ما هي فوائد زيت الزيتون للتخسيس
زيت الزيتونهو زيت ناتج عن عمليّة عصر أو ضغط ثمرة الزيتون التي تنتشر زراعتها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط؛ ويستخدم في عدّة مجالات منها الطبخ، والطب،
ما هي فوائد زيت الضب
الضبالضب أو السحلية الشوكية، نوع من الزواحف، التي تنتمي إلى فصيلة الحرشفيات، يعيش في المناطق البريّة، ويعتمد في غذائه على النباتات، ويُستخدم لحم الضب في
فوائد الشاي الأخضر صباحاً
الشاي الأخضريعد الشاي الأخضر أحد المشروبات الساخنة التي يفضلها الكثير من الأفراد رجالاً ونساءً، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، ونذكر منها:
كيفية إنقاص الوزن في 3 أيام
إنقاص الوزن في ثلاثة أياميعاني العديد من الأشخاص من السّمنة المفرطة والتّي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والتّي قد تؤدي إلى الوفاة؛ كأمراض القلب
فوائد الزعتر للحمل
الزعتر للحاملينتشر استخدام العديد من الأدوية العشبيّة بين النساء الحوامل والمرضعات لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضميّ، وأعراض الرشح والإنفلونزا، ومن هذه الاعشاب:
أضرار الزعتر للحامل
أضرار الزعتر للحامليُعدّ تناول عشبة الزعتر بكمياتٍ معتدلة آمن خلال فترة الحمل، أما تناوله بكمياتٍ دوائيّة فلم يُثبت تأثيره على صحة الأم والجنين، لذلك تُنصح
فوائد ومضار شمع العسل
شمع العسلتُعَرف مادة شمع العسل بأنَّها منتجٌ معقدٌ مُكوّن من أكثر من 300 مركبٍ، ويُفرز بواسطة غددٍ شمعيةٍ خاصةٍ بالنحل العامل الأصغر سناً؛ الذي يتراوح عمره ما
ما فائدة زبدة الشيا
فوائد زبدة الشيا للبشرةتوفر زبدة الشيا الكثير من الفوائد الصحية للبشرة، والتي نذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للنزلة المعوية
أطعمة للنزلة المعويةتوجد الكثير من الأسباب المؤدية إلى الإصابة التهاب الأمعاء منها الإصابة بأمراض الأمعاء الملتهبة (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Diseases)
فيتامين ب للحامل
فيتامين بفيتامين ب؛ هو مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء، التي تتميز بفوائدها المتعددة للجسم، والشعر، والبشرة، فهي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة التي
كيفية زيادة فيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين دتشتمل أهم المصادر الغذائية: التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين د على:[1]
هل نقص فيتامين د يؤخر الحمل
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات غير الغذائيّة التي يحصل عليها الإنسان من خلال التعرض لأشعة الشمس اليوميّة في فترة الصباح، وذلك من شروق الشمس حتى الساعة
فوائد الميرمية ومضارها
الميرمية الميرمية أوالمرامية، هي عبارة عن نبتة تتبع لجنس القصعين الطبي، وهو يعتبر ضمن فصيلة الشفويات، وتوصف هذه النبتة بأنّها عبارة عن شجيرة صغيرة الحجم دائمة
أسهل طريقة لإزالة الكرش
الكرشيعتبر الكرش مشكلة قد تواجه العديد من الناس، ومن الممكن أن تؤثر أيضاً سلبياً على أمور عديدة في حياتهم، ويمكن تعريف الكرش بأنه تراكم كميات زائدة من الدهون
فوائد حب الرشاد للنفاس
فترة النفاستعتبر النفاس المرحلة التي تمر بها المرأة بعد الولادة، حيث تستمر مدتها من بعد خروج المشيمة من الرحم بشكل نهائيّ، ولغاية ستة أسابيع، حيث يكون الرحم في
طرق لحرق دهون البطن
عدم تناول السكر يجب الابتعاد عن تناول السكر، والمشروبات المحلّاة به، والتي تحتوي على السكر المضاف غير الصحي؛ حيث تُظهر الدراسات وجود آثار ضارّة للسكر على الصحة
أعشاب غنية بالحديد
أعشاب غنيّة بالحديدِيوجد بعض الأعشاب التي تُعدّ من الأعشاب الغنيّة بالحديد، ونذكر منها ما يأتي:[1]
كيف تنقص من الكرش
تناول الأطعمة الغنية بالأليافتلعب الألياف الغذائية القابلة للذوبان دوراً كبيراً في تخفيف الكرش؛ حيث تساهم في امتصاص الماء وتشكيل طبقة هلامية تساعد على إبطاء
كيف أخفف كرشي
مشكلة الكرشيعاني أغلبية الناس رجالاً ونساءً من مشكلة الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة العديد من الأسباب ويسعون بجميع الوسائل المتاحة للتخلص منه بمختلف
أطعمة لزيادة كرات الدم البيضاء
أطعمة تزيد من خلايا الدم البيضاءلا توجد أطعمة معينة أو حمية غذائية خاصة لزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ولكنه من المهم الحصول على مصدر غني بالبروتين في النظام
طرق تخسيس سريعة وطبيعية
طرق التخسيسهناك العديد من الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو البدانة المفرطة، مثل: تناول الأدوية، والكريمات، واتّباع الأنظمة
طريقة عمل قهوة البندق
قهوة البندقتختلف أنواعُ القهوة حسب نوع البُنّ الذي يُستخدم لتحضيرها والنّكهات التي تُضاف إليها، ومن الأنواع القهوة اللذيذة القهوة بنكهة البندق، والتي عادةً ما
أكلات للضغط المنخفض للحامل
أطعمة للضغطِ المُنخفض للحاملتوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على تنظيمِ ورفعِ ضغط الدم المُنخفض بشكلِ عامٍ، ونذكر منها ما يأتي:[1]
فوائد الخل للوجه
الخلقال رسول الله صل الله عليه وسلم: "نعم الإدام الخل"، هذا الحديث يدل على أهمية الخل لجسم الإنسان، حيث يدخل الخل في صناعة الأدوية والكريمات لعلاج الأمراض
فوائد الأرز الأسمر للرجيم
الأرز الأسمريعتبّر الأرز الأسمر نوعاً من أنواع الأرز، وهو الأرز الكامل والذي تتمّ معالجته عن طريق التخلص من القشرة غير الصالحة للأكل، ويُزرع في مناطق متعدّدة؛
فوائد الكيوي مع الأناناس
الكيوي والأناناسالكيوي هو أحد أنواع الفاكهة، والذي يتميز بأزهاره المذكرة كبيرة الحجم، وأزهاره المؤنثة المغطاة بالوبر، كما يعد من النباتات المتسلقة وكثيفة النمو
أطعمة تزيد وزن الطفل
الحليبيُعدّ الحليب من أهمّ مصادر الكالسيوم للأطفال، إضافةً إلى احتوائه على البروتين، والمعادن، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والدهون.[1][2]
كيف أستعمل البروتين
البروتينيتكوّن البروتين (بالإنجليزية: Protein)، من مركبات صغيرة تسمى الأحماض الأمينية (بالإنجليزية: Amino acids)، حيث إنّ هناك 22 مركباً منها، ويستطيع الجسم
ما فوائد البردقوش للنساء
فوائد البردقوش للنساءيعرف البردقوش بالزعتر البري أو المردقوش الحلو، وهو عشب ينتمي لعائلة النعناع،[1] ويتميّز بالعديد من الفوائد الصحّية وخاصةّ للنساء، وتشمل
أفضل الطرق للتخسيس بدون رجيم
الالتزام بوجبة الإفطارتُفيد الدراسات الحديثة أنّ الأشخاص الذين يمتلكون مؤشر كتلة جسمٍ أقلّ يكونون في العادة مواظبين على تناول وجبة الإفطار، كما أنّ أداءهم في