال، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى أربعين ملغراماً من
طريقة جديدة للتخسيس دون رجيم
التخسيسأثبت الطب الحديث وجود رابط قوي بين السمنة والعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويتبع الكثيرون أنواعاً عدة من الحميات الغذائية، ولكن عند التوقف عن
فوائد شرب الشاي الأخضر بعد الأكل
الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الصحيّة الموجودة، وكغيره من أنواع الشاي الأخرى فإنّه يُصنع من نبتةٍ تُدعى الكاميليا الصينية (بالإنجليزية:
طريقة عمل غذاء للاطفال
الاعتناء بالطفلتُحب كل أُم الاعتناء بطفلها، وتوفير كل شيء مفيد له؛ كي ينمو بشكل سليم، ولا يتعرض للأمراض، فعندما يتغذى الطفل بمأكولات طبيعية وصحية وخالية من
فوائد مغلي البقدونس على الريق
البقدونسللبقدونس فوائد عظيمة، ولا نبالغ إن قلنا عنه بأنّه صيدلية متكاملة؛ نظراً للكمّ الهائل من الفوائد التي يعطيها لمستخدميه، لذا فقد خصصنا مقالتنا هذه
كيفية استخراج زيت الحلبة
زيت الحلبةتعود كلمة حلبة إلى أصلٍ هيروغليفي وبالتحديد لكلمة "حلبا"، حيث اسُخدمت بشكلٍ كبيرٍ في الحضارة الفرعونية، والحلبة من النباتات التي تنتمي للفصيلة