طريقة صنع جبن الموزاريلا منزلياً
الموزاريلاالموزاريلا هي منتج غذائي إيطالي له شهرة واسعة في أنحاء العالم بسبب طعمه الشهي واستخداماته المتعددة في الأكلات اليومية والشعبية، حيث يُستخدم هذا
فوائد سكر النبات للحامل
سكر النباتيعتبر سكر النبات أو كما في الإنجليزية Rock Candy واحداً من أنواع الحلويات الشعبية الشهيرة التي يشيع تناولها بين فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم، حيث
أحسن فيتامين للرضع
فيتامينات الرضعتعتبر التغذية الجيّدة من أهمّ الأمور التي يجب على الآباء الاهتمام بتوفيرها لأطفالهم ومن مختلف الأعمار، حيث إنّهم قد يتعرّضون إلى العديد من
طريقة عمل أكلات مغذية للأطفال
أكلات الأطفالإنّ الأطفال يعرفون بذوقهم الصعب خصوصاً في الطعام، حيث يميلون إلى تناول السكريات والشيبسات والمواد المضرة بصحتهم، فيما يبتعدون عن تناول الوجبات
طريقة عمل أكلات صحية للأطفال
أكل الأطفاليحتاج الطفل إلى رعاية خاصة من الأم وبالأخص في نوع الطعام الذي يتناوله، والذي يجب أن يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لجسمه ونومه، لذلك لا بد من التنوع
أسباب انتشار السمنة
السمنةالسمنة من المشاكل الصحية التي تحمل تبعات خطيرة كثيرة، خصوصاً أنها تحولت من مجرد حالات فردية إلى ظاهرة تعاني منها مجتمعات بأكملها، مما زاد في حجم المشكلات
طريقة قياس نسبة الدهون
الدهونالدهون هي مجموعة من الكتل المخزنة التي تتراكم في مناطق معينة من الجسم، وذلك نتيجة تناولها بكميات هائلة، تتجاوز حاجة الجسم لها، وتكثر الدهون في أنواع من
طعام لزيادة وزن الطفل
وزن الطفلتفضل العديد من الأمهات أن ترى أطفالها في أفضل حال، إلا أن بعضهم يرون أن أطفالهم نحيلون، لذلك يفكرون بالطرق التي تزيد أوزانهم ليصبحوا بصحة جيدة، وحال
طرق إطعام الأطفال
إطعام الأطفالتسعى كلّ أم بأن يحصل طفلها على ما يحتاجه يومياً من الغذاء اللازم لنموه بشكل سليم، فإنّ التغذية السليمة للطفل تعد مهمة للغاية لنموه العقلي والجسدي،
طريقة عمل اللبن الرائب في المنزل
اللبن الرائبيعد لبن الزبادي أو اللبن الرائب نوعاً من أنواع من مشتقات الحليب، وهو يصنع منزلياً عن طريق إضافة كمية من لبن الزبادي (الروبة) أو بعض الأقراص
فوائد صبر المر
صبر المرصبر المرّ أو المرّ هو مادة صمغية تتكون من خليط متجانس من الزيوت الطيارة والصمغ والمواد الراتنجية التي تفرزها أغصان أشجار Commiphora molmol، وهذه الشجرة
طريقة عمل أقراص للتخسيس
حبوب للتخسيستخسيس الجسم يعدّ بشكل خاص من أبرز المشكلات التي تواجه غالبيّة النساء والرجال على حد سواء، لذلك يلجأ البعض منهم إلى استعمال حبوب التخسيس الطبيعية أو
طريقة نضج المانجا
المانجاتعتبر المانجا من الفواكه الاستوائية ذات القيمة الغذائية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات، والألياف، والإنزيمات، والمعادن والعناصر
طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل
الزنجبيل لتخسيس الكرشيظهر الكرش نتيجة عدة عوامل ومُسببات، بما فيها الجلوس المستمر والكسل، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون، والعوامل والرواثية، والاضطرابات
وصفة مغلي البقدونس للتنحيف
البقدونسيعد البقدونس من أكثر الأوراق الخضراء المفيدة للصحة؛ لاحتوائه على كميات وفيرة من الفيتامينات؛ مثل: أ، ج، ك، ب9، بالإضافة إلى حمض الفوليك والحديد
طريقة عمل لسان العصفور للأطفال
لسان العصفوريحتاج الطفل بعد أن يتم شهره السابع البدء بتناول الأطعمة اللينة والشوربات، وفي هذه المرحلة العمرية يحتاج جسمه لجميع العناصر الغذائية التي تساعده
فوائد خبز البر للرجيم
خبز البريؤكد خبراء التغذية على فوائد خبز البر الصحية العديدة لصحة الإنسان التي تتفوق على الخبز الأبيض، وهناك فرق بين خبز البر، والخبز الأبيض حيث إنّ خبز البر
هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والاكتئاب
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهن، كما أنّه من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس؛ لأنّ أشعة
طريقة مغلي البقدونس للكلى
البقدونس للكلىيعتبر البقدونس من أنواع التوابل التي تستعمل بكثرة في إعداد الأطعمة المتنوعة؛ نظراً لفوائده المتنوعة للحفاظ على صحة الجسم وإنقاص الوزن بشكل عام
فوائد الجريب فروت لإنقاص الوزن
الجريب فروتتنتمي فاكهة الجريب فروت أو ما يعرف أيضاً بالبرتقال الهندي إلى الحمضيات دائمة الخضرة وعلى وجه الخصوص عائلة البرتقال، وتتميز ثمار الجريب فروت بأنّها
فوائد البردقوش لعلاج ضغط الدم
البردقوش يعتبر البردقوش من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القِدم، وينتمي إلى فصيلة النباتات العطرية الطبية، ويُزرع هذا النبات في دول منطقة البحر الأبيض المتوسط،
فوائد التوت البري للكلى
التوتيصنّف التوت ضمن أجناس الشجر التي تُزرع للحصول على ثمره والاستفادة منه، فيتغذى عليه الإنسان، وتستوطن دودة القز على أوراقه، وله مذاق جيد، ويمكن العثور عليه
فوائد الثوم وكيفية استعماله
الثوميعتبر الثوم من النباتات المفيدة التي تنتمي إلى فصيلة نبات الزنبق، ويستخدم الثوم في العديد من التطبيقات في الطبّ والطبخ، كما يستخدم بشكل كبير مكمّلاً
بروتينات لزيادة حجم العضلات
بروتينات لبناء العضلاتيُعدّ الحصول على كميةٍ كافيةٍ من البروتينِ مهمًا لبناءِ العضلات، لذا يحتاج الشخص إلى الحصولِ على كميةٍ أكبر من البروتين من التي يتمّ
فوائد البابونج للدورة الشهرية
البابونجيعدّ البابونج من النباتات العشبيّة، ويتميّز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم، وسلامته: مثل الزيوت الطيّارة، وبعض الموادّ
فوائد أكل الخيار يومياً
الخياريعدّ الخيار من الأطعمة المفيدة لصحّة الجسم وسلامته؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة: كالفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، وغيرها،
طريقة يابانية للتنحيف
السمنةالسمنة هي حالة مرضيّة تتراكم فيها المواد الدهنيّة في مناطق مختلفة من الجسم، ممّا يؤدّي إلى إصابة الإنسان بالعديد من الأضرار والآثار السلبيّة، ويتم قياس
فوائد الثوم للصحة
الثوميُعرف الاسم العلمي للثوم بـ(Allium sativum)، وقد استخدم في مصر القديمة في الطبخ ولأغراض طبية وصحية، حيث تم استخدامه لمنع وعلاج العديد من الحالات والأمراض،
فوائد التدليك للتخسيس
التدليكيساعد التدليك في معالجة أنسجة مختلفة من الجسم: مثل أنسجة المفاصل، والجلد والأنسجة الضامّة، والأوعية اللمفاوية وغيرها، وتُستخدم اليدان أو الأجهزة
طريقة عمل وجبات سريعة للأطفال
وجبات الأطفالتتعدّد طرق تحضير وجبات الأطفال تبعاً لأعمارهم، وحالتهم الصحية، وحاجتهم للعناصر الغذائيّة اللازمة لنموّهم وسلامتهم، حيث يمكن تحضيرها من الخضار، أو