فوائد النعناع للأطفال
النعناعالنعناع؛ هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، الذي يتمتع برائحته النفاذة، ويكثر تواجده على أطراف السواقي والمجمعات المائية، وينتشر في العديد من المناطق
فوائد زيت الزيتون للعين
زيت الزيتونزيت الزيتون معروف منذ القدم بفوائده الكثيرة، وهو من أهمّ المواد الغذائية، ينمو في بلاد البحر الأبيض المتوسط، ويُستخدم في مجالات عديدة، كالغذاء،
عدد السعرات الحرارية في البيض
البيضيعدّ البيض من المصادر الهامّة لغذاء الإنسان، فقد أكل منذ القدم العديد من أنواع البيض لأصناف مختلفة من الحيوانات مثل: بيض الطيور والزواحف، والبرمائيات،
فوائد العسل على السرة قبل النوم
العسليُعتبر العسل (بالإنجليزيّة: Honey) سائلاً حلو المذاق يُصنّعه النحل باستخدام رحيق الزهور، وهناك أنواعٌ عدّة من العسل تعتمد نكهة كلٍّ منها على نوع الزهرة
طرق لزيادة وزن الرضيع
زيادة الوزن الرضيعيعاني بعض الأطفال الرضع خلال الأشهر الأولى من عمرهم من ازدياد بطيء جداً في أوزانهم أو نقص متزايد في ذلك، وهنا يقع على عاتق الأم زيادة
مخاطر نقص فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، وهو من الفيتامينات صاحبة الدور الحيوي في الجسم، إذ إن هذا الفيتامين المسؤول الأول عن تحديد كثافة العظام،
فوائد دبس الرمان للتنحيف
الرمانالرمان، شجرة ذات أزهار بيضاء جميلة تُسمى جلنار، تنضج لتصبح ثماراً لذيذة، وتحتوي الثمرة على المئات من الحبوب المائيّة الحمراء، يصل ارتفاع هذه الشجرة إلى
فوائد بذر الكتان للتخسيس السريع
بذور الكتانلبذور الكتان فوائد جمة على الصحة والرشاقة والجمال، فهي غنية بالعناصر والمواد الهامة لجسم الإنسان مثل الألياف القابلة للذوبان والأحماض الدهنية غير
فيتامين للشعر والبشرة
صحة الشعر والبشرةهنالك العديد من المنتجات، والوصفات الطبيعية التي تُساعد على العناية بالشعر والبشرة، ولكن هنالك أيضاً أعداد كبيرة من الناس الذين يستخدمون
ما هي فوائد الزيتون
الزيتونالزيتون هو فاكهةٌ صغيرة الحجم، ذات شكلٍ بيضوي تنمو على شجرة الزيتون دائمة الخضرة، وتكتسب اللون الأخضر قبل النضج، وبعد أن تنضج يتحوّل بعضها إلى اللون
ما فائدة إكليل الجبل
إكليل الجبلإكليل الجبل (الاسم العلمي: .Rosmarinus officinalis L) هو شجيرةٌ دائمة الخضرة يعود أصلها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، أمّا الآن فإنّها تُزرع في
فوائد النشا للأطفال
الغذاء الصّحيترغب جميع الأُمهات في تنويع الغذاء لأطفالهنّ للحصول على كافةِ العناصر الغذائية اللّازمة التي من شأنها أنْ تُقوي الطّفل، وتُمتّعه بصحةٍ جيدة،
طريقة القهوة
القهوةيعد مشروب القهوة من المشروبات ذات الشعبية الكبيرة في جميع دول العالم، ويتم تحضيرها بعدة أشكال وطرق، وللقهوة عدة أنواع كالقهوة العربية والتركية، وتعد
فيتامينات للشعر المتساقط
الفيتاميناتتُعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي يجب الاهتمام بها للحصول على شعر صحي وقوي، وخالٍ من أي مشكلات قد يتعرض لها، كالضعف والتساقط والتقصف وغيرها
فوائد الخروب للتخسيس
الخروبالخروب؛ ويطلق عليه الخرنوب، شجرة معمرة من فصيلة البقوليات، يتراوح ارتفاعها ما بين 15-17 متر، ذو أوراق ريشية بيضوية الشكل، خضراء داكنة اللون، وأزهاره
ما فائدة الكركديه
الكركديهRoselle، هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى جنس الخطمي التي تنضم للفصيلة الخبازيّة، وهي من النباتات المزهرة، وتختلف تسمياته من بلد لآخر، فيعرف
وصفات أكل للرضع
الأطفاللا شك أن عالم الأطفال الرضع عالم مليء بالتساؤلات المختلفة، ومن المعروف أن احتياجات نمو الأطفال تختلف باختلاف المرحلة العمرية لهم، فاحتياجات الجنين من
وصفة سريعة لتخسيس البطن
شاي الزنجبيليُعتبر شاي الزنجبيل من العلاجات المنزلية التي تساهم في فقدان الدهون وتخسيس البطن؛ وذلك لأنّه يزيد من درجة حرارة الجسم التي تساعد على حرق الدهون
مكونات الثوم
الثومهو نبات عشبي ينتمي للفصيلة الثومية، ويعتبر من النباتات الحولية، يشيع انتشار زراعته في كافة أرجاء العالم، ويزرع كما هو الحال في البصل، حيث تُزرع الفصوص من
وصفة لإزالة الكرش بسرعة
إزالة الكرش بسرعةوجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2011م في المجلة الطبية New England، أنّ متوسط اكتساب الأشخاص للوزن يعتبر بطيئاً وثابتاً بمعدل أكثر من 1.3
مكونات الشاي المغربي
الشاي المغربي الشاي المغربي أو الأتاي أو الشاي الأخضر هو مشروب ساخن من الشاي الأخضر بالنعناع، ينتشر في ربوع المغرب الكبير، وجنوب إسبانيا، وله مكانةٌ كبيرةٌ عند
فوائد صدور الدجاج
صدور الدجاجيمكن أن يكون الدجاج مصدر غنياً بالبروتين، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، كما يمكن أن يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم بناءاً على طريقة الطهي
فيتامين ب1
فيتامين ب1فيتامين ب1، أو مايعرف بالثيامين thiamin، ويشكل هذا الفيتامين أحد أشهر القواعد الأمينية الموجودة في حمض الدنا، ويستبدل بمركب اليوراسيل عندما يصل
مكونات القهوة الفرنسية
القهوة الفرنسيةتعتبر القهوة إحدى المشروبات التي يحبّها الناس ويقبلون على شربها في مختلف المناسبات والأيام العادية أيضاً، وتنتج عن طحن حبوب البن المجفّفة وإضافة
وصفات للتخلص من البطن
زيت السمكيحتوي السمك على أحماض دهنية أوميغا-3، وهي: حمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid)، وحمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزية:
مم يصنع الجيلاتين
الجيلاتينهناك الكثير من الإضافات والمُنكِّهات التي تتمّ صناعتها من أجل إضفاء طعم لذيذ ومُميّز للمنتوجات الغذائيّة، ومن هذه الإضافات مادة الجيلاتين وهو عبارة
وصفات طبيعية لتخسيس البطن
دهون البطنإنّ دهون البطن من المشكلات المزعجة التي يُعاني منها الكثيرون، كما تُشكل خطراً على صحتهم كونها تُسبّب مشاكل في القدرة على التنفس والحركة، ناهيك عن
فوائد حب الرشاد للظهر
حب الرشاديعتبر حب الرشاد أو كما يسمى علمياً باسم Garden Cress، أحد أشهر العناصر الطبيعيّة الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الأساسية التي يحتاجها
طريقة عمل جبنة البيتزا
طريقة عمل جبنة البيتزاالمكوناتمئة غرام من جبنة الرومي المبشورة.مئتا غرام من جبنة الشيدرالمبشورة.كوبان من اللبن.ملعقتان كبيرتان من النشا.اثنان وعشرون غراماً من
فوائد الفطر الهندي للتخسيس
الفطر الهنديتكثر الطرق المُتبعَة في حرق الدهون والتخلّص منها للوصول إلى الوزن المثاليّ الذي يهدف له الكثيرون؛ ويُعدّ الفطر الهنديّ من الأغذيّة المفيدة