فيتامينات للتسمين
نقصان الوزنيعتبر الوزن المثالي للجسم هو الوزن الذي يَتناسب مع طول الشخص، وشكله الخارجي. يُعاني كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة فقدان الوزن، ويحاولون باستمرار الوصول
العسل وزيت الزيتون
العسل والزيتونالعسل هو الشراب الذي تحدّث عنه الله جل جلاله في كتابه العزيز، وهو ذلك الشراب الذي تنتجه النحلات ذات اللون الذهبي الرائع، والمذاق الحلو، ويحمل هذا
ما فائدة فيتامين هـ
فيتامين هـفيتامين هـ (أو فيتامين E بالإنجليزية)، ويسمى أيضاً فيتامين الجمال، وليس من الغريب تسميته بهذا الاسم، فهو مرتبط بصحة البشرة والأظافر والشعر، وهو
ما فوائد زيت السمك
زيت السمكيعد زيت السمك من أنواع الدهون النافعة للصحة وخاصّة فيما يتعلّق بصحّة الدماغ، فهو من الزيوت التي تنظّم عمل مادة السيروتونين المعروفة بكونها ناقلاً
ما هي فوائد الحمص
الحمصهو أحد أنواع النباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات، وتصنّف من رتبة الفوليات، وهو من النباتات حقيقية النوى، ويعتبر مصدراً غنياً بالبروتينات، ويعتبر غذاءً
ما هي فوائد العسل على الريق
العسليعتبر العسل من أفضل وأجود المكونات الطبيعيّة للجسم، وذلك لما له من فوائد عديدة جداً، فهو مليء بالمعادن، والفيتامينات، والحديد، والمضادات المؤكسدة والمصادر
ما هو زيت النارجيل
زيت النارجيليُستخرج زيت النارجيل أو ما يُسمّى بزيت جوز الهند من لُبِّ الفاكهة الاستوائية المعروفة باسم جوز الهند (بالإنجليزية: Coconut)، ويمتاز زيت النارجيل
ما فائدة قشر الموز
الموزالموز أحد الفواكه التي يحبّها الكبار والصغار، ينمو في البيئة الدافئة ويتميّز بلونه الأصفر، وطعمه اللذيذ وفوائده الكثيره بسبب غناه بالعناصر الغذاية المهمّة
نقص الكالسيوم عند الحامل
الكالسيومالكالسيوم هو أحد المعادن المهمة لصحة الجسم، وهو أكثرها وجوداً في جسم الإنسان، ومعظم الكالسيوم (مقدار 99% منه) موجود في العظام والأسنان، والباقي موجود
طريقة عمل الجبنة الشيدر
الجبنة الشيدرتعتبر الجبنة الشيدر من أنواع الجبنة المشهورة والمحببة لدى الكثيرين نظراً للذة طعمها، ويلجأ بعض الأفراد إلى شرائها من الأسواق دون الانتباه إلى
طريقة عمل الجبنة النابلسية
الجبنة النابلسيةتتمتع الجبنة النابلسيّة بمكانة شعبيّة مهمة ومرموقة، حيث تحتل مكانة أساسية على المائدة العربيّة، لا سيما الفلسطينيّة والأردنيّة بشكلٍ خاص، فتعدّ
مكونات الشاي العدني
الشاي العدنييعتبر الشّاي من أكثر المشروبات السّاخنة استهلاكاً في العالم، وتتم زراعته بكثرةٍ في دول جنوب شرق آسيا، وخاصةً في الصين والهند واليابان، وهناك الكثير
طريقة صنع القهوة العربية
القهوة العربيةتعتبر القهوة من أكثر المشروبات المنتشرة حول العالم والتي لا قد لا يخلو بيت منها، وغالباً ما يفضل تناولها الأشخاص في الصباح أو خلال أوقات العمل،
ما هي فوائد جوز الهند
جوز الهندجوز الهند من الفواكه الاستوائية التي اشتهرت سلطنة عمان بزراعتها، وتتميز شجرة جوز الهند بإنتاجها المستمر على مدار العام، ولا تذبل ثمارها أو تصفر
ما هي فوائد زيت الحلبة
الحلبةمن النباتات الطبية، التي تتبع لفصلية البقوليات، وعُرفت منذ العصور القديمة تحديداً منذ بداية الحضارة الفرعونية، والتي تعدّ من أشهر الحضارات التي عرفتها
ما هي فوائد زيت جوز الهند
زيت جوز الهندهو الزيت المُستخرج من ثمار جوز الهند الطازجة أو رقائقها المجففة، ويُعدّ غنيّاً بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة؛ حيث تبلغ نسبتها فيه 65%، وتُعدّ
المشروبات التي تنقص الوزن
إنقاصُ الوزنِيُعتبر إنقاصُ الوزنِ أحد أهم الأمورِ التّي تشغلُ تفكير العديد من الأشخاص في عصرِنا الحالي، ولطالما يسعون لاستخدام الوَصفاتِ الطّبيعيّة في عمليات
طريقة صنع العسل في البيت
العسلالعسل من المواد الدوائية والغذائيّة الضروريّة للإنسان، وذلك لاحتوائه على سكريات أحاديّة، وخمائر، وأحماض أمينيّة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن
طريقة عمل القشطة المنزلية
القشطةتعدّ القشطة من المواد التي تستخدم في الأطباق الغذائية المختلفة مثل طبق المعكرونة، وصينيّة البطاطا واللحم، وبعض أطباق الشوربات والسلطات وغيرها، كما تستخدم
فوائد الكركم وأضراره
الكركمتتواجد العديد من النباتات التي يجهل الكثيرون فوائدها الجمة، والتي عرفت منذ قديم الزمان، واستعملت في شتى الوصفات التجميلية، والطب البديل لعلاج العديد من
ما هي فوائد اللبن
اللبنلبن الزبادي (بالإنجليزية: Yogurt) هو سائل أبيض سميك ذو نكهة منعشة، من أشهر أنواع الألبان ويتم تصنيعه بالتخمير البكتيري للحليب؛ وذلك باستخدام بكتيريا خاصة
طريقة عمل القشطة الطازجة
القشطة هناك العديد من الحلويات التي يتم تحضيرها بالقشطة، مثل البسبوسة بالقشطة والقطايف بالقشطة والكنافة بالقشطة، وغيرها الكثير، حيث تضيف إلى الحلويات الطعم
ما فوائد التين المجفف
التين المجففتنتمي فاكهة التين إلى العائلة التوتية؛ المعروفة علمياً بـ Moraceae، وهي نوعٌ من أنواع النباتات المُزهرة، وقد تمّت زراعتها منذ القِدَم، ويُعدّ كلٌ
ما فوائد العسل للوجه
فوائد العسللا يمكن حصر فوائد العسل التي تعود على الصحة بشكل عام، وعلى صحة البشرة والجلد بشكل خاص، وذلك بفضل تركيبته الفريدة التي تحتوي على نسبة عالية جداً من
ما فوائد السمك
الأسماكسخّر لنا الله تعالى ما في البحر لنأكل منه، وما سخر لنا الله شيئاً إلّا أن تكون له فائدة عظيمة كالسمك؛ إذ يحتوي السمك على العناصر الأساسية التي يحتاجها
فوائد قشر البيض للعظام
البيضيدرك الكثير من الناس الفائدة الغذائية لتناول البيض، فهو غذاء رئيسي للحفاظ على صحة العضلات والأسنان والعظام، منذ مرحلة الطفولة وحتى مراحل الشيخوخة والتقدم
عمل القهوة التركية
عمل القهوة التركيّةتمتاز القهوة التركيّة بنكهتها المميزة والذيذة، وتعتبر من أكثر أنواع القهوة شهرة بالعالم، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى فوائدها
رجيم صحي لإنقاص الوزن في أسبوع
رجيم صحي لإنقاص الوزن في أسبوعمع التطوّر الكبير الذي يشهده العالم في الوقت الحالي، تم ظهور وجبات سريعة ومسليات كثيرة، أثرت على طريقة تناول للطعام، وكانت لها
مقالة علمية عن العسل
العسليُعرف العسل بأنَّه سائلٌ حلو المذاق، يصنعه النحل باستخدام رحيق الزهور، ويمتلك هذا السائل ألوناً متعددة؛ ويعتبر الصنف ذو اللون الذهبي الصافي الأعلى سعراً،
بروتين مفيد للشعر
البروتينلقدِ انتشر مؤخراً منتجٌ جديدٌ يعملُ على فردِ الشّعرِ وتنعيمهِ وهو البروتين؛ فيستخدمه العديد بدلاً من الكولاجين، والذي انتشر أيضاً في الفترة الأخيرةِ