الفوائد الطبية للزعتر
الزعترالزعتر هو نبات عشبيٌ يتبع جنس الزعتر (بالإنجليزية: Thymus)، ومن أكثر أنواعه شيوعاً الزعتر الشائع (بالإنجليزية: Thymus vulgaris)، ويعود أصله إلى منطقة
أضرار الصبار
أضرار الصباريُعدّ الصبار آمن عندما يؤكل أو عندما يؤخذ عن طريق الفم كدواء بكمياتٍ معتدلة ولفترة قصيرة، ولكن يمكن أنّ يُسبب الصبار بعض الآثار الجانبية البسيطة
التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
تقليل الحصص الغذائيةيمكن التخلص من الوزن من خلال تخفيض نسبة الحصص اليومية الغذائية بنسبة 10-20%، وذلك لأن معظم الوجبات التي يتم تقديمها في المنزل أو المطعم
ما هو الشمر وكيف شكله
الشمر وشكلهيُعدّ الشمر (بالإنجليزية: Fenel) نوعاً من الأعشاب، ويعود مَوطِنُه إلى جنوب أوروبا، وآسيا الصغرى، كما يُزرع في الولايات المتحدة، وبريطانيا، وفي
فوائد ورق الزيتون وأضراره
ورق الزيتون شجرة الزيتون من الأشجار التي لها فوائد عظيمة وجليلة، إذ يمكن الاستفادة من ثمارها، وسيقانها، وحتى أوراقها، فالأوراق مثلاً تحتوي على مجموعة متنوّعة
نصائح للتخلص من الكرش
دهون الكرشتعد مشكلة البدانة من أهم المشاكل الصحيّة في القرن الواحد والعشرين، وهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة المبكرة أو الإصابة بأمراض القلب والسكتات
شجرة النيم وفوائدها
شجرة النيمشجرة النيم هي شجرة جذابة واسعة الأوراق يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 30 متر، يبلغ حجمها 2.5 متر وتشكل فروعها المنتشرة إكليل مدور يصل طوله إلى 20 متر،
أطعمة تحسن المزاج وترفع المعنويات
التّوتيحتوي التّوت على مركب الفلافونايد الذي يساعد على تحسين المزاج وزيادة الشعور بالسعادة، بالإضافة لاحتوائه أيضا على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الدماغ
فوائد ثمرة الجوز
الجوزالجوز هو البذرة الصالحة للأكل، الموجودة داخل قشرة صلبة مستديرة، وتتبع جنساً يدعى (بالإنجليزية: Juglans)، وهو يحتوي على كميات كبيرة من المواد الغذائية
زيت الورد
زيت الوردزيت الورد هو نوع من الزيوت العطرية، ويتم استخراجه من الأنواع المختلفة من الورد، بعد القيام بتقطيره بواسطة البخار، وهو من الزيوت المناسبة لمختلف أنواع
فوائد زيت بذر الكتان
زيت بذر الكتانبذور الكتان هي واحدةٌ من أقدم المحاصي الزراعية في العالم، فقد زُرعت في كلّ من مصر والصين منذ قديم الزمان، كما استُتخدم في آسيا في الطب التقليدي
أكلات ضارة بالقولون
الحبوب الكاملةتحتوي الحبوب الكاملة على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف، ممّا يجعلها من الأغذية غير المناسبة للأشخاص الذين يُعانون من التهاب في القولون، لذا يجب تجنب
أسرع مشروب ينزل الضغط
مشروبات تُخفّض ضغط الدمتُساعد المواد الغذائيّة الغنّية بالبوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium) على تخفيض ضغط الدم المرتفع بشكلٍ فعّال؛ حيث يُساهم البوتاسيوم في
فوائد حليب جوز الهند
علاج التهاب المفاصليساعد حليب جوز الهند على تقليل الالتهاب المرتبط بألم المفاصل العام وتخفيف آلام العضلات، ولأنّ السكر يعدّ سبباً رئيسياً للالتهاب والألم
أحسن رجيم
أفضل الطرق لإنقاص الوزنيبحث الكثير من الناس عن طرقٍ لإنقاص وزنهم بشكلٍ سريعٍ، وفيما يلي أفضل الطرق الصحيّة التي تُساعد على تحقيق هذا الهدف:[1]
معلومات عن فيتامين ك
فيتامين كفيتامين ك أو الفيتامين المجهول، وهو عبارة عن مادة متبلورة صفراء اللون يُصنع بواسطة بكتيريا في الأمعاء بكميات مناسبة وكافية للجسم إذا تم امتصاصها، وسمي
فوائد الموز الهندي
الموز الهنديالموز من أشهر أنواعِ الفواكه على الإطلاق، وتوجد له أنواعٌ كثيرة، من أهمها: الموز الهندي، أو موز الجنة، وهو من أنواع الموز الشهيرة، ويختلف عن الموز
فيتامين k2
فيتامين k2جميعنا نسمع بالعناصر الغذائية المهمّة جداً للجسم، والتي تتضمن المعادن والفيتامينات والبروتينات، وغيرها التي يندرج ضمنها أنواع مختلفة أيضاً، فعلى سبيل
استخدام زيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلويعرف زيت اللوز الحلو باحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات، وأهمّها فيتامين أ وفيتامين هـ وعدد من الأحماض الأمينية مثل: اللينوليك وغيرها من
طرق مضمونة لإزالة الكرش
بروز الكرشيؤدي تراكم كمية من الدهون في منطقة البطن وتجمّع الأكياس الدهنية في محيط الخصر وعضلات البطن الأماميّة إلى بروز ما يسمى بالكرش، والذي يتشكل بسبب زيادة
أعشاب ضارة للحامل
أعشاب ضارة للحاملتوجد بعض الأعشاب التي تعتبر ضارّة أثناء فترة الحمل والتي قد تُسبّب الإجهاض أو حدوث مضاعفات أخرى، وتشمل هذه الأعشاب الجوز الأسود، والحلبة،
علاج الدهون في الجسم
التخلص من دهون الجسم طبيعياًيُعدّ الأسلوب الصحي الطبيعي في تناول الطعام بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية من أهم الوسائل التي تساهم في فقدان الوزن والدهون،
فوائد الكرنب الأخضر
غني بالفيتاميناتيحتوي الكرنب الأخضر على كميّاتٍ كبيرةٍ من فيتامين أ، وفيتامين ج؛ حيث يحتوي الكوب الواحد من الكرنب الأخضر على 3% من احتياجات الجسم لفيتامين أ
أعراض نقص الماء في جسم الإنسان
الصداعيُعدّ الصداع الذي يحدث بسبب قلّة الماء صُداعاً ثانوياً ناتجاً عن قلّة السوائل في الجسم، وقد يكون صداعاً طفيفاً أو شديداً كالصداع النصفي، ويحتاج الجسم إلى
طريقة استخدام عشبة الآس وإكليل الجبل
النباتات العشبيّةحبانا الله عز وجل بطبيعة خلابة من حولنا غنية بالفائدة حيث المعادن والفيتامينات التي يمكن للعديد من الناس أن يجهلها، والتي تعود على البشرية
أعشاب للمغص والإسهال
البابونجإذ أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ استخدام بعض التركيبات العشبيّة المحتوية على البابونج يمكن أن يعالج آلام المعدة، كما أشارت دراسةٌ أخرى إلى أنّ شرب هذه
فوائد العسل للكبد
العسليعتبر العسل من المواد الطبيعيّة التي ينتجها النحل، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة التي تساعد مرضى الكبد مثل: سكّر الجلوكوز، وسكرالفركتوز
فوائد الأعشاب الطبيعية
استهلاك الأعشاب الطبيعيةاستُخدمت الأعشاب الطبيّة منذ آلاف السنين كعلاجٍ طبيعيٍّ للأمراض، كما أثبَتَت الدّراسات الحديثة قدرةَ الأعشاب الطبيعيّة على تقديم
أطعمة تشعرك بالشبع
أطعمة تزيد الشعور بالشبعأوجد العلماء مفهوم مؤشر الشبع لوصف الأطعمة التي تُساعد على الوصول إلى نسبة شبع أكبر ولمدّة أطول وبكميةِ سعرات حرارية قليلة نسبيًا،
فوائد الرامبوتان
فاكهة الرامبوتانتُعرف الرامبوتان علمياً بـ Nephelium lappaceum L؛ وهي فاكهةٌ استوائيةٌ ذات قيمةٍ تجاريةٍ عاليةٍ، وتحصد في مناطق عديدة؛ كالصين، والهند،