صنع الجبن السائل في دقائق
الأجبانتعدّ الأجبان بشكل عام من أكثر منتجات الحليب استهلاكاً حول العالم، حيث يتمّ تناولها على وجبة الإفطار مع الخبز، أو تُضاف إلى بعض أنواع السلطات، عدا عن
ما هي أضرار لبان الذكر
أضرار اللّبان الذكريعتبر اللّبان آمناً لمعظم الناس، وقد شاع استخدامه كدواء لآلاف السنين دون ظهور أي آثار سلبية له. وقد تظهر بعض الآثار السلبية لاستخدام اللّبان
أطعمة مدرة لحليب الأم
الحلبةالحلبة هي أكثر الأعشاب شيوعاً التي تستخدمها النساء للرضاعة الطبيعية للمساعدة على زيادة إنتاج حليب الثدي، وهي بذرة من منطقة البحر الأبيض المتوسط التي لها
ما فوائد الفلفل الأخضر
الفلفليعتبر الآسيويون هم أول من اكتشفوا نبات الفلفل، وانتقل إلى الدول الأوربية عندما قام كولومبس برحلته حول العالم الجديد، وكان يسميه الإغريق قديماً اسم
طرق إذابة الكرش
الكرشمشكلة الكرش وظهور البطن تعد من بين أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتُسبب لهم الإحراج والقلق في الكثير من الأحيان، لذلك نجدهم يبحثون عن
كيفية صنع ماء الورد
ماء الورديُعدُّ ماء الورد (بالإنجليزيّة: Rose water) خُلاصةَ عمليّة تقطيرِ بتلات بعض أنواع الورود، مثل: الوردة الدمشقية، المعروفة باسم الورد الجوريّ، أو باسمها
كم يحتاج جسم الإنسان من السعرات الحرارية في اليوم
السعرات الحرارية في اليوميوفر الغذاءُ الطاقة للجسم، ولكن يمكن للاستمرار باستهلاك الطاقة أكثر من حاجة الجسم أن يؤدي إلى زيادة الوزن، أمّا استهلاك طاقة أقلّ من
أعشاب ضيق التنفس
أوراق اللبلابيمكن أن تساعد أوراق اللبلاب المجففة على علاج أعراض الربو، فقد أظهرت الدراسة أنّ تناول 25 قطرة من عصير أوراق اللبلاب مرتين يومياً يؤدّي إلى تحسين
أهمية خل التفاح
خل التفاحخل التفاح هو سائل ينتج عن عملية التخمير للتفاح التي تستغرق في العادة شهراً كاملاً، ويمكن أن تُسرع العملية بشكل كبير لتتم في يوم واحد، وتجري بخطوتين،
كيف يمكن حرق دهون البطن
تناول الأليافيُسهم إجراء التعديلات على النّظام الغذائي في التخلّص من دهون البطن وحرقها، مع الأخذ بعين الاعتبار عدم وجود نظام غذائي خاص لتحقيق هذا الهدف بشكل
فوائد عسل السدر للحامل
عسل السدرإنّ عسل السدر أو عسل السدرة هو أحد أفضل وأجود أصناف العسل الطبيعيّ، حيث ينتجه النحل بعد تناول الغذاء من أزهار السدر، ويمتاز بمذاقه الذي يختلف إلى حدٍ
ما فوائد الرمان للحامل والجنين
فوائد الرمان للحامل والجنينيعتبر تناول الرمان آمناً أثناء فترة الحمل، إلّا أنّ تأثير مستخلص الرمان غير معروف؛ فمن الأفضل تجنّبه أو استشارة الطبيب قبل تناوله،
ما فائدة الزعتر مع زيت الزيتون
فائدة الزعتر مع زيت الزيتونيُعد الزعتر نوعاً من أنواع الأعشاب، ويستخدم غالباً لإضافة نكهة على أطباق اللحوم، والمأكولات البحرية، والخضراوات، وهو من عائلة
طريقة صحية لإزالة الكرش
الكرشالكرش أو ما يعرف بالسمنة البطنية هو تراكم دهون الجسم في منطقة البطن ممّا يؤدي إلى زيادة حجم الخلايا الدهنية، وبالتالي بروزها على شكل انتفاخ في البطن
فوائد مصل الحليب
مصل الحليبيحتوي الحليب على نوعين رئيسيين من البروتينات، فالنوع الأول هو بروتين الكازين (بالإنجليزية: Casein)، أمّا النوع الثاني فهو بروتين مصل الحليب
فوائد وأضرار التين الشوكي
التين الشوكييُعدّ التين الشوكي (بالإنجليزية: Prickly pear cactus) فاكهةً تُثمر على شجرةٍ الصبّار؛ التي يتراوح متوسط ارتفاعها بين 1.5 إلى 3 أمتارٍ، وتمتلك
فوائد القرفة للمرأة
مضادة للالتهاباتوجدت الدراسات أنّ للقرفة أهميّةً في المساعدة على مكافحة العدوى، وإصلاح تلف الأنسجة، ممّا يُكسبها خواصّ مضادةً للالتهابات، بالإضافة إلى أنّ
كيفية تقليل الدهون في الجسم
اختيار المشروبات الصحيةهناك مجموعةٌ من المشروبات غير الصحيّة الغنّية بالسكر، والتي يؤدي استهلاكها إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، ويُفضّل استهلاك
تسمين الرضيع
تسمين الرضيعيُعتبر القلق بشأن صحة الرضيع أمراً مُزعجاً نسبياً. ففي حال كان الرضيع لا يكتسب الوزن الكافي، يتوجب فحص نظامه الغذائي. ومع نمو الرضيع خلال السنة
أين يوجد فيتامين e
أين يوجد فيتامين eيعتبر فيتامين e مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي. وفي حال عدم حصول الجسم على ما يكفي من فيتامين e، فقد
كيفية التخلص من الكرش عند الأطفال
كيفية التخلص من الكرش عند الأطفاليمكن التخلّص من الكرش عند الأطفال عن طريق اتّباع الطرق التالية:[1]
أطعمة تسبب الزلال
أطعمة تُسبب الزلاليَحدث الزلال أو ارتفاع البروتين في البول، عند حدوث تلفٍ في الكلى، أو لعدّةِ أسبابٍ أخرى مختلفة، فيخرج البروتين مع البول، ولكن لا توجد أطعمة
ما فوائد الزنجبيل للحمل
الزنجبيلهو نوع من النباتات التي تستخدم بكثرة في مجالات كثيرة في حياتنا؛ لما له من فوائد لا تعدّ ولا تحصى، حيث إنّه يستخدم في تحضير بعض الأطعمة مثل: الحلويات،
زبدة الفول السوداني لمرضى السكر
الفول السودانيهو نباتٍ من البقوليات ويستخدم كغذاء وهو غنيّ بالبروتينات ويساعد على النمو السليم للجسم ويحارب سرطان المعدة، وهو من المحاصيل الزيتية ونسبة الزيت
غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح
غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاحيُعدُّ كلٌّ من غذاء ملكات النَّحل (بالإنجليزيّة: Royal jelly)، وحبوب لقاح النَّحل (بالإنجليزيّة: Bee Pollen)، من المُنتَجات
طريقة استخدام خل التفاح لتخفيف الوزن
طرق استخدام خل التفاحيوفر خلّ التفاح العديد من الفوائد الصحيّة، ومنها: تحسين مستويات السكر في الدم، والتخفيف من عسر الهضم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
رجيم لمرضى الكلى
رجيم لمرضى الكلىيتم إجراء تغييرات على النمط الغذائي عند الإصابة بمرض الكلى المُزمن، وتشمل هذه التغييرات الحد من شرب السوائل، وتناول نظام غذائي مُنخفض
ما هي فوائد وأضرار الحلبة
الحلبةيعود نبات الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) أو ما يُعرف باللاتينية Trigonella foenum-graecum إلى جنوب أمريكا، وآسيا، والشرق الأوسط، كما تعتبر الحلبة أحد
فوائد الماء في رمضان
شرب الماء في رمضانيعد الماء من أهم السوائل التي تروي العطش، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، حيث إنه يشكل نسبة 60-70% من جسم الإنسان، فهو المكوّن الرئيسي للعضلات،
فوائد عسل النحل قبل النوم
عسل النحل يتم إنتاج العسل بطريقة طبيعية عن طريق النحل الذى يمتص رحيق الأزهار، وجعله الله سبحانه وتعالى شفاءً للناس من كلّ مرض بسبب تركيبته الكيميائية المدهشة،